200元以下颜值与性能的平衡？bong 3 HR使用体验

前言

去年4月，迎着智能设备崛起的春风（其实是因为便宜的小米手环上市），入了一个小米手环，刚到手的时候还是挺新鲜的，你看，可以计步，还挺准的，可以检测睡眠，后来还可以支付宝免密支付，挺好的嘛。

用了大半年，过年亲戚们问起这个能干啥？我吧啦吧啦地说完以后，亲戚们都会问一句：能看时间吗？ 这个……真不能……那有什么用？在手上挂这么个东西 诶……这样说也没错

最后今年5月换了魅蓝Note3，有指纹支付了，连手环支付都可以关了，同时小米手环也也开始不准了，例如我12点多才睡，但是它记录的是9点到4点 我的生活不规律也不至于这样吧？然后有时候还计不了步……当即寻思着买个新的

本来打算，用了这么久的小米手环，下一个还是小米吧，省事，谁知道……这么丑……

第一代，那叫一个灵动，大繁若简。第二代……显示屏是有了，但是这么小（只有数字显示区那个大）……顶个卵用 关键是……居然卖149

再到后来，稍微扫了一下，再看了几篇原创，把目标锁定在了几款产品上（预算有限，200封顶）

小米手环2+2代运动手环炫彩腕带 橙色￥169京东

小米手环2

虽然不满意它的外观，但是还是那句，用习惯了小米，省心

值友们要买的话记得拍腕带套装版，169，如果只买手环199！神坑！其实最好的还是去小米官网买(如果有货）

Weloop唯乐 Now2心率智能运动手环30米防水游泳触摸大屏信息显示来电提醒微...适合办公室缺乏实践锻炼，日常忽视锻炼的人！还有爱美减肥女生也适合￥199京东查看百科详情

唯乐Now2

在bong3预售的时候我是打算买Now2的，但是now2的价格达到199，常年打折至179

Now2的屏幕其实挺大的，宽度大约为黑色区域的三分之一，长度大约为5/7，而且支持触控，屏幕上滑下滑等等就可以切换显示内容，十分方便。而且配色丰富

但是我为什么不买这个呢，这还得感谢值友@北欧

充电两小时，跑步两星期：Bong 3HR 星空腕带心率手环14天100km 慢跑体验前言因为经常跑步又怕患“跑后伤”就想添置个能看相关信息的手环，搜京东配送200以内销量排序前五名的心率手环分别有小米（MI）小米手环2、Weloo...251547 北欧

对于我等慢跑极度业余爱好者来说，静态心率怎么够用，实时心率才是王道啊！

乐心 Mambo2 连续心率监测 心率手环 游泳运动手环 自动跑步识别 触摸OLED...￥169京东

乐心 mambo HR 智能手环 心率手环 光感版 来电显示 震动提醒 计步 防水 专...￥169京东

剩下可以选择的就是乐心的两款产品，Mambo2以及Mambo HR

这两个没上过手不太好说，就介绍页面可以知道亮点是每5分钟的自动心率监测（你跟我说这样也能撑30天？）；手环自身带USB插头，无需数据线；直连微信，可以不下载app。以及mambo2的IP68级防水。但是据说没有睡眠监测。

讲道理，我买的时候还没有Mambo2，不然我会考虑一下的，毕竟感觉乐心的app和生态都不错

如果你对这两款感兴趣的，推荐直接考虑Mambo2

正文

好了 我已经听到各位看官说“还不开始正文！还想不想要金币了！”好好好，我们现在开始

开箱&外观

bong3购于某东，跟舍友一起买，减了5块，134到手

bong 3 HR 星空 智能心率手环 来电提醒 大屏中文 睡眠监测 防水 微信提示 ...￥149京东

正面，由于是星空版，所以外包装也是满满的星空

放大点，logo上还有星座（说不定是瞎连的几条线 ）

下面，产品介绍兼封条，其他几面啥都没有，极(lan)简(de)主(she)义(ji)

把盒子的盖打开就能看到手环本体，极简主义，左边有一个明显让我扣的孔

掀开以后，可以看到右边的充电线以及左边空洞里的手环带

充电线有橡皮绑住，方便收纳，长度也算可以，线是面条线，便于收纳

bong3采用触点充电，平时触点是直接暴露的充电前请注意擦干可能有的水。

下面是bong的logo，充电器做工尚可

相比之下，手环的腕带做工则一般，这图能看到的槽点就够我喷很多字了

当然，不看那个放本体的部分，整个手环的做工还是可以的，而且挺好看

而且还有其他的腕带可以更换，说真的，我买bong3一大原因是因为腕带好看，毕竟已经受够了一坨黑的小米腕带了（另一条天蓝色的早断了，用个半年就黑得不像说话了）

中间的神奈川冲浪简直最爱！然而已经不卖了

把腕带都拿出来以后就剩一本说明书了，都是比较简单的东西，不看说明书也懂（除了那个app的二维码）

咦？好像忘了什么 哦！对对对，手环主体！

拿起来就给我不停跳信息，还直接给我测心率了，当然，他会显示请正确佩戴手环

看看侧边，厚度尚可，而且做工还算规整

正常状态下手环的背面是这样的，中间有两个监测心率的，夹着一个测血氧的，下面是裸露的充电触点

显示心率测量中的时候两盏绿色灯就亮起来了，测不了心率的话是不会测血氧的

扣起来，剩两格，那个扣具比小米手环1的好看多了，而且第一次扣进去也比小米的容易，腕带比小米的更软，而且更舒服

翻过来看一下，也没大多少嘛，但是确实厚了。可能是我手腕比较细，戴上以后感觉并不能整块手环都贴合手臂，左右有些空隙，也就是说手环本体比我手臂的面还长

来个参照物，我的魅蓝Note3，大概感受下我的手有多大，仅作参考

开始使用&App

打开app以后就直接播起动画了，各种运动的视频，当然，还是得先注册

一如既往的，手机号注册

收到验证码后就开始填写用户信息了

设置男or女，然后！下面那条横线居然是用户名！ 要不是我手贱点了一下啊还以为是设计所需

然后输入自己的身体信息

它就会自动生成你每天应该消耗多少卡路里，睡眠时间应该多长

一睹这款app的真容，由于还没绑定，所以什么数据都没有

这里点赞一下bong，它的目标是以卡路里计算的，其他很多产品都是以10000步算，而我试过，走10000步不过300多大卡，还不能达到一天的消耗要求

移步设备，搜索bong，然后就能看到附近的bong，比小米好的是，他会显示信号强弱，像我和我舍友一人一个，哪个的信号强哪个就是自己的了，这个得好评

刚连上就提示有新的升级了，感觉提升还是挺大的，升吧（说得好像你能不升一样 ）

花了三分钟就更新好了，更新完成后就有基础的教程

这里的说一下，注意手环距腕骨三指宽是指第三根手指搭在腕骨上，我已经试过了，如果是距离腕骨三根手指的话是戴不稳的，总是掉下来

绑定以后设备界面就变成这样，几乎所有设置都在这了

第一项显示电量，送来就是32%，续航方面后面会谈到，点进去只能升级重启之类的，并没有掉电曲线

自动心率监测这个是必须开的了吧，它会在一天自动记录你的心率

来电提醒……没人给我打电话，无法试验

勿扰模式，只能设定一个时段，所以……我睡午觉的时候经常被吵醒 后来每次睡前都手动关了

屏幕内容，就是手环上显示什么内容，建议关几个，毕竟心率一定排在最后，全部播放一遍得多费电啊

下面还有一个特色功能，天气显示，手环上会显示温度和PM2.5指数，必须连着手机才能显示天气，断开蓝牙则没有

显示与控制，我本人比较喜欢竖屏，毕竟把手伸长看时间有点傻。

控制方式强烈建议自动！我试过调手动，由于心率在最后，所以你得转好几次手腕才能看到，而且手不能放下，放下就被识别为取消显示，又得重新转几次手腕，结合一定的失败率以及显示时间较短，看个心率也会肌肉酸痛！

亮度调节，经测试，无论是常规还是高亮都没办法在广东的烈日下看清楚，所以还是常规省省电吧

活动提醒，就是所谓的久坐提醒，作为一个大学狗，这东西开了，上课走不了啊，不开嘛，感觉又不怎么健康

这个提醒是到点你没走够200步就会震三次

闹钟可以添加多个，而且有多种方式，浅睡眠提醒是在闹钟前几分钟先震一次把你拉到快醒的状态，到点再狂暴地震醒你！虽然大家能看到重复，然而……并没有单次闹钟这个选项，所以我只要它震一次只能看看要震那天是星期几了

消息提醒可以提醒微信，QQ，短信，也需要手机和手环处于连接状态

显示这么长的内容我是可以接受横屏的，经测试，一屏字的显示时间大约在2~3s，且不支持繁体字

图中无具体内容纯粹是因为我的微信就是这么设置的，它只是显示通知栏的字

最后还有一个相当不错的功能，寻找手环

对比小米，按寻找手环它只会震

而这一款，它会根据信号做出一个类似雷达的东西，同时手环也会震动，对于粗心的人来说简直福音（不知道为什么看着这个功能我想起了刺客信条 ）

主界面，可以选择同步的项目，支持QQ和微信

在设置里我找到了一项通知栏常驻，点了以后…… 就这样？没了？ 关！

我点关以后就显示这么一条 这是说我不点你就默认关着不告诉我？即使我在消息通知那开了？

总结：app功能尚算齐全，但是不够人性化，还有进步空间

使用体验&准确性

我们为什么买手环？不就是为了计步更准确，更加清楚自己一天都运动了多少，如果准确度跟手机一样，那手环的价值至少得减一半

从教学楼走回宿舍，我从头到尾数了一遍步数（当时就觉得自己**……为什么选这么远的路…… ）

bong3和小米手环1的步数接近，而我自己数是1328步，排除掉那些我托眼镜，扶好手上的书之类的动作，其实还是挺准的

走下楼吃饭，这次我自己没有数，但是两者的数据就有了较大区别了，bong3显示我走了613步，小米是250+318=568步，相差50步这么多？

其实不一定，由上图可以看到，如果你是久久才走一下的话bong3是把你当成坐久了走两步，把步数归纳到静止状态下，而小米则是你动它就开始算，所以那50步可能是我出门前走去洗个手什么的步数

这里要吐槽一下bong3，走路的时候步数不是实时刷新的，不像小米那么过瘾。而且把不多的步数归纳到静状态下也不太好，毕竟算法很难判断你是随便走还是走短距离去另一个地方，所以还是做成小米那样，走多少记多少，新开一个活动时段这样比较好

时间轴&运动

bong的运动是用时间轴展现了，刚才也提到了，除了散步和静，还有睡眠，运动，健身，摘下，充电等状态

记录你睡了多长时间，并以星级评价

星级评价好评，不像小米，睡成怎么样才叫健康啊！都不说！

午觉也能记录简直良心！忍小米这点很久了

午觉的话一般不打星

可能有人说，这些辣鸡玩意儿！我醒了也没显示清醒！ 大哥，你醒了还是一动不动，或者只是翻个身，你自己都不清楚自己是不是真的醒了，你还指望手环知道？

健身也能记录，得开启健身功能

洗澡放下手环那段时间也被记录下来了，好评！

然后再来测一下跑步功能，Bong3的跑步有两种，一种是直接跑起来，半分钟后手环就会震一震，告诉你你开始被记录为运动状态

另一种则是点主界面左上角的运动，三种运动类型，选户外跑步

此处用keep对比，如果再把悦跑圈开起来的话……三个app一起记录跑步是不是有点傻？

用手机开启跑步的话可以用手机的gps记录轨迹

对比下来，距离差不多，因为两者开始和结束跑步的操作都需要稍微费点时间。倒是热量消耗方面，我一直以为keep是算多了的，谁知道结合心率以后比keep显示的还多

科普一下，从知乎@斌卡 的回答（侵权请告知） https://www.zhihu.com/question/21097942

我的最大心率是208，我的最低有氧运动心率是93.6，中等强度是124.8到187之间

而bong3的提示是燃脂的心率是119到159，我跑步的心率是130左右，所以运动效果还是不错的（平时慢跑帮着两个各2kg的负重，无负重情况暂时没试过）

在跑步过程中我不时抬起手腕查看我的状态

第一面会显示距离，第二面会显示心率

由于屏幕太小，跑动的时候能看到比我拍的更模糊，所以我一般只能看到距离的数字和心率的数字

由于心率测定需要时间，所以我猜测抬腕显示的心率可能是上一个10s的，不过在慢跑中还是有参考价值的，当我看到我的心率不足130，我就跑得更快，增大运动强度。遗憾的是并没有显示配速

在跑步结束界面可以看到这几个数据，遗憾的是并没有平均步频

同时我们可以看到，即使我只跑了3000来步，但是消耗的卡路里跟走10000步相差无几，这就突显了bong以卡路里作为运动目标的专业性

在我的另一次跑步中却出现了问题，首先，keep先提示我满4km，然后因为手环还没震所以我多跑两步，等到手环震了我就结束了这次的跑步，然而bong3却显示我只跑了3.88km，明明地图上都标了4km完成点了！这算啥？！ 除此之外暂时没发现其他问题

散步的话也是会显示步数和消耗能量的

数据报表

时间轴只能点击某一活动，展示单一活动的数据，至于全天，全周，全月的数据则要在数据报表中查看

活动报告跟其他产品类似，哪个时段走的步数多则峰越高

一天的睡眠报告准确记录了你什么时候深度睡眠，什么时候浅睡，一天内的午觉也会一并显示，而且会给予徽章评价你的睡眠，这一点比小米好

心率报告则是一天的心率，由于我经常慢跑，而且比较晚睡，所以心率可能低得有点不正常，不清楚是不是手环的问题。一般人一天不怎么散步，不剧烈运动，心率也应该在70徘徊，区别不会大。但是我睡觉的时候心率比坐着还高，这个就不怎么靠谱了吧？

有时候还会出现这种情况，那个时段没记录到心率，所以直接连接相邻的两个点，以虚线标出。由此可知，这个曲线记录的是某一时刻的心率，如果是每一次心率测定都算，那怎么可能一个小时都测不到一次？

彩蛋？宠物养成记！

这个app还有一个有趣的地方，还可以养宠物！在数据报表的最下方

每天消耗的卡路里可以用来喂食这条龙，一级龙一份饲料是20大卡，二级龙是50大卡，三级……还没养到

饲料喂了可以增加对应数量经验值，也可以用来回复生命值

建议每天结束前把卡路里都兑换了，饲料能留到下一天，卡路里过了0点就会清零了！

续航&充电

收货时电量32，玩了一会掉电到30，回到宿舍掉至12，下楼吃饭前又升回去31，晚上睡觉前回到32

第二天结束时电量为28

第三天结束时电量为24

第四天结束时电量为20

第五天结束时电量为17

第六天结束时电量为11

由此可见，第一天，显示抽风，电量不足25手环屏幕就会闪着剩下一格电的电池，不足15时就会显示一个空的电池，这时掉电速度比之前快。

所以，大概每天消耗4%的电，扣除掉最后15%加速的掉电，熬个20天一定不是问题，符合bong自己宣传的20天（想起我换货前的小米手环1，标称30天，我71天充一次电 进水换货后17天充一次电）

充电方面，从10%到90%大约用了1小时10分钟，最后10%大约用了50分钟才充完，总用时2小时，时间轴上会显示充电这一状态

懒得提的防水性能

IP67是什么概念呢？理论上是防止粉尘吸入，可以短暂浸泡的。但是据我的经验，洗个手还是可以的，如果你要洗澡或者把手伸进水里洗衣服的话，还是放下吧，小心驶得万年船。

什么？你想游泳？买IP68的！

任何手环都不要拿进桑拿房！防水级别跟蒸汽无关！

总结

优点：

1. 打折后只售139，性价比高

2. 支持动态心率，运动爱好者福音

3. 腕带比较好看，外观党一本满足

4. 运动目标以卡路里计算，比较专业

5. 寻找手环功能效率较高

6. 宠物养成激励运动，有创意

7. 续航时间20天

缺点：

1. app不够人性化，待优化项较多

2. 跑步会出现bug，手环不会显示配速，结果不会显示平均步频

3. 屏幕稍小，亮度稍低，跑步时看不清，阳光下也看不清

4. 心率准确率存疑，且所谓自动监测心率生成心率曲线，实则只是一小时测量一次

5. 手动切屏模式下灵敏度奇葩，把手腕转断也看不到心率

6. 腕带做工较差