逗娱评测 篇四：人生乐在相知心 Lifesense 乐心手环5深度体验

汉恩自浅胡恩深，人生乐在相知心。无论在哪里，处在人生的哪个阶段，有个相知相得的伙伴总是一件令人愉快的事情。乐心手环5就是这样一款相知相得、值得信赖的产品。知我懂我，强健我躯体，方便我生活。

外观功能

乐心手环5是一款具备0.96英寸真彩色屏幕和触摸式按键的智能穿戴产品。其总重量仅有22克，在佩戴过程中几乎感觉不到重量，无论日常生活还是运动健身时佩戴都不会受到重量的影响。手环配备的0.96英寸屏幕分辨率是160 x 80，虽然这个数据并不惊人，但是大部分使用场景下屏幕的颗粒感控制还是不错的。

这款手环是乐心与天猫精灵联合定制的，手环将作为身体及运动数据收集的传感器为人工智能提供大量信息以供用户与天猫精灵之间的互动。比如你可以说，“天猫精灵，我最近运动情况怎么样？”天猫精灵联动手环后，就会回答“主人，你这一周平均每天健走12328步，运动量超过了75%的人“；

手环虽小，五脏俱全。乐心手环5自身通过大量传感器能够感知使用者的睡眠状况、自动识别跑步、健走和游泳等运动状态、通过蓝牙与手机智能互联获得地理位置信息、类似苹果手表的信息、电话和微信提醒功能。

前面介绍过乐心手环5拥有一块0.96英寸分辨率为160 x 80的屏幕，不仅如此，这块屏幕还支持256K真彩显示，实际使用中反应非常迅速，亮度、对比度、层次感都很不错，而且颜色鲜艳。习惯用支付宝支付的朋友可以将支付宝与乐心手环5连接，从而开启手环扫码支付的新功能。

拆开非常简单的包装盒，可以看到手环本体被固定在白卡纸中央。这款配备了触摸式按键的手环在日常使用多了一种交互方式。通过点按和长按触摸按键区域，能切换和进入相应功能界面，查阅当前时间、心率、运动状态和天气、空气情况。

产品亮点

这款乐心手环5由乐心医疗出品，它内置的个人有氧能力分析功能及有氧运动训练计划均通过了美国库珀研究院的认证。库珀研究院是一家崇尚“体医结合”的研究与认证机构，其创始人库珀博士因为在1970年帮助巴西足球队用他发明的12分钟有氧跑的训练方法夺回世界杯而在体育界名声大噪，库珀博士一生追求的是“运动是良药”，即运动是为了健康。作为一款主打有氧运动功能的产品，这款乐心手环5对于游泳、跑步和骑自行车为代表的有氧运动有着非常好的支持。用户可以通过12分钟跑测试自己的有氧运动能力和最大吸氧量有一个量化的认识，再在有氧运动训练计划的指导下科学且安全的提升自己的有氧运动能力，从而强健体魄，减少疾病的发生。

这款手环支持11种不同的运动模式，进行运动时只需要戴着手环即可自动识别。并且在运动过程中通过不同的维度记录佩戴者的运动量和心率情况，在心率超过一定阈值的情况下可以通过震动来警示佩戴者需要休息了。另外，乐心手环5还可以在没有数据线的情况下，拔下手环一侧直接通过USB直插充电。

作为运动健康手环标配的心率测量功能则是采用了第三代PowerPulse 技术的光学心率传感器，7x24小时连续记录心率，比之前的版本功耗更低，精度更高。根据官方数据充满电可以使用30天，但是这是没有开启实时心率的数据，实测开启实时心率之后可以续航约一周时间。乐心手环5还采用了符合IP68标准的三防设计，可以抗3个大气压的压力，也就是相当于30米防水。喜欢游泳的朋友戴着这款手环跳进泳池可以说是毫无压力了。

因为和阿里进行了合作，所以乐心手环5还支持支付宝扫码支付。通过手环激活后即可使用支付宝App进行绑定，存入零钱，最终通过条码扫描的方式进行支付。

需要指出的是手环支付功能的管理必须在支付宝App的智能设备管理中进行，乐心运动App并不负责这一块功能。

其实一款可穿戴智能产品最精髓的部分应该是它的App，通过设备获取的信息最终都要在App经过分析呈现出来。这款乐心手环5就是使用了乐心运动App来对设备信息进行分析和管理。从下面这张图可以看到乐心运动App的四个主要界面。手环所采集的数据主要都在首页中进行呈现，包括今日的运动概况、心率情况、睡眠情况以及锻炼的情况。其中锻炼菜单更是综合了手环记录到每一次运动数据进行显示。运动菜单的首页就是有氧能力提升计划的相关内容，进行12分钟跑有氧测试之后，即可在这个菜单定制自己的有氧能力提升计划；另外三个菜单可以根据个人情况定制三项最常用的运动项目，我则是选择了健走、跑步和骑行。发现菜单则是提供了社区化的内容推荐平台，可以分享自己的运动体验同时学习其他人的锻炼方法。“我的”这个菜单则是包含了所有其他内容，包括计划、目标、群组、告警心率设置、手环功能及界面设置等等内容，拥有这款手环的读者不妨仔细发现以下，说不定有惊喜哟。

深度体验

一款功能强大的手环加上同样优秀的App到底能产生什么样的效果，我们一起来看一下。

日常健走

手环这类产品一开始出现就是作为计步器来设计的，所以对于步行的数据记录和分析是最基本的功能。这款乐心手环有一个很有意思的功能，就是自动识别运动模式。比如佩戴者持续行走一段时间之后，手环会自动识别为健走运动，开始按健走的模式收集信息。下面这张拼图就是我某天从地铁站走回家的情况，可以看到整个距离是800米，因为是下班之后整个过程走得都很慢，但是即使这样，心率的情况也一度接近了报警值。从心率峰值和配速谷值在时间上的重合度来看，停下脚步心跳过速，这个时间点应该正好路过门口我最爱吃的那家沙县小吃吧。所以运动过程中收集的数据并不仅仅是数据，它能反映出非常多的问题，比如心脏，比如能量消耗，比如当前身体状态是不是比较疲劳等等。

不过实际使用中自动识别运动模式并不会留下运动轨迹，因为运动轨迹需要使用手机的定位功能，而连接手机需要在手环上手动启动对应的运动模式。所以需要运动轨迹来参考的时候，请一定长按手环上的对应菜单，并根据提示连接手机。

室内健身

前面说过，我是一个重度锻炼爱好者，每周都会去两三次健身房。健身包含了有氧、无氧、灵巧性、柔韧性、肌肉强度等等方方面面的锻炼内容，那乐心手环5在这个过程中能起到什么样的作用呢？

下面这张图就是我在某一次热身之后拉伸之前的运动概况。可以看到这次健身过程持续了44分钟，随着强度的慢慢增加，心率和能量消耗也是越来越剧烈，心率在近一半时间里都处于中等强度区间。对于提升运动能力这个训练强度是可以了，但是能量的消耗非常低，所以说明这一次健身过程并不充分，仅仅能称得上一次维持运动状态的普通锻炼。所以这就是用手环对运动数据进行记录的好处，通过对数据的整理分析，得出每一次运动的状况，然后可以根据希望达到的目标和既定的运动计划随时调整运动的方式和剂量。至于我，下次健身一定要提升强度了，特别是增加有氧运动的强度来增加能量的消耗，要不然大肚腩可下不去。

箭扣攀登

特别巧的是，这款手环入手不到一周正好有一个聚会的目的地是箭扣长城，作为一个称职的评测者，带上乐心手环5来一次野外健走测试还是很有意思的。

箭扣之险相信每一位生活在北京的朋友都会有点认识，毕竟每年都有几次出动救援的新闻和箭扣长城有关。（野长城攀登难度较大，不建议各位读者尝试，由于看了这篇评测文而上山造成的任何后果还请读者们放小的一马，自行承担）。

在山脚下一切准备妥当，我通过长按手环触摸按钮打开了健走运动模式，并且连接到手机，开始轨迹的记录；直到回到出发点方才退出健走模式。整个攀登健走的距离接近4公里，耗时接近4小时。从下图可以看到，在前半段无论心率还是能量消耗都处在一个比较平缓的区间，但是从中段开始，心率基本就保持在告警值的左右，并且此时能量消耗急剧升高，步频和配速则大幅降低，而在整个过程的后半段心率、能量消耗等指标更是居高不下，此时身体消耗也接近极限。安全提示，野长城攀登难度大，没有经验、设备以及专业人士引导，请千万不要轻易尝试。

总体来说，这次箭扣长城之旅还是很令人满意的，心脏功能得到了比较有效的锻炼，而且，最重要的是消耗了大量的能量，为晚上在山脚下吃虹鳟鱼打下了坚实的基础。

总结

言归正传，这款乐心手环5功能全面，不仅能自动记录运动情况，还能根据睡眠过程中的心率变化提出一些锻炼的建议。符合IP68的防尘防水设计令佩戴者在使用过程中完全不需要摘下，无论洗澡、游泳、睡觉，手环都可以随时随地记录佩戴者的身体情况。坐久了它能提醒我起身活动一下，运动太猛它会轻轻震动告诉我需要休息一会儿，就算早上起不来床，它也能通过有节奏的震动提醒我到了必须起床的时间。

不过在实际使用中我也发现了这款产品的一些缺点，比如凸起的心率传感器，在佩戴过程中容易硌手，睡觉时佩戴有点不舒服；运动轨迹功能必须手动连接手机，略有不方便；在运动菜单中只能添加三项运动，对于我这种什么都爱玩一玩的人，还有稍显不够。

智能穿戴产品发展到现如今，出现了非常多各式各样的手环产品。乐心手环从第一代靠微信公众号进行管理发展到具备库珀有氧认证、光学心率传感器等高级功能，已经是不小的进步了。经过一段时间的使用，这只乐心手环5从外观、功能、便捷程度等各方面体验都还是不错的，确实可以称作是知我懂我的好伙伴。