酸辣拌米粉,私藏秘制,秘诀分享,香气十足还简单!
读书年代经常在街边吃酸辣粉,一度迷恋那个味道,每每回到老家就会到街头巷尾去寻觅寻觅那种久违的美味......
今天来推荐另一种做法——酸辣拌米粉,比街边的酸辣粉更卫生更营养,做起来也更简单,吃起来非常好吃,真是三天不吃就挺想念的。
女儿上学后,这中午饭就我一个人在家吃了,一个人的饭就喜欢直接做一锅了,各种焖饭加上这种米粉之类,今天分享的这酸辣拌米粉就是我的午饭之一。
我是很少吃单一的米面的,一般都会加很多辅料,为了营养更加均衡,我这米粉里加了杏鲍菇、红柿子椒、豆腐,这样就摄入了菌菇类、蔬菜类和豆类,营养就更加全面了,豆类的优质蛋白和米粉类的蛋白还能起到营养互补的作用。
这个米粉吃起来特别开胃,因为在里面我加很特别开胃的秘密武器哦,这个秘密武器是我身边友人到我家来每次都要吃的,然后还会带点走,具体是什么呢?先卖个关子,来步骤里一步一步看吧,嘿嘿......
【食材】
米粉200克、杏鲍菇一个、红柿子椒半个、豆腐200克、酸豇豆50克、泡椒一个、泡姜一块、红油豆瓣酱适量、米酒汁10克、生抽适量、香醋适量、又适量、香菜一棵、小葱一棵、花生碎适量、熟白芝麻少许
(二人份)
【制作步骤】
1、准备好原材料。
米粉提前用温水泡发好,米粉具体泡多长时间要根据买的不同的米粉的性质,一般泡4个小时左右。
2、锅里加入足量水烧开,加入泡发好的米粉煮熟后捞出。
3、在煮米粉的时候来处理其他食材,将杏鲍菇、红柿子椒、豆腐都切成小丁。
4、酸豇豆、泡椒、泡姜,都切成末,小葱和香菜也切成末,葱白和葱叶分开切。
5、锅里加入适量油,加入红油豆瓣酱煸炒出红油。(红油豆瓣酱最好剁细了再用)
6、加入泡椒末、泡姜末、酸豇豆末、葱白末,翻炒,然后沿着锅壁加入适量米酒汁炒出香味。
7、加入杏鲍菇丁、红柿子椒丁和豆腐丁翻炒,加入适量生抽和香醋从锅边淋入,翻炒均匀。
8、为了不太干,再加一大勺开水煮两分钟即可,有鸡汤的话加鸡汤更好。
9、将做好的臊子和米粉拌匀,撒上花生碎和熟白芝麻,再撒上香菜末和葱末即可。
【小贴士】
一、米酒汁、香醋和生抽这些,加的时候都沿着锅边淋入,因为锅边温度高,能瞬间激发出香气;
二、我用到了酸豇豆、泡椒、泡姜、米酒汁,这就是我在前言中提到的“秘密武器”,有了这几样做出来风味独特,特别开胃好吃;
三、酸豇豆、泡椒、泡姜都是来自于我的四川泡菜坛子里自己泡的,可以自己做,也可以到超市买,实在没有这些可以考虑用榨菜或酸菜来代替;
四、米酒汁就是甜酒酿(醪糟)里的汤汁,增加香味和鲜味,同时融合豆瓣酱的辣,使其味道更加顺口;
五、四川泡菜的做法和米酒的做法在我微信公众号的“总目录”的“私房酱料”菜单里都可以找到,或者在微信公众号后台回复“四川泡菜”和“米酒”就会出来相关做法。
叶子的小厨,国家一级营养师、美食作家、高级健康管理师,致力于简单、美味、接地气的原创养生美食做法分享。
有任何问题或营养咨询,欢迎到我的微信公众号留言,我会一一回复。
微信公众号:叶子的小厨(yezidexiaochu)
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