​麻雀虽小，五脏俱全！这可能是目前筋膜枪的最小形态？小鸟斗士筋膜枪，麻了，我彻底麻了！

大家好！我是4哥，今天来和大家分享一个手办！不对，今天来和大家分享一个筋膜枪！总之，既是手办&又是筋膜枪~傻傻分不清楚，大家看着办吧！就是下图中那个黄色的表情酷酷的家伙拉！

在一众筋膜枪品牌的新品都在向着又大、又重、又有力的方向拼命卷起来的时候。有一个筋膜枪品牌-粒子重塑，非要“反过来走走”。它不仅是给筋膜枪做得小，而且是做到极致的小，而且外形设计上，不仅背离了又大又壮实的传统筋膜枪“专业外形”，甚至不仔细看看，都认不出它是一款“筋膜枪”。没错，今天要说的就是你了-“小鸟斗士”。

这个小鸟斗士“筋膜枪”就是设计的这样个性，浓眉大眼而且看起来不是很开心的酷酷样子，它的眼神就好像在说“战吗，战啊！”。虽然看起来很像是一个玩具，而且确实也是一个拥有强大筋膜枪功能的实力潮流玩具，“麻雀虽小五脏俱全”基本上说的就是它了！下面就来详细地认识一下它吧！

为什么要入手筋膜枪？

mini筋膜枪适合有运动习惯的人群以及办公久坐人群按摩肌肉缓解局部疲劳使用。有运动习惯的人群，由于有着比较高的训练频率，光靠自身的恢复是非常漫长的。对于长时间不运动，偶尔运动的人更是如此，运动一次两次，第二天肌肉就酸胀，浑身各处也都有着不同程度的酸疼，都是非常常见的问题。

最近楼主为了健康减肥，也是有氧+哑铃壶铃搭配。在前一天运动如果超量超重，或者连续几天运动的情况下，在第二天，或者在之后的几天机会出现肌肉酸胀，部分位置肌肉活动受限等等情况。如果没有筋膜枪的帮助基本上就没办法正常恢复锻炼。

这个时候使用筋膜枪打一打，很快这个酸痛的点就有一种化开了的感觉，之前那种明显的痛感和活动受限的位置就好像有一种被“揉开了”的感觉。再稍微舒缓恢复一下，肌肉疲劳的问题可以得到很快的解决。

这款小鸟斗士筋膜枪，虽然身材小，但是力道十足，特别是搭配初始的小圆头，更是指哪打哪，3000转/分的高频击打十分够劲！对于办公久坐人群，由于不正确的坐姿，导致局部肌肉长时间紧张，筋膜枪的松解功能可以快速打散酸胀痛点，让身体的活动更加灵活。快速解决肩颈肌肉不适。

小身材，也有大力气！

筋膜枪选购要选对品牌，粒子重塑虽然是一个新锐品牌，但是它有着背靠传统筋膜枪大厂的技术背景。这样的让这一款机身重量仅有235g的超mini筋膜枪，就拥有了7mm的按摩深度和7kg的大推力。

我们之前在其他的筋膜枪帖子里也测试过。目前不少准专业级的大枪也就只有10kg的推力，专业品牌的重量达到600多克的mini尺寸筋膜枪的推力也就只有5~7.5kg左右。属实在搞怪的外表下，隐藏了一个实力派的芯！

Z世代风格的设计与收纳

从外观上面来看，这款粒子重塑小鸟斗士的设计非常喜人。外包装采用了杜邦的闪蒸法工艺的特殊织物，看似是牛皮纸袋，实际材质却是布。盒子方面则是采用了传统的游戏机设计，经历过那个时代的同龄人可以说一看就懂。

封面上面画的就是小鸟斗士的漫画版形象了，从外观上来看可以和伊丽莎白PK一下了。透过头上的一撮毛可以看出，形象的原型来自于啄木鸟。啄木鸟每天啄木头10000-12000次，作为筋膜枪的外形设计来说也是非常形象了！

收纳盒的设计让人一下子梦回二十年前。让游戏boy的心重新又燃了起来。

收纳盒的卡扣位于侧面，非常牢固。日常也可以作为生活中的小摆件使用，用来装饰桌面毫无违和感。

麻雀虽小，五按摩头俱全！

小鸟斗士一共带有5个按摩头，分别是：U型头、球形头、小平头、减震头、小圆头。不同的按摩头有着不同的用途，球头和小圆头相对来说比较通用，可以用来按摩大多数位置。减震头可以用来按摩肌肉比较薄的区域，比如说缓解鼠标手等等情况。小圆头则是可以用来针对性定点按摩，哪里不舒服点哪里。U型头则是用来躲开脊柱中心或者其他骨头部位的专用按摩头。

无论是日常久坐，还是运动后的加快恢复。这些按摩头可以分别作用在身体上的肩部肌群、胸部肌群、背部肌群、臀部肌群、腿部肌群。打散痛点的筋膜黏连，加速从疲劳中恢复。

小鸟斗士筋膜枪，在接口处采用了合金材质。可以大大加强接口的牢固程度，整个机身坚固耐用，用料扎实，远超一般的便携mini筋膜枪。

U型头：

U型头主要是用于处理脊柱两侧肌肉，避开骨头部分。对脊柱周围肌群放松。另外其他需要避开骨头的位置也可以用到它。适合各种长条形状的肌肉使用。

日常面对电脑久了，或者玩手机久了，颈部后侧的斜方肌的酸痛首当其冲。经常有不舒服的情况出现，U型头可以很好的位于斜方肌两侧对斜方肌进行放松，震动只作用于肌肉，又不会接触到肩部骨头，如果接触到骨头的话震动容易顺着骨头传导到头部，引起不适感。这样直接作用于肌肉的按摩刚刚好。

球形头：

通用头，覆盖范围比小圆头更大，比扁头更小，比缓震头更硬，比硬头更软的一种泡沫球头。通用性强，适用于全身范围。

球头最适合比较粗放的大块肌肉了。作用的范围大，力度也不错。

小平头：

小平头又叫扁平头。主要适用在一些肌肉不是很厚的区域。比如说背部、胳膊和腿外侧等等区域。

以手臂外侧为例，为大家演示一下。用在肌肉比较薄的位置比较合适。

减震头：

适合女士、老人、或者缓解鼠标手等情况使用。适合需要减弱一点推力使用的情况。

用途和圆头有点接近，不过更加缓震，力度更轻，非常适合女生和老人使用。

小圆头：

和小鸟斗士最搭的一个头。在其他筋膜枪中对应的是锥形头。适合深度按摩和定点按摩。

适合定点按摩，哪里疼痛点哪里。也适合小肌肉群使用。

肌肉按摩，还得有点硬实力！

震动频率档位调节：小鸟斗士的两只眼睛都是按钮。同时按下两只眼睛才会开机。有效防止误触和误开启的情况。一档：碧瞳=2000转/分，轻松解乏；二档：青瞳=2500转/分，唤醒肌肉；三档：湛瞳=3000转/分，专业排酸。

我们用转速表来实际测试一下。实得一档1975转/分钟，二档2561转/分钟，三档3035转/分钟。震动频率达到了专业筋膜枪的实力。

按摩深度测试：小鸟斗士官方标称按摩深度7mm，实际测量发现基本可以达到7.5cm左右。比较好的按摩深度可以触达更深层的肌肉，按摩效果更佳。7.5mm在mini枪里面是比较大的按摩深度。实际也是有着不错的松解效果。

运行噪音测试：小鸟斗士静音效果做的也是很不错。实际运行范围在37~47分贝左右。静音无刷电机不吵人。

重量实测：小鸟斗士官方标称重量235g，实际带着小圆头的重量233g，还是非常轻盈的。几乎是其他mini枪重量的1/3，是其他专业枪重量的1/5。如此悬殊的重量，却提供了7cm按摩深度+7kg推力的按摩效果，实在非常给力。

推力实测：启动小鸟斗士，在下面挂着一个5KG的哑铃片，无论是向上提还是向下放，小鸟斗士全程处于正常运行状态，可以证明小鸟斗士可以轻松克服5KG的重力进行按摩。

家里没有办法实现官方的7KG，换上一个10KG的片。可以看到小鸟斗士勉强还可以抵抗10kg震动，但是提起来的时候无法完全实现抵抗10KG正常工作。

所以经过实际测量的的小鸟斗士推力在5-10kg之间，与官方标称的7kg重量基本一致。日常来说7KG的推力对于按摩肌肉，松解筋膜已经非常足够，对于一款自重才只有230多克的超级mini小筋膜枪，还是非常给力的。

总结：

小小的身材，大大的实力，这款仅仅有230g+的粒子重塑小鸟斗士筋膜枪，实际表现相当不错！高转速，大推力，已经摸到了专业级筋膜枪的入门门槛！不仅仅可以满足白领的日常按摩需要，对于日常健身人群也完全可以使用。而它最为给力的还不仅仅是性能，而在于这款筋膜枪的外形做得是非常漂亮，从外表看就是一个非常精致的手办，无论是逛街外出，还是办公室摆放，比起传统筋膜枪的外观来说，这款小鸟斗士筋膜枪都不会显得突兀。

这款筋膜枪的外壳抗刮擦能力也很强，在各种实际测试下来，也并未出现一点刮花的情况。如果你在寻找一款性能真的可以满足筋膜放松使用，身材又十分小巧便携的筋膜枪。这只小鸟会成为你健身路上好伙伴！如果你是办公室白领，需要一款静音，低调，可以完美融入办公室环境的给力放松神器的话，这款小鸟斗士也会成为你的好伙伴！