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超省心的网红早餐,软绵香甜,5块钱吃到撑!

茶苏苏 10-09 18:15 关注

今天就是节后第一个工作日啦~

是不是有很多宝宝,还沉浸在假期愉悦自在的氛围里呀?

苏苏也是呢。这次放假虽然没出远门,但每天在家和苏爸苏妈唠唠嗑,捣鼓捣鼓美食,也是十分惬意~

超省心的网红早餐,软绵香甜,5块钱吃到撑!

不过~毕竟也享受了足足8天的长假,还是得收拾收拾心情,努力工作啦。

所以今天特意起早了些,给自己先化了个美美的妆,再准备上一份元气早餐,也算是迎接新的工作日到来啦。

超省心的网红早餐,软绵香甜,5块钱吃到撑!

像香蕉吐司卷这种简单快手的早餐,真的太适合节后返工第一天啦!

这一份早餐里头,不仅有面包、有粗粮,还有水果。不仅可以饱腹,还能补充到丰富的营养。

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吐司卷做法呢,也非常简单,就是往吐司里抹上紫薯泥,再放根香蕉卷一卷就行啦。完全没啥难度!

至于稀释紫薯泥用到的奶粉,我不建议大家省略掉哦。

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因为它除了能够增加奶香味、让整个吐司卷吃起来更湿软外,还方便我们操作时更容易卷起来。

如果家里没有奶粉,用牛奶来代替就好,这样还不用兑水冲泡奶粉了~

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香蕉吐司卷

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>>>制 作 时 间<<<

15分钟

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>>>烹 饪 器 材<<<

蒸锅

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>>>烹 饪 食 材<<<

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奶粉2小勺 / 温水适量 / 香蕉2根

吐司4片 / 紫薯2根

>>>制 作 过 程<<<

1、紫薯洗净后去皮切成片,上锅蒸熟

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2、杯中倒入2小勺奶粉,再加入适量温水冲泡开(奶粉可以换成牛奶,就不用加温水冲泡这一步了)

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3、蒸好的紫薯取出,用叉子压成泥

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4、往稍稍降温的紫薯泥中倒入第二步泡好的牛奶,搅拌均匀

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5、吐司切掉四边,然后用擀面杖擀平

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6、往吐司片上均匀地抹一层紫薯泥

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7、将香蕉剥开,切成和吐司一样的长短,放在铺好紫薯泥的吐司上,卷起来收口

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8、将吐司卷切成3cm左右的小段即可

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简单快手的香蕉紫薯吐司卷就做好啦!

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小巧的香蕉紫薯吐司卷,看着没什么特别的,但一吃到嘴里,仿佛就有了魔力,能瞬间征服味蕾~

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吐司的香软、紫薯的绵糯,还有香蕉的细腻......软、绵、糯的多重口感一同跃上舌尖,真叫人越吃越过瘾。

再加上浓郁的香蕉清香席卷,以及似有似无的奶香撩拨,一口一个吃光盘,完全没有问题!

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一份美味治愈的早餐,不仅是舌尖上的幸福,更是能让身心都舒畅。

所以,不管休息日,还是工作日,记得先给自己一份美食宠爱。

接下来的事情,才更有动力去做呀~

[每天唠唠嗑]

你喜欢怎么吃吐司?
文末留言分享一下吧~

- end -

See you next time


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全部评论 (16)
团子团子
29
10-10 21:33

作... 牛奶一杯 吐司两片 香蕉一根不香吗 还能多睡二十分钟

开始我是拒绝的
13
10-10 10:49

谁家闲着没事早晨吃这个

dior_ra
10
10-10 14:34

最烦这种3块5块吃到撑的标题!你去超市吐司按片儿卖?奶粉按克卖?

佐藤砂糖酱
2
10-11 15:37

我为什么早上不吃块紫薯一根香蕉一杯牛奶和一片面包呢[皱眉]

值友9595422740
1
10-11 21:23

你们这些人酸不酸,生活有点仪式感不好么,你不需要也不代表别人不需要!况且,有些食物混在一起的味道就是跟单独吃不一样,这么喜欢杠!

世界名馍
1
10-10 11:54
值友4329045312: 反式脂肪酸警告 1

哪个是反式脂肪酸?

缙哥哥
0
10-15 23:50
团子团子: 作... 牛奶一杯 吐司两片 香蕉一根不香吗 还能多睡二十分钟 1

哈哈哈,我本来还想说切出来干什么,你比我还彻底!

xbaby818
0
10-15 11:58

“1、紫薯洗净后去皮切成片,上锅蒸熟”就这起码得15分钟了啊 还没算碾成泥

值友3141068104
0
10-14 09:00

我做给孩子吃过。说实话,没有单独吃好吃,凑一起吃太甜了。可能我家都不爱吃甜食

云晓0819
0
10-14 03:44

适合给挑剔的娃,哈哈。大人还是算了

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