13 代标压 i5 + RTX 3050 独显全能本：雷神 T-Book Pro 14 测评详解

一、13 代英特尔酷睿标压移动处理器强劲迭代，雷神 T-Book Pro 14重磅升级

在今年一月份的 CES 上，英特尔发布了第 13 代英特尔®酷睿™移动处理器，新处理器采用了增强的英特尔硬件线程调度器，支持了更高的内存规格，同时拓展性也大幅提升。

其中面向性能本的 H 系列也进行大幅度革新，在 IO 性能方面，支持 4 个雷电 4 接口（内含 DP2.1 和 USB 3.2），集成英特尔 Wi-Fi 6E (Gig+) 和 Bluetooth 低功耗音频。此外还加入了对更高内存频率的支持：DDR5-5200、DDR5-3200、LPDDR5/5x-6400、LPDDR4x-4267。

正因为 13 代 H45 系列处理器的代际提升显著，不少追求生产力的轻薄本和性能本都开始搭载这一处理器。比如今天要给大家介绍的便是雷神家族的全能本——T-Book 系列，也在今年升级了 i5-13500H。

从产品的配置来看，i5-13500H 肯定是雷神 T-Book Pro 14 的主打优势，同时该系列的屏幕部分也是亮点频频，选用了 14 吋的 2.8K + 120Hz + 100%sRGB 优质屏幕，还有 16GB LPDDR5 内存 + 512GB PCIe 4.0 固态硬盘，参数还是相当扎实，那么它的实际体验如何？我们来一探究竟。

雷神911T-BookPro14英寸轻薄办公游戏本笔记本电脑(13代12核i5-13500H16G512GRTX3050120Hz2.8K屏）5999元京东去购买

• 「型号」：雷神 T-Book Pro 14

• 「处理器」：i5-13500H（12核心/16线程，3.5GHz/4.7GHz）

• 「显卡」：NVIDIA GeForce RTX 3050 笔记本电脑 GPU（95W / 6GB GDDR6）

• 「屏幕」：14吋 / 2880×1800 / 120Hz / 100%SRGB

• 「内存」：16GB 双通道 LPDDR5 4800MHz 板载内存

• 「硬盘」：512GB M.2 PCIe 4.0 NVMe 固态硬盘

• 「散热」：双风扇双热管 / 超薄 142 叶风扇叶片

• 「键盘」：全尺寸背光键盘 / 白色背光

• 「扬声器」：立体声扬声器

• 「网卡」：intel Wi-Fi 6E AX211 (2×2)

• 「接口」：1 × 雷电 4、1×USB-C(20Gbps)、2 × USB -A(5Gbps)、RJ45、3.5mm 二合一音频接口、HDMI 2.0

• 「电池/适配器」65Whr / 100W（20V/5A）

• 「厚度/重量」：311.2mm×224.3mm×17.9mm / 1.4kg

• 「售价」：5999 元

  
  

二、i5-13500H + RTX 3050的雷神T-Book Pro 14性能释放如何？

我们首先来看看雷神 T-Book Pro 14 的主要硬件配置，对其进行详尽的理论性能测试。

❶ CPU理论性能测试

首先，雷神 T-Book Pro 14 搭载了「第 13 代英特尔®酷睿™ i5-13500H 移动处理器」，隶属于 Raptor Lake-H 系列中的中端型号，基于 Intel 7 工艺制程，采用全新异构设计，拥有 12 核心 16 线程，其中包括 4 个性能核心和8 个能效核心，基础频率 3.5 GHz，性能核单核最高睿频可达 4.7GHz，还配备 18MB 的 L3 缓存。

在「CPU 理论性能测试」中，CPU-Z 单核性能得分 749.4 分，多核性能 5959.0 分。CINEBENCH R15 测试中，CPU 单核性能为 253cb，多核性能为 1954cb；CINEBENCH R20 测试中，CPU 单核性能为 680cb，多核性能为4793pts；CINEBENCH R23 测试中，单核性能得分 1761pts，多核性能得分 12543pts。如无特殊说明，本文测试环境默认为 16-20°C 的密闭空间，BIOS 版本为A21B020_TR，操作系统版本为Win11(22H2)、NVIDIA 显卡驱动版本为 531.41，风扇开启满速模式。

为了科学对比轻薄本的标压处理器表现，我拉取了此前测试过的 i7-13700H、i7-1260P 轻薄本数据，可以看到雷神 T-Book Pro 14 的 i5-13500H 相比于传统轻薄本配备的 i7-1260P，核性能提升 6-37%，多核性能提升 2-22%；相比于 i7-13700H，单核性能差距 2-8%，多核性能差距 6-16%。

同时通过「CINEBENCH R15 连续测试结果」可以看到，i5-13500H 释放了 1894-1961cb 的性能区间，衰减率方面在 3.41%，我对比了此前测试过的i7-1260P 和 i7-13700H 的轻薄本数据，可以看到 H45 系列的性能释放的稳定性是要远超于 P28 系列，这也就是为什么当下越来越多的轻薄本开始选择了标压处理器了。

我也借助了一些专业软件来测试 i5-13500H 移动处理器的性能表现，数据汇总如下所示，大家可以参考对比下自己处理器的表现：

• 「GeekBench 5」：单核性能 1701 分，多核性能 10881 分

• 「GeekBench 6」：单核性能 2302 分，多核性能 11262 分

• 「3DMark-CPU Profile」：单线程 996 分，最大线程 6110 分

• 「FritzChess Benchmark」：相对性能倍数 47.05，每秒千步 22582

• 「V-Ray」：处理器 6823 分

• 「Super PI」：32M(单核性能)耗时 6 分 49.102 秒

• 「7 Zip 压缩测试」：压缩得分 60.523GIPS，解压缩 61.911GIPS，总分 61.217GIPS

• 「Corona 1.3 Benchmark」：渲染测试耗时 2 分 34 秒

❷ GPU理论性能测试

在 GPU 方面，雷神 T-Book Pro 14 选用了【NVIDIA GeForce RTX™3050 笔记本电脑 GPU】，它基于 GA107-680 核心，拥有 2560 个 CUDA 内核，频率在 937-1365 MHz，拥有 4GB 64bit GDDR6 显存，这对于一款轻薄本而言还是相当有竞争力。

通过 3DMark 测试可以看到 RTX 3050 在 SpeedWay(DX12) 显卡得分 298 分，Time Spy Extreme(DX12) 测试总分 1914 分，其中显卡得分 1824 分；在Fire Strike Ultra (DX11) 测试总分 2253 分，其中显卡得分 2152 分；Port Royal(光追)测试总分 536 分。

我拉取了此前测试过的 RTX 2050、RTX 3050Ti 和 RTX 4050 的数据，可以看到 RTX 3050 要比 2050 在 DX12 场景强上 9%，在 DX11 场景上强 35%，所以如果你有内容创作的需求，建议还是 3050 版本更好一些。

显卡测试软件「Superpostion Benchmark」中，搭载了 RTX 3050 的雷神 T-Book Pro 14 在 1080P-High 场景得分 5845 分，在 1080P-Extreme 场景得分 2132 分，在 4K-Optimized 场景中得分 3548 分，在 8K-Optimized 场景中得分 2436 分。在「V-Ray」测试中，GPU RTX 场景得分 277 分，GPU-CUDA 场景得分 228 分。

我也测试了 RTX 3050 的 3D 渲染和视频渲染性能，汇总结果如下：

• 「Blender Benchmark」：Monster 场景得分 393.97，Junkshop 场景得分 71.03，classroom 场景得分 228.51

• 「X264 FHD Benchmark（V1.0.1）」：耗时 54 秒，帧率 46.85fps

• 「X265 HD Benchmark（V0.1.4）」：平均耗时 46.85 秒，平均帧率 41.81fps

• 「Indigo Bench（GPU）」：Bedroom 得分 2.918，Supercar 得分 9.399

当然在工作之余，你可以使用雷神 T-Book Pro 14 玩会游戏，RTX 3050 的独立显卡不仅可以畅玩网游，还可以满足一些热门 3A 大作的需求。例如在《CS:GO》 2.8K + 最高画质的创意工坊测试 Demo 中达到了 110.72fps 的性能表现。

在《英雄联盟》的一场 21 分钟的游戏中，RTX 3050 在 2.8K 分辨率 + 最高画质下的平均帧率达到了 120fps，最高帧率甚至达到 169fps，雷神 T-Book Pro 14 这块 120Hz 屏幕可以充分释放性能，不会导致性能溢出。

❸ 整体性能

整体性能方面，雷神 T-Book Pro 14 在「PCMark10 EXTENDED」的基准测试场景中，总体得分 6946 分，基本功能得分 10474 分，生产力得分 9496 分，数位内容创作得分8403 分，游戏得分 7528 分。「CrossMark」测试中，总体评分1726 分，其中生产率得分 1675 分，创造性得分 1799 分，反应能力得分 1668 分。

同时我还引入了「SPECworkstation 3.1」基准测试，它是一款衡量工作站各部分性能的测试软件，提供了丰富的测试项目与测试类别，我勾选了 CPU Workloads 选项下的所有测试项目开始测试。

在“总结”界面，i5-13500H 的成绩通过现实应用分类展示，媒体娱乐得分是1.77、产品研发得分 2.22、生命科学得分 2.08、金融服务得分 1.93、能源领域得分2.12、一般操作得分1.86，可以看到 H 系列对比 U 系列的性能优势还是相当明显。

接下来还测试了整合了业内著名的达索、PTC、Autodesk等企业的八组工业设计软件的「SPECviewperf 2020」测试套件，代表了工业设计领域典型的应用程序的操作，以及相应的图形内容，测试结果如下所示：

• 「3dsmax-07」：40.16 分

• 「catia-06」：28.15 分

• 「creo-03」：62.06 分

• 「energy-03」：6.85 分

• 「maya-06」：180.11 分

• 「medical-03」：19.98 分

• 「snx-04」：11.76 分

• 「solidworks-07」：104.71 分

对比仅有核显的轻薄本，RTX 3050 的建模性能无疑是碾压的，所以具有高负载生产力场景的用户还是建议优先考虑雷神 T-Book Pro 14 这样的独立显卡机型。

❹ 生产力场景

雷神 T-Book Pro 14 在生产力场景测试中，性能表现也是相当不错的，首先是 Office 2021 套件的「办公室生产力」测试总分 6493 分，其中 Word 得分 7266 分，Excel 得分 7145 分，Power Point 得分 6398 分。Outlook 得分 4413 分。

得益于 RTX 3050 的加入，雷神 T-Book Pro 14 也拥有了相当的内容创作能力，比如在 Adobe Photoshop 和Lightroom 的「Procyon 的照片编辑基准测试」，的图像修饰分数拿到了 5365 分，批处理分数 7021 分，总分 6137 分。在「Pugetbench for Adobe PhotoShop」测试中得分 839 分。

而在 Adobe Premiere 的「Procyon 的视频编辑场景测试」，视频编辑导出分数为 2169 分。在「Pugetbench for Adobe Premiere」测试中得分 621 分。

从上面的测试可以看到 RTX 3050 对于内容创作场景确实有着不小的助益，所以建议大家在使用 Adobe 全家桶的时候打开独立显卡的性能选项，可以有效提升你的办公效率。

❺ AI 性能测试

最近随着 ChatGPT 的大热，CPU 和 GPU 的 AI 计算能力又重新被大家关注了起来，Procyon 也是第一时间更新了测试套件。

雷神 T-Book Pro 14 的 i5-13500H + RTX 3050 的 AI 性能测试数据汇总如下：

• 【Microsoft Windows ML- CPU】：float32 / 68 分、integer / 88 分

• 【Microsoft Windows ML- GPU】：float32 / 245 分、integer / 120 分

• 【Intel OpenVINO - CPU】：float32 / 69 分、integer / 187 分

• 【NVIDIA TensorRT - GPU】：float32 / 229 分、integer / 905 分

❻ 烤机表现测试

最后，既然雷神 T-Book Pro 14 款搭载的是标压 i5-13500H 处理器 + RTX 3050 独立显卡，我们还是安排烤机测试，看看性能释放和发热情况。进行「AIDA64 单烤 FPU」30 分钟后，当前 CPU 主频稳定在 2.693GHz（其中P 核 2.693GHz / E 核 1.995GHz），CPU 封装功耗在 25.10W，温度在 64℃。在外壳温度方面，C 面最高温度为42.2℃，位于键盘与转轴的交汇处，D 面最高温度为 42℃，位于底部散热进风口处。

• 「CPU 主频」：最高频率 4.5888GHz / 平均频率 2.2313GHz

• 「CPU 封装功耗」：最高功耗 31.039W / 平均功耗 24.983W

• 「CPU 发热」：最高温度 65℃ / 平均温度59℃

• 「C 面/ D 面最高温度」：42.2℃ / 42℃

然后「单烤 FurMark」30 分钟，当前 GPU 的平均核心频率 1642.0MHz 左右，功耗在 60W 左右波动，GPU 的温度稳定在 72℃。在外壳温度方面，C 面最高温度为 39.7℃，D 面最高温度为 47.3℃，C 面温度要比单烤FPU 低一些，不过 D 面温度则是高上一些。

• 「GPU 主频」：最高频率 1740.0MHz / 平均频率 1610.7MHz

• 「GPU 功耗」：最高功耗 60.935W / 平均功耗 57.586W

• 「GPU 发热」：最高温度 65℃ / 平均温度 64.3℃

• 「C 面/ D 面最高温度」：39.7℃ / 47.3℃

最后在 30 分钟的「 AIDA64 FPU + FurMark 双烤测试」，可以看到当前 CPU 主频为 0.898GHz，温度为 61℃，封装功耗为 10.00W。而 GPU 的频率为 1695MHz，功耗为 56.11W，温度为 72℃。CPU + GPU 的总功耗 66.11W 左右。在外壳温度方面，C 面最高温度为 44.4℃，D 面最高温度为 48.2℃。

• 「CPU 主频」：最高频率 4.6885GHz / 平均频率 815.0GHz

• 「CPU 功耗」：最高功耗 39.549W / 平均功耗 10.267W

• 「CPU 发热」：最高温度 66℃ / 平均温度 60℃

• 「GPU 主频」：最高频率 1740MHz / 平均频率 1604.6MHz

• 「GPU 功耗」：最高功耗 62.118W / 平均功耗 54.540W

• 「GPU 发热」：最高温度 65.4℃ / 平均温度64.1℃

• 「CPU + GPU 平均功耗」：64.807W

• 「C 面 / D 面最高温度」：44.4℃ / 48.2℃

总体来说，雷神 T-Book Pro 14 烤机时 CPU 功耗和 CPU 主频曲线平稳，说明性能释放是比较稳定的，而且整机的发热控制尚可，并没有飙到 50℃，这对于 H45 标压处理器 + RTX 3050 独显配置的轻薄本而言还是不容易。

三、雷神T-Book Pro 14，有哪些值得称道的优势亮点？

第三部分，我们来看看雷神 T-Book Pro 14 的外观设计，作为一台 14 吋的笔记本，它采用了三面金属机身+轻薄设计，将厚度控制在了 17.9mm，重量仅 1.4kg，这在一众的轻薄本中还属于比较靠前的。

在配色方面，雷神 T-Book Pro 14 共有雪青灰和玫瑰金两种，我上手的便是前者，在电脑的 A 面你感受到表面致密的金属涂层，正中还有一个雷神的亮面 Logo。

在特殊的角度之下，还能雷神 Logo 能够呈现出金色的底色，颇有点黑金系的风。

此外在电脑的 C 面部分，你还能看到通过 CNC 钻切工艺实现的玫瑰金小亮边（金属腰线），在触控板的区域还有一个便于你单手开合的凹槽设计，相当加分。

在电脑的 B 面可以看到雷神 T-Book Pro 14 采用了一个三面窄边框设计，使其屏占比达到 92%。

根据 AID64 查询，可以看到它选用了一块来自于天马的 14 吋 LCD 面板，型号为 TL140ADXP24-0，屏幕分辨率为 2880×1800，刷新率为 60-120Hz，色深 8bit，总体来说屏幕的参数还是不错。

我通过「爱色丽 i1 Display Pro Plus + Display Cal」校色后检测，可以看到屏幕色域覆盖了 98.1% sRGB。屏幕实测亮度 296.5nits，白点为 6471K，对比度为 1484.5:1。色准表现，51 个色块检测下的平均 △E = 0.23，最大△E 差值为 0.82，整体屏幕素质优异。

在屏幕顶框部分，还塞入了一颗 720P 的摄像头，左侧是白色的指示灯，两边还有一对麦克风组成的拾音阵列，可以满足一些视频会议的场景需求。

在电脑的 C 面采用了下沉式的键盘设计，键帽为全尺寸设计，同时设计有两段式白色背光。

值得一提的是，电源键集成了指纹识别模块，可以支持到 Windows 指纹登录，同时电话原件外侧还有一圈白色光环，用以指示通电状态。

为了实现观感上的统一，上下的导航键采用了半挡键帽设计，其他键帽都是全尺寸设计，在键盘的掌托处你还可以看到 intel Core i5 和 NVIDIA GeFore RTX 的字样。

在「I/O 端口」方面，雷神 T-Book Pro 14 的搭载了 1 个雷电 4 和 1 个 USB-C(20Gbps)，右侧还有 2 个 USB -A(5Gbps)，音视频端口为 HDMI 2.0 + 3.5mm 二合一音频接口，总体来说接口比较齐全。

雷电 4 端口 + USB-C（20Gbps）可以为你满足显示器接驳、PSSD 高速读写、100W PD 反向充电，极大的拓展了轻薄本的能力边界。

在电脑的 D 面，雷神 T-Book Pro 14 搭载了 2 根长条形的散热进风口，同时一长两短的散热垫脚，可以起到支撑和防滑的作用。

接下来我们拆个机开盖看看，通过梅花螺丝刀卸下 9 颗螺丝，借助撬棍就可以轻松开盖了，可以看到内部构造还是相当的扎实。

从散热模组来看，雷神 T-Book Pro 14 采用了双风扇 + 双 8mmm 长热管设计，同时风扇是超薄142叶片静音风扇，在 CPU 和 GPU 上方还覆盖了小尺寸的均热板提升散热效率。

内存方面，雷神 T-Book Pro 14 拥有「16GB LPDDR5 4800MHz 双通道内存」，内存为板载设计。通过AIDA64 测试读取速率为 57645MB/s、写入速率为 7263MB/s、复制速率为 59505MB/s、时延 108.3ns。L3 Cache 的读 / 写 / 拷贝数据分别为 412.83GB/s、195.07GB/s、243.65GB/s、时延 18.1ns。

在硬盘方面，雷神 T-Book Pro 14 配备的是「建兴 PCIe 4.0 固态硬盘」，具体型号为 CL5-8D512，硬盘容量512GB，使用的 PCIe 4.0 × 4 通道和 NVM Express 1.4 标准。在 ATTO Disk Benchmark、TxBENCH 等其他主流软件测试的结果中，可以看到硬盘的顺序最大读速在4.3GB/s 左右，最大写速在 3.29GB/s。

网卡方面雷神 T-Book Pro 14 使用的是「英特尔® AX211 无线网卡」，支持 2.4GHz、5GHz 及 6GHz(160MHz) 三个频段，峰值带宽 2.4Gbps，支持 Wi-Fi 6E 信号，集成了蓝牙 5.2，属于目前笔电网卡天花板了。

最后在电池方面，雷神 T-Book Pro 14 搭载了容量为 65Whr 的锂离子电池组，在 PCMark 10 的现代办公场景极限测试（50% 亮度 / 飞行模式 / PCM10BatteryLife 电源模式 / 最佳能效模式）的 8 小时 41 分左右，表现出色了，要知道这可是标压处理器 + 独立显卡的性能。

四、如何评价雷神T-Book Pro 14这款高性能全能本？

经过了本文的详细测评之后，我们来总结一下雷神 T-Book Pro 14 这款产品的体验。作为一款高性能全能本，雷神 T-Book 很好地的诠释了它的生态位。相对轻薄的身形搭配上 i5-13500H + RTX 3050 的强劲内核性能，为你的办公生产力和内容创作场景迸发出更多的生产力赋能。

同时，雷神 T-Book Pro 14 在外观设计上和内部构造方面也展现出了相当精细的工艺，不仅有三面全金属机身还有金色腰线设计，搭配黑金配色，使其在外观上极具产品辨识度。此外，它所搭载的 14 吋 2.8K + 120Hz + 100%sRGB 屏幕提供了更为细腻和准确的色彩呈现，可以帮助内容创作者呈现想要表达的色彩。这对于从事内容创作工作的用户来说，是一个显著的优势。

当然，雷神 T-Book Pro 14 还有如下【值得改进】：首先 M.2 内置硬盘位仅有一个，只能替换不能加装，因此建议用户搭配移动固态硬盘和雷电 4 一起使用，以扩展存储空间的需求；其次，可以考虑加入一个 SD 卡槽的设计，方便专业用户导入图片和视频素材。最后，摄像头仍然是 720P 的水准，建议后续迭代中升级为 1080P，以满足一些高规格的视频会议需求。不过以上问题瑕不掩瑜，总体来看，这款高性能的全能本完成度是相当之高的，因此还是非常推荐大家考虑。

分享到此结束，感谢大家的耐心观看，我是 Geek 研究僧，我们下期再见！

作者声明本文存在利益相关性，请大家尊重作者及分享的内容，友善沟通，理性决策~