春节假期牛奶买什么？9款常见牛奶营养成分/口感全面对比！

作为重要的蛋白质来源，每日的牛奶必不可少。牛奶内主要包含蛋白质，脂肪，碳水化合物（乳糖），钙等等营养物质。市面上，牛奶的种类繁多。搜集了经常网购和附近的便利店超市里常见的9款牛奶，来为大家做一下牛奶的对比。主要从口感，味道，营养成分，色泽，浓度等方面进行对比。下面来一起看看吧！

外观包装对比

这次参与对比的主要有：特仑苏

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有机纯牛奶250ml，金典纯牛奶250ml，特仑苏纯牛奶250ml，供港壹号纯牛奶250ml，纽仕兰

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全脂高钙250ml，德亚纯牛奶200ml，伊利纯牛奶250ml，蒙牛

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纯牛奶250ml，伊利高钙奶250ml。

从外观来看，除了特仑苏有机纯牛奶是拧盖的包装之外，其他都是经典的利乐砖包装。蒙牛和伊利经典款的牛奶都是矮胖的形状。供港壹号和纽仕兰、特仑苏、金典都是细长的长方体形状。德亚的只有200ml，比起其他的明显小一圈。

成分对比

成分方面。除了伊利高钙奶是调制乳(生牛乳、乳矿物盐、维生素D3、结冷胶、六偏磷酸钠)之外，其他的成分表都是只有生牛乳。

再来看一下各个单品的营养成分表。依据营养成分表，为大家做一个表格，看的更清晰一点。按照国家标准，蛋白质含量需要高于2.9g/100ml。按照欧盟标准蛋白质含量需要高于3.0g/100ml，含钙100mg/100ml。

下面来看一下成分对比表格。依据营养成分表，来看一下这几款牛奶的差别。其中供港壹号、特仑苏纯牛奶、金典纯牛奶都是每100ml有3.6g蛋白质，属于蛋白质比较高的牛奶。其中最高的是特仑苏有机奶，为3.8g蛋白质。然而特仑苏有机奶的价格差不多要高出其他几款50%以上。性价比不是很高。日常生活来说，供港壹号纯牛奶、特仑苏纯牛奶、金典纯牛奶属于比较不错的高质量牛奶。

另外再来看一下钙质方面。其中除了普通包装的蒙牛纯牛奶，伊利纯牛奶之外，其他几款的钙质都达到了120mg。最高的125mg伊利高钙奶是一款调制奶。而供港壹号是原生高钙120mg。在几款蛋白质3.6g/100ml以上，钙质120mg/100ml以上的牛奶中进行对比。其中供港壹号的价格最低，性价比最高。特仑苏、金典价格适中。特仑苏有机较贵。另外，供港壹号每100ml中的能量、脂肪、碳水化合物在这几款牛奶中最低。在补充了蛋白质和钙质之外，又不会摄入过多热量。口感清甜不腻。特仑苏纯牛奶和金典纯牛奶和特仑苏有机奶这几款热量均在300KJ以上，脂肪含量也在4.4g以上，奶质较厚，比较腻人。

口感实测

为了测试这9种的牛奶口感，味道，挂壁状态，牛奶色泽等，每个都喝了半包。喝完这些奶，肚子像吹气球一样涨得不行。总结下了以下针对这9款牛奶口感的主观对比测试。下面来为大家分享一下感受。

先看色泽和挂壁情况，德亚纯牛奶200ml，伊利纯牛奶250ml，蒙牛纯牛奶250ml，伊利高钙奶250ml这几款的蛋白质和脂肪含量都比较低，色泽比较白挂壁不厚。纽仕兰高钙在这些款内色泽最偏黄。供港壹号、特仑苏、金典这几款偏浅黄。挂壁方面，供港壹号纯牛奶和特仑苏有机的挂壁都比较厚。牛奶挂壁说明牛奶纯度够，越纯越会出现挂壁的情况。

口感方面，会从奶质厚度，入口味道，回味味道，甜味，乳制品味。来进行对比。下面为大家分享一下这些款式对比下来的感受。

1、伊利高钙奶：牛奶比较厚，口感比较浓。挂杯明显。入口味道不甜，乳制品的香味淡。这是一款含有维生素D和结冷胶等调制而成的调制乳。

2、蒙牛纯牛奶：口感不算浓，挂杯不明显。口感微甜，乳制品香味较淡。这是一款原料只有生牛乳的纯牛奶。

3、伊利纯牛奶：口感比较淡，挂杯不明显。味道不甜，入口微苦，回味乳制品的奶味比较明显。

4、德亚纯牛奶：牛奶不算厚，口感比较淡，轻微甜味。挂杯不明显。味道口感与前几款口感完全不同。比较有奶粉味。回味也是甜味，乳品味淡。

5、纽仕兰高钙：牛奶较厚。色泽比前几款偏黄。味道比较甜。甜味较重，乳品味淡，比较有奶粉味。回味也是甜味，乳品味淡。

6、供港一号纯牛奶：牛奶较厚，挂壁明显，起泡多。牛奶色彩偏黄。初入口味道清甜，回味是乳香味。不会腻人。

7、特仑苏纯牛奶：牛奶较厚，挂壁明显，奶味比较浓。不怎么甜。脂肪含量碳水含量高，口感有点腻。

8、金典纯牛奶：牛奶较厚，口味偏甜。奶味不是很浓。

9、特仑苏有机纯牛奶：牛奶厚，奶味很浓。味道微苦。挂壁明显。口感有点腻。

综合价格和牛奶品质，比较推荐“供港壹号纯牛奶”。价格划算，蛋白质含量和钙含量都很高，奶质很好，而且口感清甜不腻人，非常适合作为日常口粮奶购买。

供港壹号 纯牛奶 实际体验

最近我家基本上日常都是买的供港壹号纯牛奶，价格可以说非常划算。日常促销一箱不到50元，偶尔赶上活动还会有特别给力的好价。对于这样一款依照营养成分表3.6g原生蛋白，原生高钙120mg的高钙高蛋白牛奶来说，这价位可以说是非常划算。

这款牛奶口感出色。我家之前也经常买特仑苏和金典这些牛奶，这几款含的脂肪和碳水都比较多比较腻人。这一款供港壹号入口后口感清甜，回味奶味十足，味道不腻人。如果觉得比较浓厚的牛奶有膻味腥味的小伙伴可以试试这一款。

供港壹号的奶源基地位于深圳和周边城市的专营生态牧场。坚持供港品质40余年无批次质量问题。采用的是优先品质的进口荷斯坦奶牛。采用TRM全混合饲喂模式喂养方式，非常适合作为家庭日常用奶。

通过HACCP食品安全管理体系认证，来自出口标准的专营生态牧场，拥有出口品质。

生牛乳细节总数控制在≤20万CFU/g。远远低于国标≤200万CFU/g标准。牛奶挂壁说明牛奶纯度够，越纯越会出现挂壁的情况。供港壹号系列产品顺滑香浓，倒入杯中也很轻易挂壁。

产地深圳，保质期6个月。全脂灭菌乳。纯牛奶，无添加。

成分只有生牛乳，口感清甜，回味奶味十足。家庭日常常备非常不错。该款脂肪和碳水也不会过多，也比较适合老人和想要保持好身材的人群。

日常好价非常不错，值得入手，而且叠加满减优惠券非常划算。高蛋白，高钙牛奶的性价比之选。

晨光供港壹号纯牛奶250ml*12盒*2箱礼盒装早餐奶121元京东去购买

总结

日常购买牛奶建议入手高蛋白，高钙的款式。如果不习惯牛奶膻味和腥味的小伙伴，建议入手脂肪含量和碳水不那么高的款式。 在追求高参数的同时，找到适合自己的口感，特别是这种有稳定性价比的牛奶更加划算。更适合作为家庭日常常备牛奶入手。

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