【评测】锐龙的咆哮——联想拯救者R9000P 2023测评

别人的都是故事，自己的才是生活~~

Hello大家好我是尤娜，游戏向硬件/数码爱好者一只。今天为大家带来同为年度最受关注游戏本之一——联想拯救者R9000P 2023（下文简称R9000P 2023）的评测。

自2017年诞生起，AMD锐龙（Ryzen）一路成长，已成为与英特尔酷睿并肩的x86处理器代表作，AMD正是凭借它重返阔别多年的高性能PC市场。不过在高性能笔记本即游戏本这一人气平台上，锐龙的表现却一直不如人意，即便当年被寄予厚望的“Zen3”，面对同期11代酷睿仍无奈的败下阵来；而当相比11代更加大飞跃的12、13代连续推出时，AMD甚至只能把它小改成“Zen3+”以对抗，结局自然无须多言。

今天“Zen4”终于出现在了我们面前，它将成为全新的锐龙处理器架构，迎战13代酷睿。那么搭载它的R9000P 2023，会有怎样表现，是否能超越同胞Y9000P？让我们来一见真章。

R9000P 2023目前（本文创作于2023年04月23日）只出了锐龙7 7745HX+RTX 4060一款配置，尤娜手上的自然也是这款配置。

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外观：Y9000P的孪生姐妹

R9000P其实就是Y9000P的锐龙版（R是“锐龙”首字母，Y则是“英特尔”首字母），二者定位一致，模具也是同款。此前看过Y9000P评测的同学，应该很熟悉这个外观了。

仍然是拯救者特色的“大屁股”设计，大部分接口位于机身后侧，从左至右分别是RJ45网线、全功能USB-C（3.2 Gen2，支持PD充电）、HDMI 2.1、两个USB-A（3.2 Gen1，靠右支持5V2A反充）以及联想特有的方形电源接口。

机器可以很容易单手开合，最大开合角度如图，没到180°但也接近放平了。左侧安排了USB-A/C各一个，协议与后置相同，C口除不支持PD仍为全功能，可走DP 1.4输出视频。

右侧是最后一个USB-A，整机接口配置达到了4A+2C+HDMI，对游戏本用户也很丰富了。没有USB 4.0可能是个遗憾，但它的孪生姐妹Y9000P也没有雷电4，这么一想倒是理所当然啊……

C面细节，触控板手感相比主流轻薄本要差一些，不过游戏本一般也较少看重这一块。键盘为2档纯白背光设计，小键盘与方向键均完整保持，联想一贯的设计风格了。

开机实拍，此处建议加上拯救姬~~

A面有神似某当红明星代表作的LOGO，接通电源时会亮起（纯白光），但现在版本的Legion Zone不支持调节它了，无法在离电状态下展示。大家可以回头去看之前Y9000P的文。

配置：锐龙7 7745HX打头阵 RTX 4060刷新纪录

CPU是本文主角，来自AMD的锐龙7 7745HX，第三位数字4代表它是全新的“Zen4”架构，实际上它就是台式机上锐龙7 7700X的下放。TSMC 5nm工艺，8核16线程32MB L3缓存，标注加速频率5.1GHz，实测有1~2核最多可跑到5.15GHz——这其实是自动PBO的加成，而联想又给它开放了手动PBO，喜欢折腾的同学可以去BIOS或下载AMD 官方超频软件Ryzen Master，把这个上限提升至5.3GHz。

显卡是见过很多次的RTX 4060，未来一年多时间内都会作为甜点级游戏显卡陪伴我们。更新至最新版（2.53版）的GPU-Z终于可以识别全它的信息了，其基于TSMC 4nm工艺（本质是5nm改进版，故软件识别成5nm并没错），拥有3072个CUDA核心和8GB GDDR6显存；和Y9000P一样，联想在“野兽模式”里给它的核心/显存各自预超频了150/50MHz。

锐龙7 7745HX还自带一个亮机核显610M，简单介绍一下。它是和之前大家熟悉的680M/660M相同的RDNA2架构，不过被砍到只有2个着色器单元（CU）共128个流处理器，因此性能十分孱弱，Time Spy只能跑到约650分——不过充当桌面临时使用，以及硬解4K 60FPS视频还是办得到的。

内存来自三星，标注频率5600MHz，但实际只能运行在5200MHz，隔壁Y9000P是可以跑满的。DDR5双通道16GB（8GB*2），受限制造工艺只能是单面颗粒（正规称呼4 Bank Group）。

拯救者家族今年全系标配1TB硬盘，这个容量如今已取代512GB成为主流，在大型游戏动辄200GB的PS5世代可谓及时雨。R9000P 2023首发批次给的是著名的三星PM9A1。

屏幕来自华星，面板型号CSO161B。16英寸16:10比例，拥有9000系列传统的2560*1600分辨率+500nit亮度，今年刷新率更进一步提升至240Hz。

使用红蜘蛛X结合Spyder X Elite，测得其sRGB、AdobeRGB、P3、NTSC色域覆盖分别为100%、78%、80%和73%。

色差最大的1F蓝色为3.62，余下只有6D灰黑色超过了1，均值低至0.54，笔记本屏幕里顶级色准。

跑分：“强但又不够强”

R9000P 2023预装了全新的Legion Zone控制中心，里面可调节机器性能模式、屏幕输出模式（它支持双显三模，但无法像Y9000P一样热切换，开关独显直连必须重启）以及键盘灯。此外它也支持联想祖传的Fn+Q切换性能模式，电源按钮有灯用于指示，“安静”“均衡”“野兽”三种模式下，灯色分别为蓝、白、红。

下面各种测试如无特殊说明，均是在“野兽”模式下进行的，这个模式下会无法修改Win11的电源策略。开启独显直连，不垫高机器，不外接散热。

尤娜加入了两个对比项作为横评，一个是联想自家的Y9000P 2023（i9-13900HX+RTX 4060 140W），另一个则是ROG魔霸新锐（i7-13650HX+RTX 4060 140W），三台机器显卡完全一致，正好可以让三颗CPU公平较量。

惯例汇总放上面，详细子项放下面，太长不看的同学可以快进。

理论跑分部分均为干净后台（跑之前关闭其它可见软件）。

CPU-Z属于负载较轻的物理性能测试，它的单核分数关系CPU的轻度单核表现（如开关软件、网页浏览）；多核分数则关系轻度多核表现（如压缩软件、多任务办公）。

这个项目对锐龙7000系极度不友好，同频几乎没有提升，实际7000系的IPC相比5000/6000系是有8~10%提升的。R9000P搭载的锐龙7 7745HX跑出单核683，多核7618的表现，相比两位对手仍都有很大差距。

Cinebench R23属于负载较重的物理性能测试，它的单核分数关系CPU的重度单核表现（如UI刷新、渣优化游戏）；多核分数则关系重度多核表现（如视频转码、程序编译）。

这个项目里锐龙7 7745HX的表现稍微正常了些，但单核1800+/多核约18500的表现，仍然只是12代酷睿H系列的水平（Y9000P的单核分不太正常，属于联想调教的锅）。当初7000系桌面端诞生时，尤娜吐槽过好几位首发KOL的文案都是“强但又不够强”，不过至少就理论跑分看，这个评价没毛病。

3DMark Time Spy属于图形性能测试，它的物理分数能反映CPU的物理渲染表现，不过其实和游戏关联不大；图形分数则能比较好的反映GPU游戏性能（尤其是3A大作）的上限。

转机来了，R9000P 2023搭载的RTX 4060竟然跑出11000+的分数，比同样是满功耗+出厂预超频的两位对手各自都高一小截。3DMark虽说是“理论跑分”，实际仍相当于一个“试卷”性质的游戏脚本，最终还是由CPU带动显卡渲染出来的帧数决定了分数，看来锐龙7 7745HX确实有点东西？

3DMark Fire Strike Extreme可认为是Time Spy的DX11版本，它比较能衡量GPU玩2015年以前较老游戏的表现，这里只取图形分。R9000P 2023搭载的RTX 4060在这一项的成绩为13815，仍然比两位对手高一小截。

光线追踪是未来游戏开发大势所趋，Portal Royal可衡量GPU的光线追踪游戏性能。R9000P 2023同样比两位对手都高一小截，达到了6279。

AIDA64主要测的是内存与缓存性能。这块跟品牌厂商调教关系很小了，基本就看CPU还有内存本身的性能。

锐龙7 7745HX在这个项目表现重归失望，读写带宽跟上一代锐龙7 6800H（今年改名换姓作为锐龙7 7735H登场）并无二致。好在延迟85ns控制得不错，而且缓存带宽也能看出确实是一代新架构。

Crystal Disk Mark主要测的是硬盘性能，但在笔记本圈子里混用同级别硬盘是惯例，这个测试仅能当作入手批次的参考。

PM9A1的读写性能大家已经见过太多次了，此处就不赘述了~~

游戏：第一次迈入巅峰梯队

游戏测试时，后台开启TIM、微信和3个浏览器页面，这样比较符合大家日常游玩的环境。NVIDIA控制面板均设置为最有利于游戏的“全局-注重性能+自动PhysX”。

1080P分辨率：强势爆发 最低帧数更亮眼

因为R9000P 2023的屏幕原生分辨率达到2560*1600，故游戏测试分两部分进行。第一部分统一将分辨率调至1920*1080，画质全部为预设的最高，没有包含光追。

“最低帧数”统一以1%为准，0.1%受环境变动影响太大不具备代表性。

有些游戏的测试脚本显示的最低帧数值是0.1%，1%为手动记录；有些游戏没有测试脚本，使用MSI Afterburner手动抓取帧数统计。

游戏截图普遍是.jpg格式，.png格式在一些平台会体积过大无法上传。大家实际玩的观感是要好于截图的。

最终幻想15的基准测试看似“跑分”，其实是所有项目里最符合实际游玩的。相比其它游戏测试脚本更多在展示画面，它涵盖了驾驶、骑乘、垂钓、战斗、召唤、露营等真实游戏内容，参考价值很高。

搭载锐龙7 7745HX的R9000P 2023总分达到9912，折合平均帧数是99帧；最低帧数出现在战斗场景是66。二者均和搭载了i9-13900HX的Y9000P 2023相当，胜出搭载i7-13650HX的魔霸新锐一小截。

英雄联盟属于高帧竞技网游，相对更吃CPU、内存、缓存等物理性能，对显卡的依赖较小（不过其实轻薄本也是最近几年才能全高流畅驾驭的）。

这类帧数上限很高的较早期游戏，除去单核还普遍吃缓存容量/性能（也有一部分吃内存带宽的但它不是），此前普遍只有16MB L3缓存的AMD因此屡屡悲剧。这次翻倍达到32MB的锐龙7 7745HX扬眉吐气，平均帧数一举达到325，竟然还略微超过了更大（36MB）的i9-13900HX；最低帧数3帧小败，但已经足够压制i7-13650HX了。

绝地求生作为发售于2017年的现象级网游，如今已经不太杀显卡，RTX 3050以上的显卡就可以在1080P下任性开超高也就是“全极致”玩。

尽管内存带宽明显劣势，锐龙7 7745HX还是跑出平均194，最低137的好成绩。平均帧数超过了i9-13900HX，略不敌i7-13650HX（这不符合常理，感觉仍是调度问题）；最低帧数则都要在两个对手之上。

极限竞速：地平线4是PS4世代优化最好的游戏之一，显卡利用率极高，且好的CPU能提供更高的物理渲染效率。

Incredible！这个项目锐龙7 7745HX可谓大获全胜，i9-139000HX尚且不能在1080P下吃满RTX 4060，它却做到了。平均/最低帧数都遥遥领先，最低帧数甚至快要摸到了i7-13650HX的平均帧数。

全面战争：三国也是优化较好的游戏，且调用DX11 API，因此也能指示GTA5等较老游戏的表现。

这个游戏以吃CPU著称，不过其实能被它充分利用的也只有8核16线程。三款CPU在这个游戏里的差距非常之小，不足2帧，测试误差级别，但结合最低帧数一看锐龙7 7745HX还是略微占优。

荒野大镖客：救赎2调用的是相对不太常用的Vulkan API，因此对CPU压力偏大同时，不同级别显卡的差距也被拉近。

和全战三国相似，三款CPU在这个游戏里的差距也比较小。但锐龙7 7745HX的1%最低帧数（仍然是第一个雪花场景）达到了70，明显优于i9-13900HX和i7-13650HX，后两者均为64。

赛博朋克2077刚发售时是主流游戏里最吃配置之一，后来引入FSR以后逐渐变得亲民了，不过由于它的同屏元素过于密集，畅玩的下限依然不低。

这个游戏可以利用到20个以上的线程，但锐龙7 7745HX依然在平均帧数上占据优势，比i9-13900HX高出6帧。来到最低帧数倒是反转了，i9-13900HX领先锐龙7 7745HX 6帧。

永劫无间作为较新的高人气网游，低画质入门下限低于吃鸡，但高画质畅玩上限明显更高。游戏默认会打开自动档的DLSS，这里尤娜选择手动关闭，用更吃配置的SMAA作为抗锯齿手段。

锐龙7 7745HX的平均帧数126和i9-13900HX相同，但最低帧数明显占优，当然Y9000P 2023的调教或许有差。

AMD yes again！长期在游戏本上处于劣势的锐龙处理器，今天终于迎来了强势爆发。尽管尤娜手上那台Y9000P 2023可能有一些问题，但可以认为锐龙7 7745HX玩游戏，已经足够与i9-13900HX掰手腕了，能明显压制i7-13650HX，AMD第一次迈入了移动端游戏性能的巅峰梯队。

原生2K分辨率：仍与i9-13900HX有来有回

第二部分则在2560*1600，也就是Y9000P 2023的原生分辨率下进行。尤娜并没有选配置要求过分变态的游戏，所以这一部分依然不降画质，除FF15外全部用预设的最高画质。

这次三款机器的纵向分辨率都是1600，因此是完全公平的对决。

FF15因为没有2K模式，改用4K模式+标准画质运行。尽管显卡瓶颈已经很严重了，搭载锐龙7 7745HX的R9000P 2023还是以平均多2帧，最低多1帧的微弱优势险胜了两位对手。

LOL这次没能复现“2K反杀1080P”，锐龙7 7745HX不敌i9-13900HX。平均帧数虽比i7-13650HX高，最低帧数却仍次之，看来这个游戏在复杂场景还是更考验CPU单核性能。

吃鸡被锐龙7 7745HX夺回了头名，i9-13900HX的表现仍有失常嫌疑，但1080P下表现超常的i7-13650HX变成了平均打平，最低落败。

地平线4，之前1080P的神奇终于不再，锐龙7 7745HX从大幅领先变成小幅垫底。个人猜测是内存带宽的锅，高分辨率+高帧数往往需要更高的内存带宽。

全战三国的表现同1080P，锐龙7 7745HX以微弱优势领先。

大表哥2轮到i7-13650HX逆袭了，i9-13900HX倒是没打过锐龙7 7735HX。

赛博朋克又轮到锐龙7 7745HX领先，平均比两个对手高3帧，1%最低（它是出现在酒吧里灯光场景，两个对手则出现在街道场景）高2帧。

永劫无间最后是i9-13900HX险胜，平均/最低各自比锐龙7 7735HX高出1帧。i7-13650HX则落后一小截。

来到显卡已经成为瓶颈，CPU只能左右细节的2K分辨率，锐龙7 7735HX相对没那么“狂”了，但仍然与i9-13900HX有来有回。总之在2023年，“玩游戏选Intel”不再那么绝对了，AMD这一次确实冲上来了。

生产力：生而无畏 战至终章

首先来看看PCMark 10现代办公测试，这块汇集了开关软件、浏览器、Word、Excel等大家日常经常要打交道的内容。“数位内容创作”里面的修图与剪视频，则大概对应美图秀秀、格式工厂等比较轻度的图片/视频创作，同样非常具备参考意义。

R9000P 2023综合成绩与魔霸新锐相当，Y9000P 2023倒是因为调教原因发挥失常（应用程序启动一项低得有些离谱了）垫底。不过之前尤娜测过的战66六代锐龙版（搭载的仅是“Zen3”的锐龙7 7730U），应用程序启动一项也有12000+，个人感觉联想的调教或许仍有提升空间。

其次是Adobe CC 2022基准测试。它的最终分数是“相对值”——以一台锐龙9 5900X+RTX 3090+64GB内存的高配台式机为1000分基准，一般分数在600以上，就代表能作为这一块的生产力工具使用。

这一套测试的强度较高，像PR采用的视频素材达到4K 150Mbps，因此是对应专业需求的。需求不是那么重度的同学，AE/PR的及格线，还可以分别下调到500/400。

由于框框明显不足，且同样搭载了被砍至残血的核显，尤娜对这块成绩本来没多大指望。但没想到锐龙7 7745HX依旧不惧——PS的分数竟然明显领先两位对手，也打败了调教正常的游匣G15+满血核显的天选4，只是不敌拥有32GB内存的雷神ZERO。

AE和PR因为多核性能实在差太多，没打过i9-13900HX，但战胜i7-13650HX不成问题。

最后是SPECviewperf 2020基准测试，里面涵盖了3dsmax、maya、solidworks等工科同学们常用各种建模渲染应用。这些项目普遍依赖高性能显卡，此外需要CPU（更多是单核性能）驱动，对配置的要求比较类似3A游戏。

这个测试项目的悬念向来最小，但R9000P 2023的表现还是略微超出了尤娜预期。基本上锐龙7 7745HX战重活也是能够胜任的，配合强大的游戏性能，十足的全能战士。

散热：热爱100℃的CPU

正常而言，CPU重负载温度不会超过单烤FPU，GPU重负载温度不会超过单烤Furmark。但笔记本在游戏、视频渲染等双负载场景，CPU和GPU之一（往往是CPU）温度可能会超过双烤。

散热测试时室温为23℃。不垫高机器，不外接散热。

单烤AIDA64 FPU，锐龙7 7745HX的瞬时功耗来到96W，此时CPU全核可以跑在4.95GHz；15秒钟以后开始缓慢下降到90W出头并一直稳定，稳定状态下全核4.85GHz。温度自始至终一直保持100℃，属于典型的温度墙激进策略——能跑多高就跑多高，因此如果在比较热的室温环境，这个成绩可能会有下降；冷的环境则可能上升。

单烤Furmark，RTX 4060一直维持140W附近满血运行。频率波动较之前用2.52版本测得的较大，在2415~2490MHz之间，看来之前版本的GPU-Z识别确实不准确。

双烤，显卡大多数时候运行在120W附近；CPU则在短暂冲高后缓慢下降，约1分钟时候下降到70W上下稳定，仍然保持“热爱100℃”的状态。稳定时CPU全核4.5GHz，显卡2300~2340MHz波动减小了一些。

虽然一直顶着温度墙跑的CPU有些刺眼，但R9000P并没有因此变得“豹燥”，双烤包括之前游戏时候，人位噪音只有45dB出头，甚至略低于之前Y9000P；而整个C面的触感温度都非常舒服，键盘区域有温暖感，两个腕托还相当凉快，联想的散热设计还是实至名归的。

结语：拯救者重返巅峰之作 后续仍存悬念

挺久没有这样一台拯救者了！相比2021年的“缺货者”和2022年的“涨价者”（今年Y9000P 2023也很不幸入伍了），首发价格7999的R9000P 2023找回了Legion当年全民翘首关注的巅峰。锐龙7 7745HX的表现超出了包括尤娜在内许多人的想象——理论跑分平平的它，却拥有不逊i9-13900HX的游戏性能，不逊i7-13700HX的生产力表现；而即便今天已经涨价，它在同品牌上的入手成本，仍然可以更加接近i5-13500HX。

后续倒是仍然存在悬念，比如8999的价格还是太高了，有没有可能促销到哪怕8499呢？另外Y9000P已经有了搭载RTX 4080/4090的“至尊版”，R9000P未来有没有可能也出一个，把那个16纯大核的怪物——锐龙9 7945HX搬上来？这些内容将极大程度决定，这台机器能否维持住今天的人气。

此外锐龙7000系 HX系列虽然能耗比非常不错（担心前面温度过高的同学，其实用Ryzen Master折腾一番降压定频足以，不会损失多少性能），但待机功耗因为IO die外挂设计属实有点高，实测不插电+“安静”模式+核显模式也只能坚持3个半小时多一点，和i9-13900HX成了“卧龙凤雏”。未来AMD要是能提供一些官方支持就更好了。

推荐：全能战士 价格成最大左右因子

打分为5星+半星制，较为主观仅供参考——适合我的不一定适合你，适合你的才是最好的。

外形：★★★★。低调又不失时尚，可惜“大屁股”的设计有些不太美观。

做工：★★★★。相比上一代有所削减，尽管没有用料和边框上的硬伤，只能4星了。

性能：★★★★★。相比Y9000P它调度进步了很多（可能也有纯大核确实好调度的原因），值得满分！

屏幕：★★★★☆。遗憾在于不是P3广色域，这一点对手魔霸新锐还是有优势的。

拓展：★★★★☆。没有USB 4.0是一大遗憾，除此以外还是无可挑剔的。对手也不完美，Y9000P也没有雷电4，魔霸新锐有雷电4但A口偏少。

散热：★★★★★。无可争议的五颗星！CPU温度过高属于先天不足（核心面积过分小），要是能提供一个降压定频支持就更棒了。

价格：★★★★。现在涨回8999着实不便宜，没法打太高分。未来它是否会“赖”在这个数字上不下来，将极大程度左右它的后续评价。

时段：★★★★★。可以说没有任何对手，ROG那一系列锐龙机型和它不在一个价位。或许不确定因素在于惠普那边的暗影精灵9，它的i9HX版本供货还是很足的且频频促销。

综合推荐指数：★★★★☆。要是价格维持7999，那就可以打满分了！和Y9000P一样是全能战士，上限差一点但下限更高，几乎什么都能打，只是联想也得加大供货、促销还有品控力度。

建议入手人群：预算8K级别，有高性能需求的几乎任何人，游戏玩家尤其推荐。

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