儿子早餐就馋这碗面,营养好吃比肉香,十分钟就搞定
今天小编给大家分享一款简单营养的快手早餐“白菜香菇面”,做起来非常方便,10分钟就能搞定,学会这道早餐,早上就可以多睡几分钟了。
大白菜中含水量丰富,维生素、钙质含量也比较高,营养成分非常高,所以人们常说“百菜不如白菜”也是有一定原因的。香菇中的维生素D和各种氨基酸的含量较为突出,可以帮助人体吸收钙质,增强人体抵抗力。这两种食材搭配在一起,常给孩子吃,可以很好的起到补充钙质、维生素和增强免疫力的作用。
---【白菜香菇面】---
所需食材:大白菜100克、香菇100克、火腿50克、龙须面一小把、葱花少许、盐适量、白胡椒粉适量。
做法步骤:
1、首先把香菇清洗干净,去掉根蒂后切成小段;火腿也切成差不多粗细的小段备用。
2、把大白菜清洗干净后切成如图的小段备用。
3、锅里加入适量食用油,把油烧热后加入少许葱花炝锅,然后下入切好的香菇和火腿,大火翻炒。
4、大火炒出香菇和火腿的香味后加入切好的大白菜,加入一勺盐继续翻炒,炒至白菜发软出水后加入适量开水,大火煮开。一定要把香菇和火腿的香味炒出来以后再加水,这样煮出来的汤才会又香又白,而且一定要加开水,加凉水的话味道会大打折扣。
5、开锅后下入适量龙须面,把龙须面煮熟后加入少许白胡椒粉调料,盛入碗中即可食用。
以上就是小编为大家分享的白菜香菇面做法,如果您早晨时间比较紧张的话,可以试试这款早餐哦,汤鲜味美,营养丰富,大人小孩都爱吃。