腰部按摩器对腰部有帮助吗？注意腰疼五大隐患副作用

腰疼常常困扰着许多上班族，因此人们急需一款优质的按摩器进行治疗，优质的按摩器使腰部疾病得到缓解，但由于现如今市场上劣质腰部按摩器越来越多，许多人因为不懂如何选择腰部按摩器，使用了劣质腰部按摩器，对腰部恢复起到反作用，那么腰部按摩器对腰部有帮助吗？作为一名测评师，今天就给大家分享这一话题，相信大家看后一定会有启发。

以下是我测评过的一些腰部按摩器：

一、揭秘五大副作用

腰部按摩器对腰部有帮助吗？其实腰部按摩器对腰部疾病的恢复起到了至关重要的作用，不仅可以缓解疼痛，还能促进血液循环，改善睡眠质量，但如果患者使用的是劣质产品，不但不会起到任何作用，且还会给患者带来五大副作用。

副作用1、使病情加重

如果长期使用一些具有劣质的腰部按摩器，不仅病情得不到缓解，反而还会加重病情，如果患者还伴有炎症疾病，就更不能使用劣质腰部按摩器进行治疗了，继续使用则会加剧内部出血、炎症扩散等风险。

副作用2、使肌肉纤维化与肌肉萎缩

由于劣质产品的按摩头和超负荷的震频极大程度会影响局部软组织，使局部软组织造成不同程度损伤。因此，应慎用劣质腰部按摩器。

副作用3、软组织易损伤

人们在使用劣质腰部按摩器时，如果在使用的过程中，直接与皮肤接触容易导致软组织损伤，出现皮下淤血等问题。

副作用4、腰部肌肉变得僵硬

劣质按摩器通常揉捏力度与震频感都会过于强烈且兼容性较差，因此会导致腰部肌肉变得更加僵硬。

副作用5、容易造成骨骼、肌肉等出现问题

劣质按摩器通常过大的按摩力度与电流以及超负荷的震频、采用的是劣质电机，因此使用时更容易造成肌肉、骨骼、神经等损伤。

二、注意腰部按摩器的四大圈套

腰部按摩器对腰部有帮助吗？从上述内容中，我们可以看出劣质腰部按摩器不仅对腰部疾病康复不会起到任何的作用，甚至还会起反作用，为了让大家更加了解商家的真实圈套，避免购买到劣质产品，我整理了商家常用的四大圈套。

1、劣质按摩头/电极片

劣质腰部按摩器通常采用的都是劣质的按摩头/电极片，因此容易刺激肌肉，损伤肌肉，尤其是劣质的电极片，电流的释放不稳定，因此电机的刺痛非常夸张！

2、缺乏对腰部护理经验

很多低价劣质的腰部按摩器通常都只是在打价格战，并且产品各项参数没有经过严格的测试调校，因此，这样的腰部按摩器更容易损伤腰肌！

3、操作复杂

有些劣质腰部按摩器的操作比较复杂，而且有些腰部按摩器还要链接相关的软件才能使用，非常地不方便。

4、价格和质量不理想

有些腰部按摩器卖得很贵，但使用一段时间后容易出现各种问题，诸如：电线破损等，使用起来体验感极差。

三、优质腰部按摩器对腰部的帮助

腰部按摩器对腰部有帮助吗？上文剖析了劣质腰部按摩器的不足之处及其原因，那么腰部按摩器真的对腰部康复没有任何作用吗？其实，优质腰部按摩器，对我们的腰部治疗还是起到了一定的作用的，那么，优质腰部按摩器有哪些优点呢？我以帮助大家整理了五大优势。

优势1、保证血液循环的畅通

腰部按摩器能够通过按摩和热敷腰部的功能，来促进血液循环，从而可以改善腰部酸痛和不适等症状，并且可以帮助患者改善睡眠的质量。

优势2、促进腰部疾病的恢复

对于已经出现腰部问题的人来说，使用腰部按摩器当然对腰部恢复会有一定的益处，不仅可以帮助患者有效改善局部血液循环，还可以促进炎症消退和腰部恢复。但需要提醒大家的是：如果腰部问题较为严重或持续存在着，应尽快咨询医生。

优势3、减缓腰部不适感

许多人容易导致腰部肌肉疲劳和酸痛。使用专业优质的腰部按摩器可以有效缓解这些症状，它可以有效放松紧张的肌肉，改善血液循环，促进肌肉放松。

优势4、预防腰间盘突出

长时间的坐姿使腰部肌肉得不到放松，可能会出现腰间盘突出等腰部问题。使用腰部按摩器可以有效预防这些问题发生。

优势5提高睡眠质量

如果在睡觉之前使用腰部按摩器进行按摩，能够促进血液循环，加速新陈代谢，从而改善睡眠质量。

看到这里，我们清楚地认识到专业的腰部按摩器与劣质腰部按摩的区别，专业腰部按摩器不仅可以治疗我们的腰部疾病，还可以提高我们的睡眠质量，从而提高我们的生活质量，但是市场中难免有一些劣质产品出现，许多商家常常打着降低价格的旗号，误导消费者，导致许多消费者购买了劣质产品，为了让大家成功避开劣质产品，我为大家整理出来由专业机构测评出来的主流品牌性能及质量的对比图表，大家通过主流品牌的对比图，可以快速选择。

经过实测后发现，极限运动和康护理疗品牌未野AGVIEE的表现极为出色，它是公认的“不伤肌肉”领域鼻祖，因“非常规”的运动设备理念和技术沉淀深受大量专业运动员，运动烧友喜爱，罕见获得CCTV荣誉展播推荐！这款的核心特点在于摒弃单一结构，创新“双气囊揉捏+超声波震动”双重结构揉捏方式的产品，一款产品享受两种揉捏方式，按摩放松非常到位，能有效修养腰肌劳损，减缓腰椎压迫疼痛，肌肉恢复效率提升 99.8%。且有4重腰部固定与支撑，独创13种不伤肌肉黑科技，实现对腰肌腰椎损伤率国内最低，经权威机构检测性能拔尖且降低98%的肌肉损伤率！它在电机传动稳定性、揉捏精准度、动力衰减度以及兼容性等方面，千元内表现最出众。无论自用还是送礼都特别合适。

它是主流按摩品牌之一，与倍轻松等齐名，但不走颜值，而是主打硬核发烧性能，同时从不做广告，不搞明星代言，纯粹靠口碑积攒的品牌，深受极限运动世界冠军以及诸多专业运动员喜爱，如速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。多年来一直在中高端销量及口碑排名第一！

为了实现发烧性能和不伤肌肉，未野搭载了四组超声波动力引擎和双气囊理疗技术，实现动力衰减度极低、震动均匀稳定，按摩面积和深度提升115%;同时自研出35mm 科学气囊顶腰设计、创新运动腹带设计、仿脊椎曲线的钢板支撑条设计等四重腰肌支撑，实现腰肌腰椎负担降低99.8%、腰肌支撑性提升130%!

除了未野AGVIEE，还可以看一下倍轻松，网上热度是比较高的，外形大气耐看。预算比较有限的还可以考虑攀高，其配置在同价位中有一定优势。

四、怎么分辨选择优质腰部按摩器

腰部按摩器对腰部有帮助吗？通过以上内容我们已经全面了解了腰部按摩器的情况，但要想选购一款优质按摩器知道以上科普知识是不够的，下面我为大家整理了八大选购方法，相信大家掌握后，选购优质腰部按摩器一定可以得心应手！

1、专业技术实力的品牌

具备专业技术实力的品牌会更加注重产品的核心性能研发，如果长时间地使用也不会损伤肌肉和腰椎，并且对腰肌腰椎的修复表现更为出色。

2、气囊+震动型的产品最好

腰部按摩器分为：物理类和电流脉冲类两种类型。按摩器具体的类型如下：

①物理揉捏型的按摩器：按摩力度大，按摩头较坚硬，如果直接使用会造成肌肉红肿与骨骼关节损伤。

②复合结构的气囊+震动的按摩器：有两种按摩方式，能配合高频次的震动从而对肌肉进行有效的按摩，同时可以使其揉捏面积、揉捏精准度大大增加，可达到快速地放松肌肉。但目前，在市场上只有未野是这一类型。

③气囊式按摩器：它是模仿人的手进行按摩一种仪器，因此对肌肉进行揉捏，充气后的气囊有顶起、支撑腰部的能力，腰部的压迫感也降低了很多，但是它的缺点在于按摩力度较小，因此对腰部酸痛较为严重的人群没有什么效果。

④单一的震动式按摩器：通常不能精确地对肌肉进行有效按摩，而且震频过大在使用后，更容易加重腰部肌肉损伤及疲劳感。

⑤电流脉冲式按摩器：这类型的按摩器吐槽较多，因为强大的电流会对腰肌造成极大的损害!另外则是因为其按摩头与震动设计不佳，导致深层肌肉无法感受到按摩效果。

在选购按摩器的类型时，大家要注意选择购买专业且适合自己的腰部按摩器只有这样才能有效缓解我们腰部的疼痛不适等问题。

3、采用四组电机的产品

电机是腰部按摩器的核心装置，决定着按摩器的震动频率和震动面积，目前市面上的腰部按摩器大部分采用的是两组电机，优选采用四组电机的按摩器，能够提升电机的震动效率，深入筋膜和肌肉带来更高频率和更大面积的深层震动，从而快速放松紧绷的肌肉，按摩效果更好。并且减少震动损耗和降低电机负荷，让震动输出更加稳定，能够更好地保护肌肉，长时间使用之后的动力衰减度更低。

4、揉捏面积大的产品优先

腰部按摩器推荐按摩面积大的，越大的按摩面积可以做到更为全面的按摩效果，按摩面积跟按摩头数量、按摩头分布有关，按摩面积小或者按摩头比较集中会导致按摩位置集中不可以放松大块腰背部肌肉。

5、优选震频适中的产品

腰部按摩器不建议选择震频过高和过轻的，过高的震动频率会对肌肉、骨骼和神经产生过度的刺激，容易造成肌肉疲劳、神经疼痛，甚至是骨骼关节损伤。优选震频适中、震频输出稳定均匀且震频范围跨度大的产品，以兼容按摩效果和肌肉保护度，并且能够兼容更多不同肌肉耐受度的人群使用。

6、有腰部支撑固定设计

腰部按摩器的腰部支撑固定设计主要包括记忆棉支撑、气囊支撑和支撑条设计。前两种设计的兼容性较差，建议选择支撑条设计，它是通过在按摩器上设置多个弹力支撑条来对腰部进行支撑和保护，采用仿脊椎曲线设计的支撑条，使其能够更加贴合腰部线条，从而会对腰部进行更有力的支撑效果。

7、贴合度高的产品

贴合度高的腰部按摩器可以高度贴合腰部肌肉线条，全面覆盖住整个腰部，并且还能减少按摩器与腰部之间的空隙，从而让按摩头/按摩震点、气囊的按摩和震动更加深入，提高按摩舒缓的效果。所以我们要优选腰带设计具备人体工学设计，按摩头/按摩点和气囊能够紧密固定和贴合在腰部的产品。

8、各个档位力度大的产品

按摩器的档位按照产品不同的类型，通常会有多个气压、震动和热敷档位，我们要优选各个档位力度或者温度跨度大的产品，可以让不同肌肉耐受度的人群都可以调整到合适的档位。

腰部按摩器对腰部有帮助吗？通过以上内容的学习，相信大家对腰部按摩器有了全面的了解，劣质腰部按摩器，使用时不仅没有任何效果，而且对腰部还会起到各种各样的副作用，因此我们在购买时，应格外小心劣质产品，尽量选择优质的腰部按摩器，这样才能提高我们的生活质量。