很累，却睡不着的原因

压力过大

工作压力大、强度高、精神紧张，一直受不良情绪影响，心神不定，就很难入睡。

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饮食不当

晚上吃太多，暴饮暴食，出现积食并影响脾胃功能，形成痰热，痰热上扰所以睡不着。

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情志失常

过度开心或者太过悲伤，出现情绪剧烈起伏，进而导致脏腑功能失调，也会夜不能寐。

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劳逸失调

太过劳累，使大脑神经中枢处于疲惫状态，植物神经系统紊乱，反而会导致难以入睡。

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病后体虚

大病刚好，身体有血虚、气血不足等情况，气血不能滋养心脏，心神不定也会睡不着。

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病理因素

慢性胃炎、慢性肠胃炎、甲状腺功能亢进等，可能引起身体不适，导致无法安心入睡。