学骑攻略|骑着骑着,孩子的童年都在自行车上!
户外是孩子天然的游乐场,
每个孩子的童年都梦想追风。
快乐的童年有很多玩具,
但必不可少会有一辆自行车。
然而小朋友第一次学骑,
总是家长非常头疼的事情。
小编今天带来了教娃骑车攻略,
从骑行装备到教学心得,干货满满!
✅ 骑行好处
①提高反应能力
骑车的原理是让孩小朋友调动全身力量推动车身前行,借此锻炼平衡能力和反应能力。
②锻炼腿部力量
小朋友在骑车的时候,会不停地变换双腿驱动前进,可以充分锻炼到腿部和足部力量。
③锻炼协调能力
骑车的时候为了保持平衡、避让障碍物,可以有效锻炼到四肢协调能力。
④培养自信心
小朋友在骑车遇到障碍时候,可以通过掌控自己的行为,享受运动的快乐,对建立自信力大有好处。
✅ 骑行装备
选对装备,事半功倍。
①自行车
根据孩子身高选一辆合适的自行车
100-120cm适合16寸
120-140cm适合20寸
140-155cm适合24寸
155cm以上可以考虑成人款
②防护头盔
新手骑行容易受伤,头盔在骑行中非常重要!!
3-5岁选儿童款全盔
6-8岁戴S码
8-10岁戴M码
10岁以上基本上就可以选择成人款
不知道具体尺码的可以量一下头围,对照头盔尺寸就可以啦
③骑行眼镜
专业的骑行眼镜可以防风,防虫子,防紫外线,拍照也特别帅哦
④防护手套
小朋友在骑行学习初期阶段无法较快掌握平衡,很容易摔倒,造成手部受伤,手部防护不容忽视。让孩子戴上儿童防护手套,既能避免受伤,又能增加摩擦,更好地掌握把手。
⑤骑行服装
专业的骑行服可以减少小朋友pp的疼痛哦,特别骑行裤有棉垫,减少摩擦。而且可以减少风阻。建议选择速干面料的骑行服,舒适度高。
✅ 教学心得
①自己的孩子别人教
接触很多家庭/小朋友,从我的经验来看,
自己的孩子自己教不如别人教。
父母有时候太心急或是爱子心切,
往往可能以失败收场。
而其他家长会以鼓励式、
更耐心地教导别人家的孩子
②让孩子取得回应
很多教练/老师只知道自己说,
忽略了小朋友的真实感受。
教学中比较重要的一步,
是让小朋友说出自己的顾虑/心声/喜悦。
③父母陪伴同行
让孩子勇敢跨出第一步尝试,
大人只要陪伴同行,
且在关键位置参与保护就好。
④让孩子独立挑战
让孩子知道我们
无法保护你一辈子,
手牵手,很多路要自己走!
去飞吧,相信你有能力的!