宝宝辅食什么时候添加?如何添加?纯经验,分享给大家!
什么时候给宝宝添加辅食?
大多数宝宝都是在6个月左右的时候添加,6个月前奶可以满足孩子这个阶段的生长发育,6个月后由于身体所需越来越多,奶单纯的很难满足。这个时候我们就需要为孩子添加一些辅食了。
当然宝宝添加辅食的时间不是绝对的,因为每个宝宝的生长发育情况不同,主要还是需要宝妈们多多观察宝宝,当宝宝出现以下信号时,妈妈们就可以尝试添加辅食啦。
辅食应该如何添加呢?
首先我们人体所需的是:脂肪、碳水、蛋白质。虽然奶里碳水含量不是很高,但是在6个月之前都能够满足孩子的日常所需,6个月之后孩子需要的热量越来越多,就需要额外补充一些碳水。所以6个月后我们为孩子添加辅食时需要考虑以补充碳水为主,含碳水类比较多的食物就是谷薯类食物。一岁以内建议主食、菜、肉的比例是2:1:1。
宝宝的第一口辅食吃什么?
宝宝的第一口食物应该添加泥状食物,比如米粉、肉泥、菜泥等都可以。但是根据孩子的消化系统发育特点来看建议先从含铁米粉入手。孩子适应了以后添加果泥、蔬菜泥,然后是不太容易被消化的蛋黄、肉泥。
我们先从含铁米粉说起吧~
🌈米粉
如何选择米粉:
个人比较推荐小皮米粉、地球米粉,这两款米粉口碑都很不错,有机、高铁、无盐、无糖、不含防腐剂、非转基因,粉质细腻、易冲泡、口感好。
米粉到底怎么吃?
米粉不是按g吃的!你可能听过用50ml水冲5g米粉,这只是冲调比例并不是要让孩子把这50ml全部吃掉。
米粉、水先放哪个都可以,用60度左右的水冲调好后静置一会,大概30秒左右,因为米粉吸水后会膨胀。
第一天吃米粉的宝宝,冲调出来的米粉需要稀的和水一样。
第一天吃米粉到底要吃多少呢?
就家里这种勺子1-2勺。别吃太多,第一担心孩子吃多了,第二需要观察孩子过不过敏。也不是第一天就非得一勺起,如果孩子出现不吃的动作了,哪怕只是抿了一口,只要他有不吃的意思立刻停止。
另外米粉不需要添加糖、盐等调味料、不要把米粉当主食,奶才是主食。
如何囤货呢?
建议一盒、两盒的买。孩子米粉也不会吃太久,吃三天到一周单纯的米粉后就开始逐步的添加泥状食物了如米粉+土豆泥吃3天,观察一下如果不过敏,可以改为米粉+山药泥同样也是吃三天,米粉+胡萝卜泥。。。大概在孩子7个月的时候就已经过度到颗粒状食物了,再过一、两个月米粉就逐渐的被面食取替了。具体什么时候不吃米粉这点没有确切的时间,但是米粉只是一个过渡,不需要准备太多。我家宝宝出牙很快,甚至一袋米粉都没吃完,很快就过渡到了面食、手指食物。如果遇到敏宝,你买了很多,结果孩子过敏一口都不能吃更糟糕,所以别囤太多米粉!
🌈意面
使用方法:
水开后煮6分钟左右捞出即可,一定要尽量给孩子吃无汤面。
推荐原因:
面很容易吸水,尤其是那种小挂面、小直面。小挂面、小直面一般都是亚洲软质小麦,吸水性极好。倘若碗里有汤,就很容易导致面越吃越多,看着吃的挺多,其实全是水。这款面食甄选的意大利有机杜兰小麦、口感Q弹有劲、适合锻炼孩子的咀嚼能力。
产品优势:
我家一直都在碧欧奇的意面,图案比较多、比较有趣,我记得吃带胡萝卜、星球图案意面的时候我闺女常常喜欢套在手指头吃,不仅锻炼了她手指的灵活性还增加了她对食物的兴趣。另外这款意面口感Q弹、不添加食用盐、双有机认证、符合婴儿标准。
如何囤货呢?
意面可以多囤,我家两岁了至今每天的主食还是在以意面为主,第一是她喜欢吃,第二是我为了方便,吃米饭很难收拾,第三是很方便,番茄煮意面,我闺女很爱吃。
🌈笑厨 番茄酱
分享一下这款0添加的番茄酱,宝宝辅食的万金油。
推荐原因:
配料表很干净:鲜番茄,没了。
自己煮的番茄费时费力不说,味道非常淡,这款番茄酱很方便,这一包我会分为2次用,里面是告状的番茄酱,非常浓郁的番茄味,酸酸甜甜的,味道很好吃。
懒得做辅食的时候就用它煮意面配个小肉饼或者番茄+意面+豆腐。简单快捷。
刚开始吃面食的时候是没必要加番茄酱进行调味儿的,具体什么时候添加番茄进行调味儿还需要看孩子的吃饭情况。我家是1岁以后开始添加番茄进行调味儿的。时间仅供参考。
🌈总结
每个宝宝情况不同,一切都没有固定模版,欢迎大家评论区留言讨论,相互学习。
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