父女手记 篇五十二：小学生用眼习惯和学习姿态如何养成？跟我一步到位选购护眼台灯

大家好，我是旗央，关注我，一同陪伴孩子健康成长，分享经验心得。

女儿刚进小学，我将开始新一轮长达9年的陪伴，对于从幼儿园刚升小学的女儿，我并不求学业有多精进，只希望养成良好的学习生活习惯。为人父母，我觉得在童年阶段能够守护孩子的身心健康，胜过执着于辅导学业。

说到身心健康，我在这个阶段最看重的是视力保护和脊椎发育。为什么？请继续往下看。

幼升小阶段的习惯养成

坏习惯永远比好习惯来得快，这是我陪着女儿长大得到的最直观感觉，哪有什么天使宝贝，只有习惯好的和不好的宝贝。

幼升小阶段，孩子要面对更加繁重的学习任务与内容，习惯养成尤其重要。首先，孩子的桌面读写时间明显增长，要习惯沉浸长时间阅读，习惯端正坐姿，习惯书写工整。

其二，孩子们用眼时间大幅增加，例如从听故事变为看故事，如果用眼习惯不好，必将提前耗尽远视储备，从而使近视问题大幅提前。

其三，幼升小阶段的孩子活泼好动，意识、行为和习惯等都在培养阶段，除开视力问题，因为坐姿不端正引发的脊椎侧弯等问题也日趋普遍，关注读写姿态，守护脊椎健康，刻不容缓。

很多父母会给孩子示范正确的读写姿势，入座开灯，一拳一尺等规范，只要在家，一定耳提面命。但是只要家长一走开，或者不在家，孩子又不自觉地凑近桌子，一拳一尺烂熟于心，就是做不到。甚至有时不开灯就在桌上看书阅读也不少见，这都是由于学习习惯还未养成。

显然，靠示范，靠提醒，甚至靠奖励和惩罚都不一定有效。

有的家长会借助外在物理的矫正器进行坐姿矫正，我也给孩子使用过，但是效果不尽人意。有时候女儿会不自觉倚靠在矫正器上，反而成为了一种依赖和束缚，在学校不使用的时候坐姿也还是不能保证。

因此，改变意识和培养良好才是解决问题的根本办法。

为此，我做了很多功课，最后选择可以进行坐姿提醒的明基智能小帮手来帮我。

为什么我选择明基？

我给女儿新购的护眼台灯是明基MindDuo 2 plus坐姿提醒智能台灯。说起明基，大家都不陌生，特别是很多热爱数码的宝爸可能很熟悉明基在数码领域的名声。

明基在灯具领域非常优秀。我大概在前两年接触到明基的护眼灯系列，并使用了MindDuo一代，柔和的光线，入座侦测自动开灯的前卫设计，如今都已成为业内标配。从那时起，我对明基护眼灯系列有了深入认识，明基创新性提出儿童照明理念，专为儿童提供照明解决方案，成为了行业的风向标。

时隔四年，MindDuo 2 plus问世，在沿袭了前代产品优秀照明光线和智能设计的基础上，新增了坐姿提醒等智能功能，进一步预防近视，保护脊椎发育，为用户带来了更好的体验。

既要护眼又要提醒坐姿，这就是我的需求，也是我为什么给孩子又入手了一台新的明基护眼灯的原因。

对于像我女儿一般大的小学生，明基二代灯有助于护眼和学习坐姿的习惯养成，我相信也能解决各个家庭类似的苦恼。

▲作为明基护眼台灯的主打系列，MindDuo系列连续2年蝉联天猫618和双11儿童灯具品牌top1，售后团队反应迅速、服务好，荣获“2021年度十佳呼叫中心卓越团队”。

MindDuo 2 Plus坐姿提醒智能台灯使用心得

下面，我分享一下使用这盏护眼台灯的一些心得和体会，给大家一些参考和建议。

创新椭圆形照明

影响视力的原因很多，其中最重要因素之一是光照环境，普通台灯光照范围较小，可能灯下比较亮但不够均匀，有时候孩子多翻开几本书，超出了灯下明亮范围就会很费眼睛，更别说满足亲子共读的需求，

所以，选择护眼台灯，首要关注照明范围是否宽广。传统的台灯照明区域为圆形，明基则率先提出椭圆形照明理念，将灯头设计为长条型，向左右延伸拓宽形成椭圆光型，更符合人体工学设计，适合孩子在书桌学习阅读。

宽达120cm的椭圆形照明范围足以覆盖各种规格的书桌，光线均匀度小于3，几乎没有暗角，光线均匀宽广且柔和明亮，孩子用眼舒适。

相比国AA级护眼台灯的照度要求范围在100cm左右，120cm椭圆形照明范围更适合当下日趋普及的大桌面亲子阅读。

灯头光源两侧有双翼式反射片，采用高反射率镀银工艺，减少亮度折损，并把光线远远地投向两侧。

连桌面边缘也可以达到教育局规定的300Lux，也可满足幼儿亲子共读或者青少年作业、笔记、书本全域宽广照明需求。

智能与灯具结合

延续MindDuo一贯的智能理念，MindDuo 2 plus有自动开关灯、智能调光、亮度侦测提醒、休息提醒等功能，给孩子提供贴心照明设计；在此基础上，MindDuo 2 plus还新增了坐姿侦测提醒功能并升级为完全遮光，帮助孩子养成良好坐姿习惯，全面护眼，让家长更省心。

这些功能都离不开一个关键词——智能，这也是选购护眼台灯的又一个重点。

坐姿提醒

首先要认识一下灯头的传感器，正面两个大眼睛是超声波传感器，灯头下面两个小的是光传感器和人体红外传感器，创新性地使用3种传感器+智能算法协同合作，实现了包括坐姿提醒在内的多个智能功能。

先利用说明书进行位置摆放，根据孩子的身高和桌面宽度，调整好灯头的上下、高低位置。

灯头的超声波传感器，侦测孩子头部是否在正确高度；灯头下的人体红外线传感器+光传感器侦测判断孩子是否趴在灯下。

当孩子头部不在超音波侦测范围内，且红外线人体传感器与光传感器确认孩子趴在灯下时，台灯便会智能判断孩子没有坐端正，此时，坐姿图标闪动，如果孩子超过15秒钟仍然未改善坐姿，台灯会语音提醒孩子“要坐端正喔！”。

语音为童声，柔柔的，还蛮可爱，比家长的训斥来得更舒服，更有效。这也非常符合MindDuo系列理念——让孩子不被束缚，在灯下轻松自如活动，自觉坐正。

智能调光

调光是一个很专业的事情，把专业的事情交给专业的灯来做，实时根据环境光调整合适的亮度，这对孩子的视力保护非常重要。在MindDuo一代台灯上，智能调光就已经出现，这一代新产品做了改进。

针对当下大部分孩子的学习情况，设计了智能阅读双模式：书本阅读模式、屏幕阅读模式。就算不看说明书，跟进灯头上的模式按钮设计图标也能很直观地理解功能，逻辑清晰。

图标“小书本”为书本阅读模式，这个模式下，光线宽广均匀，给足阅读所需亮度，且色温偏冷，有助于孩子集中注意力；屏幕阅读模式的图标是“小电脑”，此模式下降低中央亮度，补足两侧光线，减少屏幕反光，更护眼。

入席侦测

孩子有时候学习容易忘记开灯，离开书桌又忘记关灯，这款台灯的入席侦测很好地解决了这个问题。

启动操作面板上的入座侦测按钮，图标亮即为启动，图标熄灭即是关闭。

入席侦测功能可以感应人体入座，即刻启动自动开灯，而且有一个短暂的由暗转亮过程，避免突然亮起带来眼部不适。

离开3分钟自动关灯，节能又科学，不至于临时起身就关灯，很人性。

将来习惯养好了，可以自主开关灯，这也是个要养成的好习惯。这盏护眼台灯有感应开灯的设计，只要在灯头中间位置伸手，利用遮挡光线感应器的原理，灯光自动打开或者关闭。

孩子觉得有趣，自然心心念念开灯的好玩，自然记得入座开灯。

30分钟定时器

长时间、近距离视物容易近视，孩子双眼处于发育阶段，这点应该更加重视。

根据科学研究表明，用眼30分钟应该稍作休息，所以这款台灯设计了30分钟定时器，每设定一次，台灯就会在30分钟后播放铃声提醒孩子休息，减轻用眼负担，避免过度用眼，，也是养成良好用眼习惯的方式。

启动后30分钟倒计时开始，到点后弹出音乐提醒，图标闪动熄灭，但并不熄灭，这点也蛮人性化。

该休息了，去望望远，看看绿树！

技术+安全理念

儿童用品安全第一，MindDuo 2 plus的高标准让我们家长放心，它通过多项光线认证，无蓝光/频闪/电磁辐射危害，底座稳固防倾翻。除此以外，考虑到儿童视线比较低，容易直视光源刺眼，MindDuo 2 plus原创隐藏式光源，采用内沉式导光板和前屋檐的灯头设计，升级为完全遮光，让小朋友在灯下自在活动，不用担心直视灯源伤眼。

光线健康安全

显色指数高：高演色性LED，Ra>95，还原孩子绘本上的真实色彩。

国AA级：MindDuo 2 plus照度、均匀度远超国家标准，将孩子120公分的大桌面全方位照亮光线均匀柔和，为孩子打造舒适的低眩光环境，延续MindDuo小灯头大照明的设计理念。

无有害蓝光：MindDuo 2 plus通过双欧盟IEC蓝光标准，无蓝光危害。

无可视频闪：采用无频闪驱动芯片，率先通过欧盟Pst & SVM标准，光源稳定减少闪烁

无电磁辐射危害：MindDuo 2 plus通过EMF标准，无电磁辐射危害。

隐藏光源

所谓隐藏光源，并不是说遮住光，看不见光。遮光和照得广，理论上是矛盾的：裸露的光源可以照亮四面八方，但人直视会刺眼；加个灯罩就看不到灯源眩光了，但照明范围会大大受限。

明基MindDuo 2 plus在MindDuo原创遮光设计的基础上再升级，通过加强灯壳上盖的前屋檐设计，同时将中央导光板内沉，藏进灯壳中。

新款隐藏式光源设计（经CQC认证）完全遮光，避免孩子直视光源，减少令人感到刺眼的直视眩光，又通过升级鸥翼式反射片，让台灯既能遮住光源，又能照得广。

即使孩子个子小，坐在灯下也不会看到高亮度光源觉得刺眼。

人因照明

光线不止关乎氛围，还会影响人体激素分泌，暖黄光有助于褪黑素分泌，适合睡前阅读和娱乐使用，不影响孩子睡眠；冷白光有助于精神集中，适合孩子专注阅读使用。

MindDuo系列率先将欧洲人因照明概念应用于台灯设计中，即可以跟随人的作息而调整的灯光，不同情境需采用不同色温，提升专注力、记忆力、创造力。

在灯头操作界面右侧，靠左为色温按钮，右为亮度按钮，灯头右端侧面是转动旋钮，可以独立调节色温和亮度。

MindDuo 2 plus可在3300k-5300k的范围内进行7段色温＋15段亮度调节，氛围亮度随心切换。暖黄光激发创造力，冷白光提升专注力。

其他细节

一步到位选购护眼台灯，似乎我已经把内在的要点都说完了，最后，我们再回到外观，要想成为孩子的好伙伴，有趣的外观和使用体验，缺一不可。

设计师来自日本，小池和也，看他给小朋友的留言，也是一个可爱的人。

整盏台灯的设计造型新颖简约，女儿特别喜欢“大眼睛”，外观神似机器人，同时符合大人小孩的审美。

有没有感觉到跟电影里的瓦力机器人撞脸？不管你怎么看，我觉得真的挺像。

MindDuo 2 plus的金属机身质感出众，灯头灵活可调，采用明基专利的球状关节，可以360°转动，轻易保持各种角度，转动阻力合适，转动需要用点力，任何姿态停止都会纹丝不动。

三段灯臂均采用坚固轻巧的铝合金材质，横向伸展，轻易达到桌面任何区域。各个关节灵活坚固，中间有旋钮设计，自由调节角度，然后锁定，角度随即固定。

操控非常便利，所有功能集成于灯头，触控图标简单易懂，孩子伸手就可以调节，参与性很强，孩子主动保护眼睛的意识也在与日俱增。

写在最后

我家小朋友使用明基MindDuo 2 plus也有一段时间了，作为老父亲可以观察到她也在慢慢改变入座不开灯、坐姿问题等小毛病，习惯的养成是我很看重的方面。当然，最重要的光线品质我是可以体验到的，在护眼上也比较放心。

总的来说，我觉得明基MindDuo 2 plus确实是一个比较智能人性化的护眼台灯，在价位上也不是没有过考量，体验之后才能明白一分钱一分货，何况明基家的灯寿命长十几年，售后质保也有三年，有需求和条件的家长们入手不亏。

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好的习惯受益终生，只要好习惯养成了，孩子的学习意识、学习效率都会提升。

让明基MindDuo 2 plus陪伴孩子成长，养成良好的用眼与坐姿习惯。

最后说一句，优秀的产品是相似的，只是最终的呈现各有不同，希望大家多交流，帮助更多的家长和孩子。

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