论一位33岁的老阿姨是如何学会骑自行车的

疯力发电 04-28 17:10 关注

创作立场声明:一个老阿姨自学骑车的心路历程,我现在骑得还不是很利索,欢迎交流讨论哈!

背景介绍——我不会骑车,但是我真的不是笨

先交代一下背景,楼主是典型的东北人,在东北会骑自行车的女生非常少,其实男生也蛮少的,毕竟一年有六个月都是冰天雪地,骑自行车的时间很短,上了大学才发现全寝室的妹子都会骑自行车,大概只有我不会。讲真,其实也没有太多的需求,有几次出去玩都是寝室的妹子骑车带我。

我老公也不会骑自行车,他也是典型的东北小伙,差不多小的时候骑过几次,也没太学会,后来不坚持练,慢慢就退化回去了。

这次想要学骑车,是因为清明节小长假没有安排出行计划,总想着掌握一门技能也是蛮好的,就在朋友圈发了一下,谁有车子可以借我玩一玩,刚好赶上有一个同事大哥的车子不要了,说要送给我。

论一位33岁的老阿姨是如何学会骑自行车的

我老公去把车子艰难地搬回家,在楼下找了个修车铺,请师傅帮我打了气,检查了前后闸,正了一下车把。这个车已经很久没人骑了,扔在楼道里四五年了,前闸勉强可以用,后闸完全坏了,车框也坏了直接卸下来扔了,车铃也不能用了,就很适合随便练练,如果以后真的想用它当作交通工具,恐怕比较艰难。

论一位33岁的老阿姨是如何学会骑自行车的

其实清明小长假在家也没骑几次,后来上班比较忙,每周会下去骑一下,东北现在还是蛮冷的,我到今天为止骑了五次基本掌握了一些技能跟大家分享一下。

论一位33岁的老阿姨是如何学会骑自行车的

快速掌握新技能——放心骑,只要不摔倒就是蹬!

调高度

就是要把座位调整到合适自己的高度,我认为坐在车座上,脚能勉强着地的高度刚好,太高的话脚步着地没办法,不能及时停车,腿蹬起来会比较窝,也不舒服,所以这个高度比较刚好。

双脚滑

另外就是骑车的第一步是先坐在车座上,两只脚不要踩脚蹬,而是用双脚滑地,尝试掌握一个基本的平衡。

然后就是缓慢踩脚蹬,这个时候最好有一个人辅助,把着车后座,这个时候就能发现自己的自行车比共享单车要好用,因为大部分的共享单车是没有后座的论一位33岁的老阿姨是如何学会骑自行车的

老公帮我扶着的话,一般可以在小区院里骑一圈,他会在这个过程中帮我控制方向,如果他觉得我比较稳就松手,然后看我有一点晃就立刻抓稳,让我还挺有安全感的!

这个过程可以溜个两三趟吧,然后就可以自己尝试了,如果太依赖其他人扶着的话,可能永远学不会论一位33岁的老阿姨是如何学会骑自行车的

其实成年人比小朋友学的要慢,因为小朋友不会觉得要摔倒而提前停下来,摔倒几次之后掌握平衡就好了,而且小朋友的重心比较低,儿童车也比较轻,即使真的摔倒,也不会太严重。

成年人会在每次要摔倒之前就会脚着地,或者从车子上跳下来,这样的话就永远找不到那个克服平衡的感觉。

找缓坡

最好能够找一个下坡缓坡来练习哦,是缓坡哈!那种肉眼看不出来的坡度,不是死亡大斜坡,不是死亡大斜坡,不是死亡大斜坡!我家院里就有一个缓坡,就是下图,骑车子能感觉出来坡度,但是肉眼完全不可见。

因为下坡的时候不太需要用脚使劲蹬,这样可以先掌握平衡,通过控制车把的方向实现转弯,但是这一点我现在掌握都不太好,我的前闸不太好使,有的时候只能墙刹,就是撞到墙之后停下来论一位33岁的老阿姨是如何学会骑自行车的 ,自己撞到墙的时候也并没有人来扶,因为我的老公还在给我拍视频。


骑车的时候眼睛朝前看最好,不要一直盯着车轮或者是脚蹬的方向,想转弯的时候只要稍稍歪一点点车把就行,不要大幅度的转。我刚开始骑车的时候,因为车把太容易歪了,所以就一直原地打转,我自己一直在唱洋娃娃和小熊跳舞转呀转呀转不停。

还有一个是我在练习的时候一个邻居跟我讲的,他看我骑了一会儿,然后他跟我说自行车是动平衡,只要你上去了之后车子往前走时候你不要下来,你要在上面行进的过程中去调整平衡。

我用他说的方法试了一下,就是每次我觉得快倒的时候也继续踩,这样就会转一个弯儿,不会真的倒,我觉得这个办法还蛮好用的,就是不要稍微一歪就立刻停下来,要尝试着克服这个恐惧,即使歪也继续往前蹬。

第一次下楼骑完车之后,我老公就立刻去闲鱼给我搜了辅助轮,他说要让我安个辅助轮。

第二次去骑完之后他已经决定去给我买童车了,因为只要矮一点我其实还是可以骑着自己走的。

骑了五次之后,他已经觉得我都水平可以买赛车了,虽然他还是过于乐观了,但也证明了我还是有所进步的。


骑车应该是形成肌肉记忆之后就不会再忘了,所以我还要再加快练习,趁着春暖花开get新技能。

我今天所说的这些都是适合成年人练习的,这些方法都是我自己摸索出来的,可能适合我也可能适合你,当然了,也可能不适合你,如何快速地掌握骑自行车的技能,大家一起来讨论吧。

未经授权,不得转载

小编注:春暖花开骑车去!本次征稿活动以#骑行地图#为话题,希望骑行达人/爱好者积极投稿,并且有机会获得最高600元京东E卡大奖~点击查看>>活动详情<<

全部评论(26)
值友6336749241
1
04-28 21:32

你好,同年阿姨,我小学就会骑单车🚲了,哈,加油

痔疮久治不愈
0
05-15 11:39

我会骑,但我从来没有正式的骑上路[尴尬]

疯力发电
0
05-13 16:03
值友6554426772 我70后,2018年才学会,当时扫了个哈啰单车,一路下坡,不用踩,以后感觉就敢骑车了 1

对对对,我们需要一个下坡!

值友6554426772
0
05-13 15:58

我70后,2018年才学会,当时扫了个哈啰单车,一路下坡,不用踩,以后感觉就敢骑车了

无冬永恒
0
05-12 05:32
无冬永恒 这个会不会骑自行车和东北没关系吧?我到上大学之前都是骑车上下学的…… 1
疯力发电 东北吗?我身边的小伙伴会骑车的概率明显低于南方耶 2

东北沈阳,不过上大学时发现确实不少大连同学不会骑自行车

疯力发电
0
05-11 21:26
海风84 36了,仍然不会[皱眉] 1

加油,学起来!

疯力发电
0
05-11 21:25
刘昴熊 哈哈哈好可爱的大妹子,记得小时候一直学不会,直到初三搬家必须骑车上下学了,然后一天就学会了,不过前一个星期还是歪歪扭扭心惊胆颤,然后就开始了天天飙车 1

我也七七八八算学会了吧,就是不敢上路,只能在小区里面骑一骑

疯力发电
0
05-11 21:25
2021结婚吧 我以为80后90后应该百分之九十九都会骑车 1

并没有,如果只算我和我老公,那就是百分之零[吐舌]

疯力发电
0
05-11 21:24
值友1731085760 车况一般呀,得注意安全! 1

哪有车况可言呀,顶多算有俩轮

疯力发电
0
05-11 21:24
xanthesf 哈哈哈!同33岁的老阿姨来支持一下!大概5岁就学会了[略] 1

谢谢人美心善的rsx,么么哒!