笔点酷玩 篇一千零八十九：业余跑者的终极目标，都是要去跑马拉松吗？

笔点酷玩每日答疑，今天和大家聊聊网友提问：《业余跑者的终点都是要去跑马拉松吗？》说说我的浅见。

以我身边的业余跑友为例，他们年龄覆盖范围很大，下到十几岁的未成年小伙子小姑娘、上到五六十岁的老者，中间还有很多和我一样的学生和上班族，大家身体状况千差万别，喜欢跑步的理由也各不相同。能聚到一起用脚丈量世界，说明大家平日里的健康理念比较相似，锻炼的标准也大体处于同一个层面之上；但你若细问每个人跑步有没有什么“终极目标”，十个人里顶多只有两三个会往“跑马”、“夺奖”这类比较追求极致的目标上面拐。

尽管这里也有一多半对跑马感兴趣的人，但大部分跑友都会表达一个看法，那就是：跑步一个持久锻炼的事儿，参与跑马也只是尝鲜，喜欢这种全民共跑的参与感，但对于所谓成绩、名次大家并不是非常在意。随着时间推移有一点点技术性的进步当然更好，但重要的是坚持锻炼，长期保持健康，其他的好处都是附带加成。

诚然，人各有志。锻炼身体、跑步健身都属于一个基础层面的健康需求，而跑比赛、拿名次则应该被归类为较高层级的、提升自身价值感的心理需求了。而且一旦从常规跑步变为跑马拉松赛事，就不得不涉及到很多专业技巧，你的锻炼方式也会从休闲式变得“职业化”，此时必须做好充足准备。

客观上讲，并不是所有跑友都适合走上跑马这条“终极之路”的。不同跑者也要根据自身情况灵活应对，莽撞上阵很可能会出问题。因为跑步变跑马，带来的除了技术精进、竞技夺奖的荣耀和价值感，也会伴随着坎坷、挫折、不可预知的意外伤痛。

还有一点也值得注意：如果您平时工作学习有余力，把爱好升级为专业/职业也不错，但就像大家常说的“把兴趣变为职业”，原本简单的快乐并不一定会随之增加。所以在考虑晋级为跑马选手之前，最好掂量掂量自己是不是这块料，量力而为才是正解。

常言道，过犹不及。作为普通跑友，大家的身体素质不同，可用精力也相异，能够坚持跑步数十年已经很棒了。面对习惯、爱好、职业的选择都是如此：不应该只有举世皆赞的唯一解，而是应该选择最/更适合自己的方案和目标，还望各位跑友共勉。

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