口感升级,菠萝饮不只泡盐水!尝试一下夏日饮品新口味!
说到应季水果,那必然少不了汁多肉厚的“菠萝”,菠萝能够增进食欲,生津止渴,止泻补脾。
如果想要菠萝发挥更好的效果,可以再加上2种食材:银耳、枸杞。
银耳开胃又润肺,枸杞明目养肝,消除疲劳,天热的时候喝上一碗枸杞菠萝银耳汤,不仅解馋、止渴还养生,一举三得!
做法很简单,厨房小白也能很好上手。大家快动手学起来,真的很好喝哦!
所需食材:
银耳1朵、菠萝半个、枸杞少许、冰糖少许。
制作步骤:
01/ 银耳加水泡发1-2小时
02/菠萝切块,洗净备用
03/枸杞用温水泡软备用
04/银耳泡发好去蒂,撕成小块放入锅中
05/加入1000ml清水,大火煮沸后转小火将银耳煮至软糯
Tips:水量可以根据个人喜欢的稠度适当调整
06/最后加入适量冰糖、菠萝、枸杞 ,再炖5-10分钟即可出锅了
Tips:冷却后放入冰箱冷藏,生津止渴效果更好
简简单单的几步,一锅软糯香甜、滋阴润肺、止渴开胃的“枸杞菠萝银耳汤”就煮好啦~
枸杞菠萝银耳汤虽然适合大部分人喝,但是这些注意事项还需特别关注:
适合高血压、身热烦躁、肾炎、支气管炎、消化不良等人群食用。
菠萝性平,味甘、酸,归肾、胃经。具有促进消化、防治便秘、降血压等功效。
不适合胃溃疡、十二指肠溃疡、凝血功能障碍、发烧及患有湿疹疥疮的人群食用。
不适合与红薯、紫薯、山药、土豆、白扁豆同食。
琦琦Qiqi
校验提示文案
琦琦Qiqi
校验提示文案