健身专栏 篇八:从十几块到几千,这4款健身塑形好物很适合女生打造马甲线
女生健身健身选择锻炼小肌肉群的器材,主打塑形减脂,练练马甲线、翘臀挺拔胸姿为主,不需要练大肌肉块,整个体型雄壮了反而不是很好看。在家里健身可以选择多功能综合训练器,占地小又兼具美观和实用功能。推荐您这几款都挺适合女性健身用的。
一、浸塑哑铃 39一对
像这种浸塑哑铃做工精致,又很小巧,很适合女生用来锻炼手臂,紧致手臂和肩部线条,平时在家没事的时候可以做下简单的几个动作,比如二头肌弯举、侧平举、俯身划船、推肩、飞鸟夹胸等。
二、普拉提塑形滑行盘 19.9一对
可以说是女孩子看了就会被种草的一款小单品了,说可以全身塑形是智商税,但是对于手臂和小腿的塑形基本是可以的,具体怎么用可以看这个官方提供的实拍,答应我,买回去一定要练,不要吃灰!
三、多功能塑形灯 1980一台
这款多功能健身凳,比较适合只想塑形的女性,作为基础使用,对于想要增肌的朋友可以选择我后面介绍的。
它主要可以进行拉力训练兼顾哑铃凳进行哑铃训练,也可以练练进阶瑜伽,多样化的训练很实用,放在家里也不占地方,平时不练的时候也可以当做沙发凳来使用。
四、单人站小飞鸟 6999一台
如果想要练出肩、背、胸可以考虑这款单人站的家用小飞鸟,甚至可以练全身。
推荐这款是因为做的真的很专业,也是比较有名的大工厂品牌。这款做的镜面设计,很方便在健身的时候对照看看自己动作是否标准。调节很智能方便,11档飞鸟臂调节,基本上上半身能练遍,除了贵好像也没有其他毛病。
很适合女生在家里雕刻手臂、背部、臀腿曲线,对于挺拔胸姿也是很有奇效,各档位小飞鸟,正向、反向飞鸟,高度和宽窄都可以调节,兼容不同身高身形。
以上4款都是我近期用过觉得很不错的机器,大家理性种草!
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~