品质生活——香薰香氛 篇十九：纯天然薰衣草精油详解——如何购买与使用？

薰衣草精油具有美白、去痘印、辅助睡眠、杀菌消毒等多重功效，是日常使用和销售最多的精油之一，并且有着较高的性价比，但精油虽好，如何购买如何使用仍是大多数人困惑的问题，关于纯天然薰衣草精油，你该知道如下几点？

一、制取方法：蒸馏法

纯天然薰衣草精油是通过蒸馏薰衣草花序所得，花序就是薰衣草最上方的花朵，如下图

二、得油率

薰衣草精油根据品种不同得油率在0.5%~2.5%之间，在常见花类精油中，出油率算是较高的，通过得油率跟鲜花的价格可以大致推算出纯天然薰衣草精油的价格

三、薰衣草花序颜色

一般常见的薰衣草都是紫色的，但不是所有的薰衣草都是紫色的，还有白色、粉色、蓝色等

四、薰衣草的种类

1、从植物形态学上分类一般可分为

细叶薰衣草

宽叶薰衣草

齿叶薰衣草

羽衣薰衣草等

2、栽培学上通常根据其用途分为两大类

精油类薰衣草

观赏类薰衣草

3、其中精油类薰衣草主要又分为三大类

真薰衣草

杂薰衣草

穗薰衣草

（1）真薰衣草

特点：三种精油类薰衣草中精油品质最好的，多半被用来制造高级的香水及香料

分布：地中海、普罗旺斯

香气：清甜的花香，无杂味

功效：镇静，作为杀菌防腐剂、抗痉挛药、防腐剂、抗惊厥剂、抗忧郁剂等等

（2）杂薰衣草

特点：是薰衣草和穗薰衣草的杂交混合物，得率1%~2.5%，亩产精油10-15kg

分布：主产于法国，小量在意大利、西班牙、保加利亚等国，我国新疆伊犁地区、陕西、山东、四川、浙江等地也开始生产

香气：具清香带甜的薰衣草花香，和薰衣草油香气基本接近而少花香，有新鲜桉叶素样头香而无明显樟脑气息，香气比薰衣草精油差，比穗薰衣草精油好

功效：放松与镇静效果没有薰衣草精油强，其他效果类似

（3）穗薰衣草

特点：得油率在0.5%~1.1%之间，年产量较大，属于低档的价位，比较容易购买

分布：原产于法国和西班牙，我国新疆地区已有引种栽培，目前已有商业化栽培的报道

香气：清香带凉，有干木样的底香，香气较粗烈，也较留长、有力、稳定，远不如真正薰衣草油的香气那样花香、柔和、美好

功效：与真薰衣草精油相比，功效恰好相反，不具备镇静功效，但具备较好的提神醒脑功效，具有强效杀菌和强效的抗病毒能力，其他效果与真薰衣草类似

分类：西班牙穗薰衣草和法国穗薰衣草，西班牙穗薰衣草含酮量比较高，因此其毒性也比较强，使用时需谨慎。

五、薰衣草精油使用方法

●神经紧张：薰衣草3滴，加入热水中泡澡，或以薰衣草熏蒸、嗅吸。

●压力引起的焦虑：薰衣草2滴，泡澡或稀释后按摩。

●抗抑郁：薰衣草和薄荷或玫瑰，依个人喜好选择任何其一种精油各2滴混合，用于泡澡或稀释后按摩。

●失眠：

1、睡觉时将1-2滴精油滴于枕头上。

2、精油4滴，以熏蒸法放在卧室内就寝时熏蒸（注意尽量使用插电式熏蒸器，或直接滴入电蚊上。因为使用蜡烛加热熏蒸法，会燃烧空气中的氧气，造成卧室内氧气减少，使得有些人因缺氧而感到头晕。）即可治疗失眠。

3、精油4滴，加入浴缸中泡澡20分钟。

●烫伤：在开水或是火等烫伤皮肤初期，迅速将薰衣草精油滴在灼伤处涂均，来回二到三次可全愈

●擦伤或割伤：薰衣草3滴，茶树3滴，将精油滴入90ML蒸馏水中，即为伤口洗涤剂。使用前请摇匀。

●咳嗽情况：薰衣草5滴，薄荷2滴，加入30ML基础油中，然后轻揉胸前和背

●流行感冒：薰衣草3滴，薄荷2滴，以熏蒸法放在卧室内就寝。

●咽喉炎、咽喉痛：薰衣草1滴，茶树2滴，将精油滴入一碗热水（1000ML）中，把发出的热蒸气吸入（5-10 分钟）。同时也可滴在手帕上，用简单吸入法吸

●足部、脚底痛：薰衣草2滴，迷迭香2滴，薄荷2滴将精油滴入热水中泡足。10分钟后，可消除脚部疲劳和脚痛。

●风湿关节炎：

1、薰衣草2滴，迷迭香2滴，用5ML身体按摩底油加入精油按摩于腰部及各关节部位。

2、薰衣草2滴，茶树2滴，添加于15ML基础油中，局部按摩或使用泡澡法。

●肌肉酸痛：

1.薰衣草6滴，迷迭香4滴，加入25ML基础油中，制成按摩油，然后按摩疼痛的部位。

2.薰衣草2滴，迷迭香2滴，滴入5至10ML醋或牛奶中稀释后，倒入浴缸中泡澡。

●高血压：将薰衣草5滴，薄荷4滴加于微热的水中进行沐浴，高血压者不宜洗热水澡。另可用熏蒸法。另可在10ML基础油中加入薰衣草和薄荷各3滴进行按摩。

●支气管炎：薰衣草3滴，姜3滴，用于熏蒸或泡澡。

●脚气：薰衣草精油5-7滴，滴于一盆温水中，浸泡双脚，若水中加适当的香薰沐足盐效果更好。

●晕车：将薰衣草适量直接涂抹于鼻孔、太阳穴。或滴于纸巾上，直接吸入。

●阴道炎：

1、薰衣草6滴，茶树3滴或洋甘菊6滴、每天以上述精油滴入盆中，坐浴约15分钟，即可治愈阴道炎。

2、在热水中加入2-3滴薰衣草精油，然后用毛巾浸湿、清洗或敷盖，都能起到明显的作用。

●驱虫、防虫咬：薰衣草30滴，滴入100ML基础油中或少许的水中，直接擦或用按摩的方式涂在暴露的皮肤上。

●淤伤：

1、薰衣草1滴，薄荷2滴加入5ML基础油调配，然后涂抹于淤伤上。

2、薰衣草2滴，迷迭香2滴滴入一碗热水（1000ML）或冷水中作冷热敷。

●晒伤及暗疮：把两滴精油加于1毫升葡萄油中（或把1滴精油加于少量水分保湿啫喱中直接涂抹在暗疮患部及晒伤部位.）。

●针对油性毛孔粗大皮肤：把1—3滴精油加入早晚洗脸水中，洗脸、安抚面部、可净化皮肤，收敛毛孔，令皮肤白净，滋养肌肤，调节体香。

●驱除室内烟味和其他异味：将5—7滴精油加于水中，喷洒于房间内、家具、花草和沙发上，祛除异味，保持空气清新，夏天可驱蚊赶蝇；将滴有精油的废布挂在衣柜里或卫生间达到驱虫杀菌之作用；亦可将滴有精油的手帕放于衣袋中，达到祛体味，舒缓身心之效用。

●提高工作效率，增强自我：把5滴精油加于香薰炉的水中，点燃香熏炉，散发在空气中的精油和淡淡的香味能够安定情绪，舒缓压力，对抗忧郁，增加工作热情，提高工作效率。

●舒缓疲劳香薰泡浴：把精油5-7滴，滴于浴缸温水中，浸浴15-30分钟，具有舒缓神经，消除疲劳，提振情绪，增加自信心的作用。

●皮炎/粉刺/雀斑：在10ml的基础油中滴入5滴精油，轻柔按摩15分钟，皮肤能有效地促进细胞再生，平衡皮肤分泌。

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