长时间的加班熬夜满脸出油，维生素b6缓解了症状

经常持续性的加班熬夜。再加上时常的焦虑。过度的饮食，高油脂，高热量的食物，导致我现在皮肤出油严重，也就是溢制性的皮炎，想到这个东西，主要是不知道是什么呢，就是本身身体肥胖，然后身体上总有莫名其妙鼓出的痘痘，吃油腻刺激类食物必爆痘，面对电脑的屏幕的时候，手机屏幕的时候出油量特别大，脸都是油旺旺的，需要保持用清洁类的，护肤类的产品。经常洗脸，要不脸部的出油量太大，出油到反光，而且溢脂性皮炎严重会导致脱发，引发紫癜，对于形象来说也非常不好。

后来在网上搜寻说吃维生素B6可以有效的缓解这一类的现象，维生素b6可以促进进蛋白质，脂肪代谢，维持皮肤和神经健康一些皮肤炎症，镇静情绪，解除焦虑抑郁症或者易怒人群，缓解呕吐晕车，紧张和孕前呕吐不适。

有尝试的买了一到两瓶儿，然后稍微的加了点量儿，记着吃了一下，格来说很便宜，两块多买了一瓶，然后能吃好一段时间，虽然说没有完全治愈，我的出油量明显变小，没有之前那么大，效果还是很显著的，然后再加上最近的运动，多做有氧的运动，现在油量最起码是可控的。

目前的想法就是推荐给有需要的人，毕竟现在这种问题是普遍性现象，本身它不是什么大毛病，但是他影响你正常的生活习惯，特别现在我们晚睡晚睡晚起，生活作息不规律，再加上现在的饮食偏欧美，吃一些高热量的食物，总会有这种现象，能给他缓解是好事，多吃一些维生素，对身体的帮助还是很大。

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