6个信号，说明你的脾胃→正在慢慢变堵

生活节凑加快，饮食习惯不规律，都会给我们的脾胃造成负担

脾胃变堵的6个信号：

1.小肚子大

2.经常放屁

3.肚子胀

4.总想打嗝

5.肚子有咕噜噜声

6.经常清嗓子

脾胃实堵和虚堵表现不同，我们可以通过一些按摩方法来解决↓

--脾胃实堵：

--脾胃虚堵：

最后，给大家推荐一款我一直坚持在喝的脾胃内调的养生茶饮（实堵虚堵都能喝）

——十味参苓茶

配料：橘皮、白扁豆、薏米、甘草、山药、五指毛桃、莲子、茯苓、芡实、人参

作用：温和养护脾胃，健脾利湿，健胃益气

适合人群：脾胃实堵/虚堵；食欲异常（食欲过好或食欲过差等）；脸黄暗沉爱出油；小肚子凸出等等

饮用方法：取一个茶包放入300毫升热水中焖泡3-5分钟即可饮用，茶包可以反复冲泡，直到没有味道，坚持喝！！每周至少喝3-5次，每次喝1-2包即可