奶粉上火怎么办?应该如何选择?
众所周知,母乳是婴儿的最佳口粮,配方奶是替代母乳的最佳选择。然而,与母乳喂养的婴儿相比,婴儿在喂养后会有不同程度的上火的问题。为什么呢?一般来说,奶粉上火可能有以下几个原因。
一是奶粉冲调太浓。有些妈妈喜欢在冲调奶粉的时候加大奶粉的比例,但是这样做也会导致宝宝上火、便秘。配方奶冲得太浓,容易给宝宝的肠胃造成负担,导致营养物质不能完全消化和吸收,造成“上火”问题。
二是食用配方奶粉时过量。许多妈妈给婴儿额外的营养补充剂,这很容易导致肠道中的矿物质(如钙和脂肪酸)结合形成钙皂,增加婴儿便秘的几率。
第三,奶粉中的蛋白质不易于消化。所使用的配方奶粉以牛奶为基础,牛奶中含有大量蛋白质和母乳。乳清蛋白和酪蛋白是突出的。难消化牛奶中酪蛋白比例大,乳清蛋白比例小,特别容易引起便秘、上火。
所以如何才能不上火呢?选择什么样的奶粉不上火?
1.更换其它配方奶:如果宝宝吃了奶粉后出现上火、便秘的情况,家长可以试着换其他配方。
2.冲调奶粉时注重水的比例:爸爸妈妈在冲调奶粉时,应尽量遵循冲调说明的方式,保证奶粉中的水牛奶比例正确。将奶粉从奶粉罐中自带的奶粉勺舀出,将奶粉刮平后,再放入已装温水的奶瓶中。
3.吃富含纤维素的食物:如果宝宝出现上火、便秘的症状,并且已经补充了辅食,可以让孩子多吃含有纤维素的食物(如菠菜、芹菜、香蕉等),宝宝零食如西梅泥等,或者服用乳果糖口服液等,这些都能有效缓解。