吃腊八粥，老传统不能忘，暖胃又养血，为家人祈福安康

俗话说“过了腊八就是年”，每年的农历腊月初八，是民间传统的节日“腊八节”。意味着过年的序幕已被拉开，年味会越来越浓，心急的主妇们开始置办年货了。腊八节的这些习俗和讲究，可能随着时间的推移，已经慢慢被大家遗忘，但吃腊八粥这个习俗大多数都记得，还愿意花些时间去煮腊八粥、腌腊八蒜，希望我们的传统节日得以传承下去，不要让中国这些传统节日、习俗成为历史的尘埃。下面就推荐2款腊八粥，希望有时间的主妇们，煮给家人吃吧，腊八粥以多种食物合在一块，和米共煮一锅，是合聚万物之意。今天要吃腊八粥，老传统不能忘，暖胃又养血，为家人祈福安康。

第一款——《八宝粥》腊八粥黏糯滑软,香甜可口,营养丰富,易于消化。特别适合年迈体弱者这粥，有利于恢复健康，有暖胃养血的作用。

主料：大米100克、糯米100克、红小豆20克、花生米20克、薏米20克
辅料：莲子10个、鹰嘴豆20克、红枣10个、枸杞5克、冰糖30克、杏仁10个
做法：1、把这些米类和各种豆子洗洗
2、把红枣和枸杞洗洗，泡几分钟做左右洗洗
3、除了枸杞和冰糖不加以外，把这几种食材和米类加入电压力锅里
4、加水
5、把盖子盖好，通电按下功能键，按下八宝粥功能
6、你也可以选你喜欢的口味，再按下开始即可熬八宝粥了
7、听到滴滴的声音，在进入保温15分钟左右后打开加冰糖和枸杞加进去搅拌均匀
8、焖几分钟到冰糖融化以后即可食用了

第二款——《板栗红豆粥》尤其对老年人来说，板栗和大米、红豆一起熬成粥，既有营养，又助于消化。

主料：大米50克、糯米50克、板栗6个
辅料：红小豆50克
做法：1、把板栗去壳去皮切小丁，不要切得太小了，要不煮碎了
2、把红小豆和糯米、大米都清洗，（加糯米是为了粥软糯粘稠好吃，因为藜麦没有黏性和糯性）
3、把红小豆和板栗，糯米、大米，加进电饭煲
4、再加入清水。清水量可以比平时用电饭煲煮粥一样，爱吃希的粥，稍微多一些清水。
5、盖上电饭煲的盖子，插上电源，启动“煮粥”模式
6、时间到了，将电饭煲电源拔掉，让粥继续锅里焖10分钟。这样吃起来更为黏糯。香软可口，浓稠黏糯的藜麦绿豆粥就做好了，营养又美味，全家都爱吃。

第三款——《红豆紫糯米银耳粥》红豆和紫糯米，这两种都是好东西，爱美的女人都懂。用电压力锅提前预约好时间，早上起床就可以吃到软糯香浓的红彤彤的银耳粥了，吃一碗比贴面膜都效果好了。

主料：大米50克、糯米50克
辅料：桑葚50克，枸杞10克
做法：1、把桑葚和枸杞洗洗，最好有时间多泡几分钟，这样可以清洗掉灰尘
2、把糯米、大米都清洗，（加糯米是为了粥软糯黏稠好吃，因为藜麦没有黏性和糯性）
3、把桑葚糯米、大米，加进电饭煲。
4、再加入清水。清水量可以比平时用电饭煲煮粥一样，爱吃希的粥，稍微多一些清水。
5、盖上电饭煲的盖子，插上电源，启动“煮粥”模式

6、时间到了，加枸杞搅拌均匀，将电饭煲电源拔掉，让粥继续锅里焖10分钟。这样吃起来更为黏糯。香软可口，浓稠黏糯的藜麦绿豆粥就做好了，营养又美味

跟着做饭菜，给家人一份关爱，一份健康保障卡！
可可的美食，最关心的事就是家人的一日三餐，最大的爱好是创意各种美食。食谱只是分享自己制作美食的过程，不是唯一的标准。每日分享好吃好玩的，关注我，享受美食不迷路！