2022网球拍初学者入门级推荐！

全民健身是当下比较热门的一个话题了，现如今随着人们生活水平的提升，越来越多的人注重身体素质的培养，很多的运动项目也逐渐出现在普通老百姓的视野里。它们出现的方式各种各样，有的通过小说，电视剧，电影，动漫，以及奥运会！我相信大部分人都或多或少听过或者看过《网球王子》。网球这项运动既需要技巧也吃体力，是当代年轻人比较喜欢的热门运动之一。

网球带给我们的好处有很多：

1 “排毒养颜

打网球时身体代谢旺盛，汗液分泌较多，色素及有毒物质可以随汗液排出体外，帮助减少体内有毒物质的堆积。脸上长色斑，或者皮肤暗沉的人，可以多多打网球，促进色素代谢。

2 锻炼大脑反应能力

网球是一项全身性的健身运动，截球时需要根据球的位置方向，快节奏的跑、跳、挥动手臂，能有效的锻炼大脑的反应能力，增强身体各部位的协调性及灵活性。

3 释放压力

网球运动需要挥拍打击球体，这一动作能帮助宣泄情绪，释放精神压力。感觉工作压力大，情绪压抑，或者受委屈想揍人的时候，可以打打网球释放情绪。

4 增强体质

打网球能促进血液循环，改善新城代谢。运动时需氧量增加，还能刺激呼吸系统，增强心肺功能。此外，多打网球运动还能强健筋骨，促进骨骼生长和发育。

5 增强肌肉力量

打网球挥拍的时候会刺激肩部肌肉及手臂肱二头肌、肱三头肌，能有效的增强肩部和手臂肌肉的力量。在快速移动的过程中，需要全身肌肉协调作用，特别是腿部肌肉会得到很有效的锻炼。

6 减肥瘦身

网球是全身性的有氧运动，能刺激身体各部位脂肪快速燃烧。有数据显示，以60kg的人作为标准，打网球一小时消耗420卡路里，运动强度：7.0MET，属于高强度的减肥运动。”

那么网球拍怎么选？有哪些适合初学者的网球拍？网球拍哪个品牌好？这些疑问对于刚加入网球运动的初学者来说基本都会遇到，这篇文章将全面的讲解网球拍选购要点，同时推荐几款新手入门网球拍。一、Wilson威尔胜初学大拍面稳定减震休闲网球单人拍Tour Slam WR088310U2

STOPSHOCK减震层，降低震动，保护手臂，提升击球舒适度；减震手柄，进一步提升舒适性，手感反馈更加舒适；三联式减震，过滤不规则震动地同时提升击回球力量。

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二、HEAD海德网球拍初学者男女碳素复合专业训练拍 【2302180】碳复合一体 马卡粉

碳素复合材质击球手感更佳，球拍韧度高使用更持久；稳定的一体成型结构能吸收更多不良震动，避免击球的不稳定性；102拍面加大甜区设计，使初学者也能轻松驾驭。

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三、百保力BABOLAT初学进阶网球拍 成人男女学生入门训练网球器 EAGLE S 【已穿线】

百保力是法国的网球品牌，至今已有百年的历史，赞助过很多网球运动员，包括纳达尔、李娜、蒂姆。其中以李娜Pure Drive系列较为畅销，李娜Pure Drive系列是集力量、速度、旋转于一身的多功能球拍，具有很好的控球性能和稳定性，使用范围较广。

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作为网球拍爱好者，但是预算不够，可以考虑这几款网球拍，价格合适，川崎网球拍的质量也是很不错的，等以后随着技术的提高，有了自己的球风以后，再考虑换更高端一点的网球拍也是可以的。

一、川崎KAWASAKI 碳素复合网球拍单拍 训练级K-18红色（已穿线）

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二、匹克（PEAK）网球拍男女初学者专业碳铝单只PK-222黑色（已穿线）含训练器 手胶 网球3个 拍包 避震器

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