记录生活 篇九十一：我们每天的早餐都必须营养搭配

俗话说得好一年之计在于春一天之际，在于晨可见早晨对一个人来说是有多么的重要有很多小伙伴，早晨起来都有不吃早餐的习惯，其实这样对身体非常的不好，所以小伙伴们即使早晨起来在不爱吃饭，也要简单地吃一点。只有早上吃的好，才能精力充沛去完成一天的学习和工作，所以我每天早晨都会在前一天，晚上将早饭准备好，即使不自己做也要准备的相对丰富一些下面的这几样食物就是我早晨经常吃的简易早餐。

牛奶肯定是每天必备的供给牛奶，我经常喝的是纯牛奶蒙牛的纯牛奶，这一款牛奶是我在京东上购买的性价比很高，35块钱一箱，一箱里面有16盒。这一款牛奶是航天品质的牛奶。每100克里含有3.2克的优质蛋白质口感非常的纯品质，高是早餐的好搭档能量补给，无论是大人还是孩子都可以喝，睡前来一杯能够好好睡觉，京东购物物流非常的快，不仅保证正品，而且能够次日达十一个好评率很高的家用牛奶，家里放一下办公室放一行随时喝。很方便纸盒包装不容易洒。

早餐主食我经常选用的是这款切片面包，这个面包非常的松软，是我在线下的面包店购买的这一包九元钱，大概有六七片的样子，无论是这样吃还是放上鸡蛋抹上番茄酱吃都非常的好吃，营养又美味。

肉松面包是孩子喜欢吃的早餐之一。

所以小伙伴们一定要注重我们的早餐，吃好早餐有助于加强身体的新陈代……

我的春日早餐推荐。