我的宝藏酸奶—光明如实

🥹作为肉嘟嘟的女生，平时吃东西主打一个减脂瘦身的心理安慰，哈哈哈～

我呢，对于日常的饮食习惯并没有太多的要求，差不多就是间歇性的根据周围人的推荐去尝试。女生嘛，总想着可以穿上自己喜欢的衣服，所以绞尽脑汁的对自己。🙃如实酸奶，就是朋友推荐给我的，结果我一发不可收拾的爱上了它，深陷其中不能自拔。

它的配料表很干净，只有生牛乳，保加利亚乳杆菌,嗜热链球菌和乳酸乳球菌双乙酰亚种。别的不说，单纯看配料表，我的小心心已经欢喜啦。嘻嘻嘻……

奇亚籽藜麦燕麦原味，我是这一款的忠实粉丝。对于我来说，单纯只吃这个酸奶不可能，它太酸了。加入燕麦片中和下，就是我刚刚喜欢的样子—黏糊糊的酸奶，麦片的甜味和酸奶本身的酸味完美的搭配，口感棒棒哒。

百科Bright 光明 如实 奇亚籽藜麦燕麦 发酵乳 原味光明乳业业务渊源始于1911年英国商人在上海成立的上海可的牛奶公司，至今已拥有100多年的历史。到今天为止，光明乳业已成为中国领先的高端乳品引领者之一。光明乳业拥有自己的自然牧场，从牧场到消费这每一个环节层层把控，确保产品品质。此外，光明乳业还拥有世界一流的乳品研究院、乳品加工设备以及先进的乳品加工工艺, 致力于用科技造就品质。光明如实系列酸奶，仅添加生牛乳和发酵菌，感受纯净至真、如实品格，呈现食物本来的样子。无其他添加剂，也没有额外的果浆、蔗糖和稀奶油等酸奶常见的会额外增加摄入的成分。这款原味如实，每100g仅79kcal，含4.1g蛋白质、4.6g脂肪和5.5g碳水化合物。和其他酸奶相比，这款酸奶的碳水化合物含量较少，不到普通酸奶碳水化合物的一半。额外搭配一包复合谷脆，增加营养的同时还可饱腹～ 值0 点评134 原创7 好价344查看详情

洋槐蜂蜜原味，这款是我实在买不到奇亚籽的替代款。我不太习惯这款是因为加入蜂蜜总感觉变得稀稀的，然后加太多蜂蜜就会使口感差很多，加太少又太酸，太难调制自己喜欢的口味了，对我不太友好。



百科Bright 光明 如实 酸奶组合装 1.965kg（原味135g*9盒+原味250g*3瓶） 值0 点评0 原创2 好价5查看详情

平常喜欢喝甜滋滋的人，就不要轻易尝试如实了，十有八九会说吃。实在忍不住好奇心的话，就先试试奇亚籽这款产品，搭配水!果!>或麦片，妥妥的代餐。另外就是才开始吃，真的有减重呀，轻了还不少呢。

兄弟姐妹们可以去看看哦～

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