过年前夕被直播种草剁手野小兽划船机，比跑步机更易全身锻炼

前言

对于体育专业科班出身的我而言，健身并非通过简单地慢跑、骑行即可满足，更倾向于篮球、游泳这类能够全身锻炼的运动。但有时候人不得不服老，过于激烈的运动无论是肌肉神经还是大脑反射都不如少年，难道除了健身房以外就没啥能够解决中年肥胖危机的家用健身器械么？答案是“有的”。

自上年末为了给家中老人、孩子一个运动的理由，剁手了野小兽S1健身车，其占地面积小、稳健且静音并兼备轻智能的特点，成为了全家人的宠儿。进一步对野小兽这个品牌的其它设备深入了解后，将野小兽R30划船机放入了购物车，并趁着年货价期间赶紧入手。

那么，这款罗永浩直播带货种草的野小兽R30划船机，从健身、运动、锻炼的角度上，比之我们常见的跑步机、健身车、椭圆机等健身器械有何不同呢？是什么令我最终剁手呢？希望通过本次的上手体验与大家一起交流分享。

需求&实物效果

自家并非是狗大户，所以在购买较大型的运动器械前，首要考虑的就是平时使用的占地和收纳的便利；其次肯定是对颜值有选择，像我将其放在客厅，所考虑的就是与自家的家具款型颜色相搭配，在这一点上，野小兽R30划船机整机大部分采用泰国进口橡胶木制成的框架，得到了全家人的充分肯定，比冷冰冰的金属材质质感更佳，有着优美的实木材质纹理感。

野小兽R30划船机日常使用的整个效果图如下，其分为“支架、转轴、手柄、脚踏、水箱和坐垫”等几个区域；在运输上野小兽R30划船机为一体式整机包装，并顺丰小哥直接送入户，我唯一要做的就是将活动的坐垫和防其脱离轨道的限位器安装好。

在野小兽R30划船机中，配备了一根贯穿整套设备的高强度纤维带，它不仅可以带动转轴，由转轴带动水箱扇叶，达到水阻式划船健身的效果；同时它还连接到座椅滑轨处架构，作为拉伸韧带进一步令折叠更简单、轻松。

收纳&挪移

严格来说，野小兽R30划船机完全神展开的工作状态下，其2120*515*620mm的长宽高，占地面积如我家中的电视柜般，说不上很大却真的很修长，不使用时肯定要折叠收纳的；好的一点是野小兽R30划船机充分考虑了划船机的功能区域，将之设计为可折叠式，通过下图可看出就连孩子也能轻松做到，而折叠后的占地面积仅为0.5㎡。

说完了最让人头疼的收纳，接下来就是挪移，野小兽R30划船机净重为30kg，如果是纯人力挪移的话是非常吃力的，设计师巧妙地在水箱前方架构增加了滚轮，在器械挪移的时候能带来省心的一面。

当野小兽R30划船机折叠好后，通过滚轮可以将之挪移到家中空置的区域收纳，需要使用时再将之展开，实际的挪移效果如下图。滚轮对于挪移带来的便利毋庸置疑，可不足的是，它仅带有一对滚轮，在挪移的时候需要小心控制无滚轮面的高度；如果能加一对半隐藏式的滚轮，野小兽R30划船机立起时能直接四轮挪移，到收纳区后收起一对滚轮避免自行滑动，无疑会更方便。

在不用的时候，我会将野小兽R30划船机收纳到入口门边处，原来这里放的是手持吸尘器，将其放在这里能和电视柜的实木配色融为一体，占据了约83*51.5*115cm的长宽高面积，并不算很大，比入室地毯还要小一些。

功能分区&使用范围

根据野小兽R30划船机折叠收纳的特点，可以将其分为主功能部分和人体坐姿滑动部分，它能够满足210cm以下高度的人群使用，最大承受重量则为150kg。至于年龄段倒没有明确，基本上能拉得动就能用，不过较小的孩子还是建议家长在一边看护着，以免发生意外。

细节&功能设计

如果仅仅的单一地拉伸锻炼，野小兽R30划船机使用起来并不困难，可实际上，它是通过实木横向架构真实还原赛艇体验，能让臂部、腿部、腰背、臀部肌群得到锻炼，不仅增加了身体协调性与肌肉活力，还能带来很好的塑形效果。

简单点说，比之跑步机、健身车、椭圆机这类作用于躯干肌群的健身器械，野小兽R30划船机能够锻炼人体80%的肌肉，对比站立运动的器械，能够避免因长期重力作用到膝关节带来的压力，更好地保护膝盖和脚踝。

我家的装修风格采用的是新中式，以传统实木材质带来的古典与新现代设计风格、工艺、材质相结合，既显得中式十足也不会显得太老态。野小兽R30划船机很好地迎合了这样的风格，甚至于它顶端的手机/平板支架都带着浓浓的原木清香。

很尴尬的是，在使用野小兽R30划船机支架时我是交了“智商税”的，未认真阅读说明书的前提下，仅凭借自身的理解一位地拧固螺丝，而遗漏了支架下方隐藏的金属支撑杆，折腾了半天还纳闷这玩意咋就一直动呢！直至耐下心去看一遍说明书才恍然大悟。

实木支架的下方则为野小兽R30划船机最重要的转轴传动部分，我们在使用野小兽R30划船机进行健身锻炼时，通过高强度纤维带的拉动带动转轴，然后转轴将力度传动到水箱内的扇叶，带来如划船一样的人体肌肉动态变化，达到锻炼的目的。而且，野小兽R30划船机融入了轻智能，其转轴边上带有一个内含新一代进口传感芯片的蓝牙传输器，能够通过手机/平板等设备上安装的YESOUL APP实现数字化人机交互，详尽记录运动的过程，实时掌握运动强度和数据。

再往下就是野小兽R30划船机的桨叶与水箱了，这也是它为划船运动中提供阻力的主要部分，通过注入水体的量调整阻力，模拟出更高难度的划船压力。在注水需求方面，最好能给野小兽R30划船机的水箱使用纯净水，水量约为7-17L，更换周期为一年；如果是普通的自来水，由于水中杂质的影响，更换周期约为3-6个月（视当地水质情况）。注入/更换时，可以使用赠送的电动抽水装置，该装置为内置锂电池的免线连接，使用起来还是相当方便的。

野小兽R30划船机由聚碳酸酯航空级材质制成的水箱为透明的设计，除了能够让用户清晰地看到运动时产生的水花四溅，还有着抗腐蚀、耐高温的特点。水箱内部的不锈钢桨叶非常结实耐用，不锈钢三桨设计能有力分水，从而带来自然水阻中运动的细腻手感，达到与划船一般的真实体验。

其他小配件上，有用于安装限位器的螺丝、垫片和限位器，还有六角螺丝二合一工具和小扳手，用于安装限位器和调节平板支架等位置的松紧度；同时厂家还赠送了一瓶蓝水剂，注入水箱后能让水体呈现出如海洋般的蔚蓝色，使得运动时水花更为清晰可见，并表现出晶莹透亮的一面。

其他细节方面，野小兽R30划船机的手柄同样为实木材质，大小长度适中，使用时的握持还是很舒适的，不过还是建议配上手套或羽毛球拍那种吸汗防滑手柄套，避免了健身锻炼中手上汗水侵蚀手柄，也通过增加缓冲层保护手掌；纯实木面板配以多档可调的塑料材质脚扣，能够确保运动中双脚始终稳固自如；同时还留意到脚扣中间贴有野小兽R30划船机的图示使用说明。

野小兽R30划船机的坐垫则由双轨八轴的滑轮与轨道精密配合，在运动的时候表现得顺滑静音，配合加厚减震防滑垫，实际使用时除了水箱的哗啦啦声，并不会产生别的异响。“7”字型的收纳折角在展开时能够确保均衡受力，但要注意折叠/伸展时别将手放进去，后果你懂的！在折角的下侧还带来金属连接部件，保证两端稳固相连也承受了受力。除此以外在框架、脚踏板、外面板等位置都带有野小兽logo。

YESOUL APP & 定制健身方案与专业陪练

在新一代进口传感芯片的蓝牙传输器的加持下，野小兽R30划船机能够解锁全部技能，通过蓝牙与与YESOUL APP进行连接，获得实时的运动数据，并通过多维度运动数据详尽分析，让健身效果有目共睹，同时还支持历史数据云端保存、一键分享运动记录等。在YESOUL APP中，不仅囊括了详细的教程视频，帮助新手朋友从零起步跟着学习锻炼，同时还提供了“水平、划船、侧翼、二头肌”四种划船锻炼方式。

同时，在YESOUL APP中还提供了多种学习课程，主要有专业教练直播带练以及订阅训练课程和回顾往期课程，要注意的是一些定制课程是收费的，好在可以通过划船机上的SN码兑换一年会员礼包。

从下面的图不难看出，当我使用野小兽R30划船机进行健身锻炼时，YESOUL APP能够实时查看“运动时间、消耗卡路里、桨频”等内容，如需获取心率功能则需额外搭配心率带使用，进一步监控运动时的心率表现，从而给出更科学、合理的健身方案。

虽然野小兽R30划船机并未搭载屏幕，可利用手机/投屏功能，能够轻松地将YESOUL APP的专业教练带练视频投放到大屏电视中，从而在家中就能打造出如健身房般的沉浸式体验。

说得再多不如一试，野小兽R30划船机的运动效果是全身性的，比之跑步机、健身车、椭圆机等健身器械更容易进入运动状态，从而达到肌肉锻炼、体内血液快速循环，燃烧多余脂肪的目的。除去不具备游泳中水浮力减轻人体负担的优势，个人觉得它在健身锻炼上表现出来的效果丝毫不弱于游泳，且能够365天在家中进行，有着环境需求低、场地占地小、锻炼效果明显的优势。

在专业教练直播带练下，还能进行发弹幕实时在线互动，通过专业教练领划和好友陪伴运动，并直面查看卡路里消耗排行榜和里程等信息，令运动有趣而不枯燥。

野小兽R30划船机&上手综述

回归文初，不管是出于锻炼的目的还是减肥的向往，作为一名体育生我坚持的是全身性地运动，而非低压有氧运动；如果就学时的锻炼是为了取得更优秀的成绩，那么对野小兽R30划船机的期待就是在不影响家中环境的前提条件下，为自己提供一个能全身锻炼的空间，从实际体验的效果来看，野小兽R30划船机做到了。

野小兽R30划船机剁手优缺点总结如下：

优点：实木材质框架符合新中式家居风格的需求，有着古典传统的典雅与潮流科技感；虽然伸展开后显得相对修长，但折叠设计获得很好的收纳，日常存放很方便；专业的教练视频教学，从零起步学习怎么使用野小兽R30划船机进行锻炼，并通过数据采集形成科学的锻炼轨迹，获得科学有效地沉浸式健身。

缺点：水箱满水下重量会很明显，折叠挪移都会增加难度；单对滚轮设计虽然能为挪移带来不错的便利，但如果是双对滚轮，则能表现得更省心省力。

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