不容忽视有必要的运动装备～护腕

不知大家注意到没有，慢慢发现，无论早晚跑步运动还是去健身房健身，或者户外休闲运动的人越来越多了。随着生活水平的提高，喜欢热爱运动的人群越来越多，诚然，大家都知道经常运动可以让我们保持好身材，提高心肺功能，增强体力，还能释放压力。但同时也要保护好身体各部位。譬如手部关节，因为手部关节也是有些身体上部运动承受运动冲击的主要关节之一，所以，有必要保护好，护腕就是这样必不可少的运动装备。

很多时候我们都不太注重手腕保护，因为一般人也不太了解。其实，当我们做大重量训练时，会把重量放在手上时，特别是在卧推、肩推一类时，为了防止因为握的位置不对会产生的对手腕的额外力。如是因为手臂力量不足就非常有可能造成手腕关节炎等等。

其次，就算一般轻量小运动，也有必要带护腕的，所谓积劳成疾，手部长时间或意外也会造成损伤。

也有一些盆友不清楚护腕究竟可以具体保护到哪根骨头、哪部分关节。大家可能认为我们戴护腕保护我们的桡骨和尺骨，但事实是在桡骨和尺骨之间还有一个关节，这被称为腕关节，所以我们戴护腕是保护手腕，也就是预防关节炎，如果我们的手总是被强压力压迫和弯曲，只是几次的话只要时间充足就可以自己缓慢恢复，长时间运动，就不行了，所以前面说积劳成疾一样道理。

以前本人也是随便买护腕，其实一般就是为了吸汗😓，后来慢慢发现还是合适专业的更好更适合。个人觉得，护腕就要选舒适，透气性好的，选缠绕式护腕套圈式设计，有利于恢复稳定支撑手腕，有松紧自由调节运动防滑，选拇指套设计也缓解屈伸功能障碍保护手掌。所以，好的护腕也是超带劲的运动装备。