400元价位按摩枕横测|真按摩枕神器来了？西屋，SKG，倍轻松，飞利浦，小熊五品横测

大家好，我是知乎家用电器优秀答主Ronin，前家电销售主管，现家居设计师。

引言

在数字时代的今天，长时间使用电脑和手机已成为日常，导致颈椎问题日益凸显。根据最新统计，我国颈椎病患者比例高达近八分之一，趋势还在年轻化。这促使越来越多的人开始寻找有效的颈椎放松解决方案。

提到放松颈椎，按摩应该是比较有效的方法，但去按摩馆动辄几百一次，消费着实不低，那按摩仪怎么样呢？

市面上的按摩仪种类繁多，能真正能够满足需求的却不多，部分产品能在一定程度上缓解颈椎疲劳，但往往效果有限，难以达到深度放松和缓解颈椎疼痛的目的。

尽管如此，我仍然希望找出一些能够真正放松颈椎的按摩仪，让大家选购肩颈按摩仪少走弯路。

考虑到经济实惠和实用性的需求，我选择了几款价格段在200~400元比较热销的按摩枕进行横向评测，其中有西屋、SKG、倍轻松、飞利浦和小熊等品牌。我希望通过这次评测，为饱受颈椎问题困扰的广大读者揭示这些新品按摩枕的真实效能，帮助大家在琳琅满目的产品中找到真正的“按摩枕神器”。

一、颈椎按摩仪的作用

在探讨按摩仪如何助力颈部健康之前，我们有必要先了解它的运作机制。当我们颈部的肌肉长时间处于紧绷状态，就如同一根过度拉紧的弦，不仅会压迫血管，阻碍血液顺畅流动，还可能导致代谢废物滞留。长此以往，颈部肌肉不仅力量下降，更易遭受慢性损伤的侵蚀。

当肌肉纤维不幸受损，人体的免疫系统即刻启动应急响应，派遣英勇的中性粒细胞奔赴“战场”，释放有益因子以期在初期阶段加速肌肉纤维的自我修复。然而，若这些“急救兵”驻留过久，反而可能干扰正常的修复进程，使颈部酸痛持续不减。

物理按摩仪模拟专业按摩师的手法，通过按摩仪的按摩头按压松解开紧绷的肌肉结节，打通堵塞的血脉，引导过度集结的中性粒细胞适时撤离，从而为受伤的肌肉纤维营造一个适宜愈合的微环境，对缓解局部炎症有一定的正向作用。

脉冲按摩仪则另辟蹊径，借助微电流产生的电脉冲，直接作用于肌肉组织，以非侵入的方式激发肌肉收缩与松弛，达到舒缓紧张、缓解疼痛的目的。

研究表明，使用按摩仪进行颈部按摩能够显著提高颈部血液循环，促进肌肉放松，从而帮助预防和治疗颈椎病。

接下来开启正题，市面上按摩枕种类繁多，常见的颈肩按摩枕有以下四种：

（一）围脖式按摩枕

围脖式按摩枕，又称U型枕式或脖套式，其设计如同一个可环绕颈部的U型枕，内部嵌入按摩机芯，通过物理揉捏手法模拟人手按摩。因为使用比较方便，且适用于多种场合，如办公室、居家、学习等。核心优势在于对颈椎的包裹性和支撑性强，使用时能有效减轻肩颈压力，特别适合长时间保持坐姿的工作者和学习者。

（二）挂脖式按摩枕

挂脖式按摩枕通常属于脉冲类按摩仪，外观小巧精致，重量轻，略带科技感，非常便于外出携带。无论是出差、旅行、通勤，甚至是短暂休息时，用户均可轻松佩戴，随时随地享受颈部按摩。

（三）披肩式按摩枕

早期的披肩式按摩枕需要手动拉扯固定，使用不够便捷，但随着产品创新，现已出现肩带背扣式设计，既保证了佩戴稳固，又可解放双手，甚至有助于调整体态。此类按摩枕按摩范围较大，主要采用揉捏按摩方式，力度较强，尤其适合肩部疼痛严重的用户。

（四）躺压式按摩枕

躺压式按摩枕躺着使用，十分适合午休或晚上躺着休息的时候使用，使用时需用户躺下或靠在按摩枕上，通过躺下时身体自重与按摩仪互相施力，实现深度按摩。这类按摩枕按摩力度大，部分产品可同时按摩肩颈及腰背，实现全身多部位按摩。但由于体积庞大、重量重，常只适用于家中或办公室等固定场所，不具备外出携带条件。

以上几种肩颈按摩枕的适用场景、按压效果、使用时间各有不同，我都有测试过，不过我个人比较倾向休息时使用躺压式，工作时使用围脖式，因为本来一天到晚事情就挺多，刚好这两款在工作或者休息时都可以使用，平时可以利用碎片化时间按摩放松肩颈。

我体验下来躺压式按摩枕是最不容易吃灰的，因为首先没有佩戴重量，按摩过程中没有肩颈负担。其次平躺更舒适，放在沙发上、床上、办公室的午睡床上都可以一边玩玩手机一边按摩，不知不觉就完成按摩放松了，是我日常使用频率最高的按摩枕。

二、选购肩颈按摩枕要注意哪些点？

我对于各种产品的一贯观点就是，钱要花在刀刃上，解决痛点才是王道，之前肩颈按摩枕被吐槽鸡肋就是因为各种各样的问题，有点效果但不明显，用两次就吃灰了。

根据之前的体验和小伙伴们的反馈，可改进的方面和反映较多的问题集中在以下这些，我按照功能性梳理成下面几点。

（一）按摩方式

按摩方式有物理式和脉冲式两种，物理式是采用按摩头模拟人手按摩，脉冲式是通过电脉冲按摩则是利用了电信号去欺骗神经元，达到让颈部肌肉自主锻炼的目的，以增强颈部肌力。

物理式被诟病多的是距离真人按摩差距太大，例如一些用户反映按摩枕的按摩方式单一，无法有效缓解肩颈疼痛，

按摩头弧度较小，按压会有痛感。

因此产品需要提供多种按摩模式以适应不同用户的需求，包括强度、节奏和按摩手法的多样性等，以及打磨按摩头的体感。

脉冲式常常被吐槽太过刺激了，如果开到最大档位再使用，不仅老年人顶不住，年轻人都直呼受不了，EMS和Tens技术还需要调整下实际体感，需要更温和一些。

（二）热敷功能

热敷可以增加血液循环，缓解肌肉紧张，因此热敷功能是按摩中很关键的一环。人体比较舒服的温度是36~48℃，很多消费者使用过按摩枕后反映一些按摩枕的热敷功能不够有效，因为温度存在不精准的问题，经常过高过低，难以保持着适宜温度，以及热敷面积较小，按摩的时候只有一小块区域有温度，和周围有温度差，体感实在难以恭维。

因此按摩枕应采用快速升温且温度可控的热敷技术，以及加大热敷面积，提供更加舒适的热敷体验。

（三）按压面积

很多的按摩枕范围有限，尤其是围脖式按摩枕、挂脖式按摩枕，基本只能按摩脖子，而躺压式按摩枕也存在这个问题，但可以通过移动改变按压区域，先后按摩肩颈，总体还是无法全面缓解肩颈的酸痛。

因此按摩枕设计时应考虑到按摩头的布局和覆盖面积，按摩枕的按压面积应足够大，能够覆盖到肩颈的主要穴位和肌肉群。

（四）按摩时长

我们首先明确一点就是并不是按摩并不是越久越好，大概每天1~3次，每次15分钟左右为佳。

对于按摩枕最好能够支持充电式使用，保证轻量化的前提续航能做到几天一充最好。

（五）应用场景

很多朋友说坚持不下来是因为可使用场景比较少，例如披肩式按摩枕，得专门抽时间出来使用，像围脖式按摩枕上班的时候使用就不错。不过即使有支撑性，重量还是有一定的负担，至于躺压式按摩枕，普通的睡眠枕不支持按摩，按摩枕又不好当枕头。

那有没有又能按摩又可以睡眠的“好眠按摩枕”呢？这得体验过才知道，为了找出最好用的按摩枕，我特意搜寻了目前市面销量不错的款式来进行测评。

三、西屋BX2，SKGP1，倍轻松P2，小熊C5，飞利浦3111B哪款更好？

（一）产品设计

倍轻松P2，飞利浦3111B，西屋BX2这三款里西屋BX2外观颜色中性且经典，适合不同用户的审美，送礼自用都恰当。

西屋BX2产品设计层面上来说，一机两用的概念，既是睡眠枕也是按摩器，按摩+枕头的产品属性，设置了头肩颈+2缓冲5区，解决了头部承托问题，这些区域的设计旨在提供不同高度和软硬度的支持，充分考虑了颈椎的自然曲度，枕头的设计确保无论是仰睡还是侧睡，都能保持颈椎的舒适状态。

在承托方面倍轻松P2也做的不错，同样5区设计，和西屋BX2有异曲同工之妙，都能减少按摩/中的头部压力，不过区别是西屋BX2造型更贴合睡眠枕，可以小憩时作为枕头使用，至于飞利浦3111B更多是提供颈部的承托。

倍轻松P2暖色拼接外观看起来更适合老人家和小朋友，飞利浦3111B深绿兔耳朵造型适合年轻人多一些。

小熊C5就是标准的围脖式按摩枕了，搭配这个柔和的色系，很适合在办公室使用。按摩区域集中在颈椎，同时能够提高一定的支撑性，开启时是按摩枕，关闭时是护颈。

SKG P1的造型比较特别，采用了横向修长的设计，优点是可以迎合更多睡眠姿势，专注于颈部和后脑勺，结合记忆棉提供个性化支撑。

（二）按摩配置

倍轻松P2的4个按摩头采用了萌系猫爪设计，和普通圆形设计有所不同，按摩头旋转范围中规中矩，可以照顾到颈椎和双肩内侧。倍轻松P2开启后相对比较安静，而且软硬适中，但就是这个材质摸起来感觉有点不高端。

西屋BX2按摩枕选择了转盘式按摩头方案，和普通的同等按摩头不同，两侧配置一大一小共四个全铜按摩单元，可以提供不同按摩感受，避免肌肉过快麻木。

3D按摩头设计偏圆润，能紧密贴合颈部曲线，内置机芯巧妙地设置了15°前倾角度，这一匠心独运的设计使得西屋BX2能更深入地触及肩颈部位，精准触达上斜方肌，实施有力的提拉与揉捏动作。

如此一来，西屋BX2不仅力度充沛，更能准确锁定并舒缓颈部酸痛点，带来深度而精准的按摩体验，在按摩体验这个层面确实有独到的人性化考量。

小熊C5搭载了两个按摩头，每个3D立体按摩头包含5个小按摩珠和1个大按摩珠，大小按摩珠的设计思路和西屋BX2的大小按摩头很相似，通过大小不一的按摩头营造出体感差异，不过小熊C5更为激进，大按摩珠突出明显，后面实测按摩环节详细说说感受。

SKG P1作为睡眠枕，设计注重人体工程学，更多的是通过记忆棉材质和石墨烯发热功能，提供舒适的支撑和放松体验。

飞利浦3111B搭载了2组按摩头，旋转速度适中，较上面几组按摩头更突出，感觉按摩头至中间承托处有较大落差，可能对部分朋友不是很友好。

（三）热敷功能

我用红外线温度仪测试了五款机型热敷时的最高温度，分别为：

• 西屋BX2：43℃

• SKG P1：37.4℃

• 倍轻松P2：41.0℃

• 小熊C5：36.1℃

• 飞利浦3111B：30.1℃

不同的按摩枕标准不同，睡眠枕来说SKG P1这个温度很出色，而且热敷区域大，十分不错。

躺压式来说西屋BX2和倍轻松P2温度基本顶着短时间按摩的最舒服温度，观察下来两款基本可以维持这个温度，但西屋BX2热敷面积更大，是五款里面最大，整个肩颈都可以覆盖，按摩时没有温差问题。

至于飞利浦3111B这温度就有点低了，和标称的42℃差距较大，小熊C5则作用面积太小，这个环节表现较其他三款要逊色一些。

（四）模式操控

飞利浦3111B通过单键按压调整4种模式，热敷+向里/向外旋转，向里/向外旋转，这个价格段的常规配置。

倍轻松P2是通过一键控制长、短按来控制，舒缓/活力/睡眠3种模式下+2档热敷（42°C/45°C）调节，模式更为丰富，而且不是单纯的方向不同，是力度，速度不同。

西屋BX2支持轻柔/适中/较强/仅热敷4种模式，而且可以独立组合两档热敷温度，一档42℃，二档48℃，温度感知更明显，两键调整更快捷和自由，同价位产品里面较少考虑到这点，也有可能是出于控制板的控本原因，但不论出于什么，这方面西屋BX2确实十分人性化。

小熊C5活力/轻柔两种模式+热敷，也是双键设置，这点也要赞一下。

SKG P1就比较简单了，按压调整三档温度。

（五）适用场景

SKG P1 作为专业的睡眠枕，适合在床上晚上睡眠用。

飞利浦3111B，倍轻松P2适合在家短暂放松按摩使用，西屋BX2使用场景则更丰富一点，在家躺着用，在办公室午休，小憩一下的时候使用，按摩完就睡眠。

小熊C5这种就是标准的办公党上班用一下放松一下。

四、按摩体验实测

上面介绍完配置，紧接着就揭晓真实效果如何

（一）西屋BX2

西屋BX2按摩枕给我的按摩体验非常舒适和放松，S型曲线设计，不仅承托了肩颈，还延伸至后肩处，我全肩颈基本同步放松，偏睡眠枕造型与后脑勺承托设计，确保了躺卧时颈部的完美支撑。

15°前倾全铜机芯果然不是ppt技术，圆润的3D按摩头能够紧贴颈部曲线，精准地揉捏酸痛点，力度十足却不咯痛。大面积的双区热敷功能，让整个肩颈区域都能感受到温暖的包裹，十分舒爽。

几种模式的调整也给我不同的感觉，能感觉到西屋的按摩调校功底，不仅硬件好，调试也很舒适。

给我的感觉就是巧妙地将按摩功能与枕头的舒适性结合在一起，无论是躺着还是坐着使用，都能提供良好的支撑和按摩效果。

（二）SKG P1

SKG P1使用了创新的慢回弹记忆棉作为填充材料，一躺下去感受到了柔软的触感和良好的头颈支撑。记忆棉的特性使得枕头能够根据我的头部和颈部形状进行自适应，枕头的设计考虑到了不同的睡姿，特别是侧睡时的舒适度，通过四分区的设计优化了支撑和压力分散，确保了侧卧时的舒适贴合。

配备了三档温度调节选项，感知还是比较明显了，用来做睡眠枕完全胜任。但需要注意的是SKG P1仅有热敷效果，并无按摩功能，如果想要深层放松不太建议选择。

（三）倍轻松P2

在体验中，倍轻松P2的舒缓、活力和睡眠三种模式都提供了不错的按摩效果，按摩节奏错落有致，确实力度速度各有不同，但两档热敷体感上几乎没区别，胜在温度稳定适宜。

但猫爪按摩头噱头大于实用性，和其他按摩头区别不明显，总体还是不错的，模式打磨得很细，多年的按摩仪器制造经验果然有点东西。

（四）小熊C5

一戴上就感觉到360°环颈设计十分贴合，全程紧贴确保颈椎可以接收到按摩，这边已经进入夏天，发现其面料透气性好，即使长时间佩戴也不会感到闷热，面料的Q弹特性和对皮肤的友好性使得即使敏感肌肤的用户也能安心用。

不过就是有点痛，轻柔模式也感觉到力度很大，感觉只适合喜欢重力按摩的朋友。

（五）飞利浦3111B

飞利浦3111B的兔耳设计显著增加了承托面积，但是没增加按摩面积，4个按摩触点通过一轻一重的变化，创造出接近人手的按摩节奏，但按摩头和过高，给我的感觉承托感很差，整个颈椎重量；落在按摩头上的感觉，热敷功能也仅仅是凑合，聊胜于无。

五、总结

总体体验下来，5款机型对比中西屋BX2是最为出众的，36000mm²热敷面积覆盖肩颈，15°前倾全铜机芯按压舒适，按摩枕+睡眠枕二合一的设计可侧睡可躺睡，按摩完就睡觉，简直是午休神器，强力建议大家优先选择。

次选为倍轻松P2，延续了品牌一贯的水平，虽然不像西屋BX2那样可以针对不同睡姿，但整体体验也比较不错，如果西屋BX2缺货的情况下大家也可以选择。

至于另外三款，都有比较明显的不足，不太建议入手。