用理工思维减脂增肌：云康宝（Yolanda）CS20F脂肪秤测评

【前言】曾经我也瘦过，直到大学毕业后开始胖到自己无法忍受。鲁先生说受不了就行动吧！通过MAF训练法——最安全也最适宜新手的跑步训练法 利用科学的方法，历时四个月减掉10Kg恢复到标准身材。但减脂的过程仅仅做有氧运动是不够的，还要训练增肌，更多的肌肉可以加速消耗脂肪和保护骨骼关节。而体脂率是除了体重之外的一个重要指标，教练可能更偏爱脂肪卡尺来推算体脂率，但一般人能还是会通过脂肪秤来测量。不同于健身馆上万元的体脂秤，云康宝（Yolanda）CS20F作为家用级别的体脂秤是很亲民的！详细看看：

【外观】要感谢张大妈在午时还加班给我发信息告知获得测评机会，张大妈辛苦了！而后几天传说中“朕值到了”的胶带绑盒子就被快递小哥送来了。由于周一稍微忙，匆忙间只来得及留下这一张图片。这秤净重1.7Kg，拿在手上还是有点重量的，回家路程10分钟，单手举着回来的，给张大妈做广告了！外包装瓦楞纸和内包装泡沫和降解塑料袋，简单实用。外包装有产品图和一些必要的信息。泡沫卡口还是比较牢固的。内包装写的“健康传承爱”，看来产品定位是关爱家庭方面的。现每个泡沫里藏了两节电池，泡沫还有编号。其实秤里面可以放一个皮尺的！ 实在不行利用包装做一个皮尺也好啊！彩色印刷的说明书看起来就是舒服，没有英语看起来更舒服 。包含产品保证书。这是理工男的习惯，先看说明书后使用体脂秤表面覆盖一层钢化玻璃，所以很平整，所以有点重。大小是个方形，284mm x 284mm x 25mm，洁净程度呢全看个人，其实我这个处女男不介意的 。整体布局简洁素雅。电子墨水显示屏，实际称重范围0.2Kg~150Kg，精度0.1Kg，测量单位支持Kg和lb，重量大于7Kg才会开启。电子墨水极其省电，蓝牙4.0无线连接也是低功耗。数据传输完毕自动关闭显示屏。省电功夫了得！金属电极是一种铁合金，具体什么材质个人测不出来。搭载的DSM-BIA双频脂肪测量技术，据说更准确。

钢化玻璃，也是一种配重，沉甸甸的感觉。机身厚度25mm，正好是一元硬币的直径。这个角度看到整机的做工还不错！体脂秤底部是四颗六边形地角连接高精度传感器，中间蓝色贴纸标明产品信息。电池仓需要安装4颗1.5V AAA电池。多次出现的二维码是云康宝APP的安装地址。六边形脚垫很有特色，防滑，美观。

【APP iOS版】这是考验产品内功展现的部分，共分四部个模块：检测、服务、系统和我（账户）。

扫描机身上的二维码就可以获得下载连接。APP开启速度甚是快速，第一屏“健康传承爱”闪一下就消失，直接进入软件，无比惊艳！主账户需要手机号注册，可以新增账户，还有访客模式，很是贴心！蓝牙自动连接，使用时只要打开元康宝APP，站到秤上等待检测完成自动同步到手机APP中。点击+号还可以添加多台设备。实在不知道多一台设备有啥用？这个排名，不晓得依据什么数据库排的。每个人的体征都不同，其实跟自己比较就好了。排名过需要联网同步到服务器，移动宽带速度不好，偶有连接错误。

在“服务”中可以查看分析报告，我的分析报告共检测11项，会标明高级指标，点击指标右侧的⊕可以展开查看指标含义，这跟一般的体检报告类似。有注释说明不作为医学诊断。

点击右上角可以分享，分享的是图片。

“服务”内包含7个模块，“分析报告”就是“检测”的结果，“图表”和“历史数据”具有关联性在一日内多次测量中，图表应该使用的是最后测量的数值。很明显，手机上看数据真是太难受了！如果有电脑版或网页版的数据就更好了！“服务”模块中“21天变形记”和“饮食与运动”要求使用者有高规格才可以驾驭。21天培养习惯大家应道都知道，但要记录每餐获取的能量还真是有点难度。这是专业健身运动员的才能做到的吧！

这里的变形计划很难落实，而以我减脂的历程来看，其实不需要知道这么详细。而是看到一周的变化就好。记得当每每减掉1Kg都是对自己莫大的鼓励。APP内置食物库很是丰富，以至于搜索很必要，再不行就手动添加。只不过预估重量和卡路里还是太难了，难道要添置一个厨房秤？添加运动记录与饮食部分相似，连睡觉都有， 呵呵。在这个模块，软件搜索的时间较长，反应慢；日常食品缺失，比如牛奶，是导致体验不佳的因素。我国吃货众多，也是无奈了。“鼓励一下”会推测完成记录后的成果，这其实可以放在前面才更容易查看，藏的有些深！

“服务”还包括“心情日记”和“设置目标”。感觉用处不大。

在“系统”可以调整颜色，检测声音，特别是HealthKit，是iOS用户的福音。同步QQ健康需要最新版QQ，但数据也没有更好的展现。还有一些帮助和设置提醒等等。

【点评】

1、称重准确，配合手机端可以展现多达11项指标，展现体脂秤应有的水准，好不逊色于健身馆大型的体脂秤，绝对的健身利器，居家必备！

2、电子墨水屏、蓝牙4.0助力提升续航时间；

3、简洁白色主体，玻璃钢表面，尺寸精准，稳固优美！

4、配套APP内容丰富，以家庭为目标，照顾到多人使用场景，甚是贴心！数据在云端备份，账户登陆就可查看历史数据，多一个备份更省心！

5、受限于手机，数据展示不够详尽，周期对比就不方面。数据没有导出选项，限制数据的拓展使用。如果能发挥电脑的处理能力，在网站或者电脑软件同步处理数据，会更好！

6、个人认为仅仅是有配套APP这不还称不上“智能”，内外部的优化只是其中一方面，各种设备的数据的联合才会更好的为人类提供科学依据！

7、作为秤，这已经很好了！