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小厨爱做饭 篇一百零一:低脂餐的美味,番茄虾滑团

黄小厨noob 11-19 13:29 关注

酸酸甜甜低卡美味

2020最in的look是啥?方形、斜纹领口的学院风衬衫?廓形连衣裙?还是卫衣衬衫“1+1叠穿”?......

不管每年的流行趋势如何变动,女孩子们只讲究:显瘦。今天就来做一道既可减肥控卡又可解馋的番茄虾滑团吧。酸甜可口的番茄包裹着鲜嫩Q弹的虾滑,味觉与满足感一秒间交融迸发。

小厨爱做饭 篇一百零一:低脂餐的美味,番茄虾滑团

小厨爱做饭 篇一百零一:低脂餐的美味,番茄虾滑团


番茄2个 / 虾仁100g / 鸡蛋1个
酒!>10g / 生粉15g / 胡椒粉0.5g / 盐2g


1
新鲜虾仁切成大丁,再用刀背剁成小肉丁,加入盐、胡椒粉和料酒,搅拌入味后再加入蛋清,继续拌至Q弹。

小厨爱做饭 篇一百零一:低脂餐的美味,番茄虾滑团

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2
西红柿烫水去皮,从底部去掉瓤,挖去果肉。

3
把虾仁肉塞进番茄中,再放入锅中蒸30分钟即可取出装盘,浇上汤汁,再撒上葱花就完成啦(不爱葱花也可不撒哦)

小厨爱做饭 篇一百零一:低脂餐的美味,番茄虾滑团

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酸甜的番茄与Q弹的虾仁
成就了这份低卡的美味

来唠唠

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全部评论 (1)
寿司鬼子
1
11-19 13:41

挖掉的西红柿呢?

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