跑步装备
跑步是一件很治愈的事情,对身心都是一种治愈。不论是晨跑还是夜跑,跑步一时爽,一直跑,一直爽!
如何安全健康并且轻松愉悦的跑步,装备也很关键。
下面我来介绍一下我的装备,仅是个人体验,为热爱跑步的你,提供参考
☑️加压护腿:对小腿进行加压包裹,跑步过程中小腿肌肉不会甩来甩去,造成抽筋。紧而不勒,支撑固定小腿,可以让你跑得更久更远。自从穿了加压护腿,跑完步真的小腿肌肉不疼了!
☑️硅胶减震护膝(髌骨带):可以有效缓解膝痛,你负责跑,它负责稳。可以减少髌骨与关节的摩擦。预防长期跑步导致的髌骨半脱位,防止骨骼磨损。双条加压,兼顾预防和恢复。
☑️腰包:跑步是不建议手上拿着手机等物品的,1由于双手重量不平衡,摆臂会僵硬,会引起酸痛感;2造成跑姿不对,心率容易忽高忽低,跑起来非常累;3导致双腿发力不均衡,从而造成运动损伤。所以腰包必不可少,可以解放双手,跑得更畅快。
☑️暴汗束腰:加速腹部燃脂减脂!高密度银离子,能够快速暴汗燃脂瘦身。
☑️护腕手套:跑前跑后,会做一些原地拉伸和力量训练。全硅胶垫片,舒适防滑。腕带加长,保护更好。
☑️吸汗发带:即使大汗淋漓,也不会让你汗流满面。无惧汗水,佩戴舒适。
☑️运动手环:方便监测和查看时间。
☑️运动耳机:我选择的是骨传导耳机
RunnerPro4s
续航时间:10小时+
降噪功能:AI通话降噪+OT 闭合降漏技术 3.0
1、防水设计,适合游泳佩戴等运动爱好者,八级防水
2、音质降漏方面技术做的不错,能够给到相对较好的音质体验;
3、做工方面相对上一代有一定完善,终于不再那么粗糙。
避坑指南 如何辨别真假骨传导?骨传导是通过骨导振子发声,带喇叭扬声器的是气传导,部分商家模糊二者,概念,用气传导代替骨传导宣传。什么场景更适合骨传导耳机?户外场景,跑步骑行适合骨传导,可以听清楚周围环境避免意外,又能听到骨传导的声音。跑步耳机必不可少!有音乐更有动力!
☑️吸汗毛巾:平时户外跑步不经常带,基本都是到家后擦汗。
奶糖是只猫
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