惊呆了！一组数据告诉你孩子玩电子产品的危害有多大！

电子产品对孩子视力影响有多大？

相信不用小编说，很多家长意识到。但今天，小编要再次用一组数据强调电子产品对视力的危害，同时要建议各位家长——孩子要玩电子产品，一定得严格控制时间！

连续看20分钟投影

★孩子视力平均下降到10.4度近视状态

★泪膜破裂时间平均为6.3秒（泪膜破裂时间其正常值为15-45秒，少于10秒为病态）

★平均每分钟眨眼12.67次

连续看20分钟液晶电视

★孩子视力平均下降到18.8度近视状态

★泪膜破裂时间平均为6.7秒

★平均每分钟眨眼9次

连续玩20分钟iPad

★孩子视力平均下降到41.7度近视状态

★泪膜破裂时间平均为5秒

★平均每分钟眨眼4.67次

连续玩20分钟iPhone

★孩子视力平均下降到43.8度近视状态

★泪膜破裂时间平均为5.3秒

★平均每分钟眨眼7.67次

很多人都习惯在睡觉关灯后，刷一刷微博朋友圈，殊不知手机强光直射眼睛30分钟以上，是很容易造成眼睛黄斑部病变，会导致视力急速恶化，特别是不可逆的黄斑病。

关灯后看手机屏幕在黑暗中特别明亮，近距离观看，高能量直射眼睛，直接伤害眼睛的黄斑部。

黄斑部病变多半是老年人出现的症状，但最近患者却有年轻化趋势。大多都是智能型手机重度使用者。

熄灯后，不管是看手机，还是玩平板，不只黄斑部病变，初期会引发干眼症，严重则让白内障提早报到，甚至让视力丧失，变成失明。病变初期，得接受镭射或注射类固醇，才有机会治愈。

医生建议，除了多补充叶黄素，最重要的是戒除使用手机的不良习惯。因为睡前忍不住滑一下，造成的恐怕是一辈子的伤害。因此，睡前千万别玩手机，更不能在孩子面前玩。

孩子在观看各种电子产品屏幕时，距离绝对是需要注意的一个问题。一般认为，对于电子产品，最佳的观看距离是电子产品屏幕对角线的3-5倍。以iPad为例，屏幕对角线大约是25厘米，那么观看距离至少要75厘米，相当于成年人手臂的长度。此外，用眼时间也要严格控制！

父母应该如何应对“手机控”和“iPad控”的孩子

>>>>1、规定时间，对犯规有惩罚

孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。爸妈可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过半小时，如果这次按时归还，下次就还可以玩；如果这次不按时归还，下次没得玩。按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于遵守。

>>>>2、转移注意力

当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力。比如，用玩具吸引孩子；或跟孩子来一场家庭游戏；给孩子讲有趣的故事；跟孩子画画；或者带孩子外出去散步逛公园等，都是不错的注意力转移法。

孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主动给孩子提供“电子保姆”所致。

>>>>3、以身作则

孩子出生前，他们并不知道手机、iPad是啥物，因为父母总在一旁玩儿，所以好奇的孩子也想看看吸引父母的东西是什么。

然后，他们便学着父母的样子这里划一划，那里按一按，渐渐被里面的新奇所吸引。每当父母在玩电子产品时，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。所以，想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。