听说你也常常被坏情绪缠绕，担心这样的心情会浪费你的人生？《别让坏情绪，赶走好运气》！

这本书由和田秀树撰写，蔡晓智翻译，由北京联合出版公司出版。它不仅仅是一本书，更像是一盏明亮的灯塔，指引着我们在快节奏的生活中避开情绪的暗礁。

现代生活让我们面对越来越多的压力，难免会产生一些不良情绪。但这些情绪并非我们生活的主宰，重要的是如何应对它们。书中指出：不好的心态会影响运势，心情不好时往往容易产生负面影响，把自己逼入困境。因此，我们需要学会调整心态，掌握情绪，让好运气陪伴左右。

《别让坏情绪，赶走好运气》用简明清晰的语言和可爱的漫画形式，形象地展现了那些影响我们情绪的因素。通过这些有趣的插图，我们可以更好地了解自己在何种情况下容易产生不好的心情，从而有针对性地加以调整。

书中的和田秀树提供了许多实用的心情调节术，让我们可以轻松改变情绪，从容面对生活的起伏。比如，当你感到焦虑不安时，可以尝试深呼吸7秒，将焦虑感呼出体外；当一连串的烦恼让你喘不过气时，不妨把它们写下来，有针对性地解决问题。书中还提到，有时候我们觉得自己必须遵守某些规则，但其实并非如此，我们只需大体上遵守，更重要的是保持自己的原则。

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相信读完这本书，你会找到更多解决心情问题的方法，不再被坏情绪所困扰。让心情调节术成为你生活的指南，让好运气伴随你的人生。

余生很宝贵，让我们一起把握每一天，过上更加积极、快乐的生活！

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