脸皮比墙皮还厚怎么美白嫩肤？跟我学不同肤质安全去角质攻略，还你剥壳鸡蛋肌

开始点名了哈，是谁日常清洁就只是用洗面奶洗洗脸？甚至洗面奶都不用清水撸两把就算？是谁脸皮摸着糙糙的，贵价护肤品用着但总感觉吸收不进去？是谁整天研究美白嫩肤，框框花钱皮肤还是黄黑暗沉？

有多少姐妹被戳中了？你们忽略了一个看似不起眼，实际上很重要的护肤步骤，就是去角质！

去角质可以清除多余表皮死细胞，加速新角质细胞生成，让皮肤变得平滑细嫩；可以清理堵塞的细胞通路，帮助护肤品吸收，但多少人忽略了还不重视？现在你们知道了，但是有个问题：角质是任何肤质可去、随时可去的吗？

其实皮肤有自己的代谢和更新节奏，一般是28天~37天一个周期，也就是说大部分情况下，皮肤废弃角质会自行脱落，但现实情况不是那么理想，总有些部位角质代谢不到位，堆积在皮肤表面，皮肤就变得粗糙、不平滑不细腻。

因此皮肤摸起来粗糙，角质层较厚的部位就可以借助外力去角质；另外皮肤老化受损、有抗皱需求刺激皮肤代谢，也可以去角质。

所以今天我们好好讲讲去角质，深入地、精细地、喂饭级别地讲讲去角质有哪些方法？哪些比较安全？不同肤质怎么去角质高效还有效？

一. 去 角 质 有 哪 些 方 式 ？

首先，去角质分两大类，物理去角质和化学去角质，这一步大大影响皮肤健康。

物理去角质

通常是利用磨砂膏与皮肤的摩擦来去除最表层的老化角质细胞。磨砂膏里发挥去角质作用的主要是尼龙、硅石、杏籽粉等磨料颗粒，颗粒磨料形状、硬度、种类不同，去角质的强度也不同。

很多人看到是磨砂膏就随便买了，但是不同质地地磨砂膏对皮肤表皮的摩擦力是不同的，敏感皮用了高强度的磨砂膏，那就象是拿脸皮在地上摩擦，能得着好？

物理去角质优点是：去角质效果立竿见影，范围控制准确，哪里粗糙用在哪里

物理去角质缺点是：力度难掌握，暴力去角质容易产生皮损；长时间用积累损伤大，不够温和

代表单品：科颜氏白泥

比如经典磨砂单品，大名鼎鼎的科颜氏白泥，就属于物理去角质的范畴；

具体怎么分辨磨砂膏类型、怎么选择这一块内容蛮多，这里不方便展开，后续我会单独开一篇细讲哈~感兴趣的先关注一下。

化学去角质

化学去角质，也叫作化学剥脱术。根据剥脱的深度可以分为：极浅表剥脱、浅表剥脱、中层剥脱和深层剥脱。我们所说的化学去角质，基本停留在极浅表剥脱的层面。

化学去角质不是通过摩擦来带走死皮细胞，而是通过化学作用，使死皮自动脱落，常见的方式有用酸和酶，尤其是酸。

化学去角质的方式对肤质的包容性更强，皮肤健康且角质层强壮的，可以用剥脱效率高一点的酸或酶；皮肤较脆弱的也有温和的酸和酶，可以根据肤质挑选到适合自己皮肤强度的剥脱产品和方案，所以一般我个人是比较推崇化学去角质的方式。

展开说一下酸类和酶类去角质的不同：

酸类去角质-α羟基酸：

先说α-羟基酸，包括各种果酸，因为果酸大多为水溶性酸，结构简单、相对分子小、强渗透性更容易渗透角质层，剥脱角质，细分的话又能分为多种：

Q+A果酸面膜

• 甘醇酸：分子结构最简单，渗透快、剥脱性强但不均匀，可能引起皮肤刺痛——【适合城墙皮、健康油皮】。

• 乳糖酸：保湿能力强，刺激性小，剥脱力弱一些但温和，兼具修护抗老功效，干皮、敏感皮可用——【干皮、干敏皮】

• 杏仁酸：果酸里唯一脂溶性酸，分子量大，渗透慢但温和——【敏感皮、油皮、甚至屏障破损皮都适用】

芯丝翠胶水精华

口碑炸裂的芯丝翠胶水精华就属于乳糖酸为主要有效成分，温和度拉满，敏感皮选这种类型基本没有翻车风险。

代表单品：

芯丝翠胶水精华、Cerave果酸377精华、Q+A果酸面膜

酸类去角质-β-羟基酸：

常见、常用的β-羟基酸，最经典就是水杨酸，其他还有辛酰水杨酸、超分子水杨酸、包裹水杨酸等。

作为脂溶性好的酸类，比水溶性酸更容易深入渗透毛孔，清除堵塞毛孔的角质，因此更适合油皮。

• 水杨酸：强剥脱性，油溶、醇溶质地，不够温和，不适合干皮、敏皮——【适合健康大油皮和痘肌】

• 辛酰水杨酸：水杨酸衍生物，剥脱性减弱但渗透性更强了，不如水杨酸刺激——【混油皮、痘肌】

• 超分子水杨酸：超分子缓释技术加持，提高功效利用率又减少刺激，更多用于抗痘——【混油皮、痘肌】

• 包裹水杨酸：可实现浓度高，刺激性小，抗氧化活性强、作用持续时间长，且溶于水，高效、温和——【混油皮】

代表单品：

博乐达水杨酸面膜、宝拉珍选4%水杨酸精华

二.不 同 肤 质 去 角 质有差异，如何选择 ？

去角质其实是在人为的加速我们的皮肤新陈代谢，操作适当的话你会发现皮肤粗糙、暗护肤品吸收不好都能有所改善。

但是操作不当的话，屏障受损加重、敏感加重都是可能伴随而来的后果。不同的肤质角质剥脱的力度、方式、适用产品都要特别对待，比如干皮、干敏皮和油皮、健康中性皮在去角质操作上的选择和操作就是完全不同的。

1.干皮、干敏皮

干皮、干敏皮其实比油皮、中性皮难搞的多，因为这类皮肤的首要任务其实是保护角质层、甚至增厚角质层来降低敏感、恢复屏障功能；问题是，影响护肤吸收了呀？怎么办？到底保护还是剥脱，这是个悖论？

去角质，还是可以去的，但是要温和、要在不破坏屏障的基础上，所以很多剥脱狠角色不能用了，选品也要慎之又慎，我总结下重点：

不要全脸去角质：干皮和干敏皮最好不要全脸使去角质，如果两颊的皮肤很薄，或者易敏感、泛红，更是不要用；如果皮肤健康，额头、鼻翼下巴这些部位粗糙暗沉，可以局部皮肤使用。

选多羟基酸和生物酸：酸类尽量选择多羟基酸和生物酸，如葡糖酸内酯，乳糖酸，麦芽糖酸这些，更温和，还能提供一定保湿、强化屏障和平滑肌肤的功效。

我春季皮肤偏混干，所以产品用的是芯丝翠的胶水精华，主要功效酸是乳糖酸，对于干敏皮来讲，够温和、够保湿、对于不稳定的屏障状态也有修复效果，去角质的剥脱效果是非常非常温和的，前一阵我脂溢性P炎复发的时候（对，我就是倒霉的干皮还能得脂溢性P炎）就是配合它来焕肤，目前已经稳定下来了。

皮肤状态不稳定干敏，我还挺推荐常年用它来做维养，如果你受得了它黏糊糊胶水质地的话。

代表单品：

SVR控油清痘精华、芯丝翠胶水精华

2. 油皮、中性皮

果酸和水杨酸都适用：油皮和中性皮相比干皮、干敏皮，更“耐造”一些，所以水杨酸和果酸都可用；

根据自己的皮肤反馈找准频率：去角质频率其实没有定数，网上的推荐频率也只是个大概，具体要根据皮肤反馈，如果开始刺痛、泛红、起皮屑，那就说明皮肤耐受不来；如果皮肤没有不良反应，只变得嫩滑，那说明可以hold住这个频率。

通常油皮对酸的耐受度比中性皮还要强一些。

代表单品：

适乐肤果酸复合精华、博乐达水杨酸精华

cerave果酸复合精华

小结：

护肤其实是个很私人的事情，别看我分肤质给你们提供了方案，但分发到个人身上，哪怕是同一类肤质，实际护肤操作也会有差异，比如产品的使用频率、皮肤的反馈，都要边体验边调整。

所以我的方案作为一个参考，有具体问题评论区可以问，尽可能解答，谢谢大家~

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～