苏打水还能这么喝？神清气爽又风靡全球的饮品分享给你

夏天，冰箱里冰冰凉凉的饮料马上又要被“洗劫一空”了，燥热的夏天，喝上一口凉爽的饮料仿佛空气都降温了好几度。

说到冰镇饮料，汽水是最能让人一口下去感到神清气爽的，咕嘟咕嘟几口下去，冰凉的气泡在口腔里翻滚，再打上一个“饱嗝”，好像体内的热气全都出来了。

但是传统的碳酸饮料喝多了不仅影响食欲，甚至还会造成肠胃功能紊乱，长期饮用还会容易引起肥胖。

有一种汽水不仅带有气泡，让你喝完之后神清气爽，不仅不会对身体有害还有助于减肥，那就是——苏打水。

这是因为苏打水是弱碱性的，所含有的的碳酸氢钠能够中和胃酸并强化肠胃吸收。它可以促进消化，改善便秘，从而达到减肥效果。

很多人不喜欢苏打水都是觉得口感不太好，那是你没有get到正确的喝法，要知道在ins上的各种网红，都在调制各种好喝的苏打水的喝法。

还不来尝试一下这些风靡全球的健康苏打水新喝法吗？

• 一、西瓜柠檬排毒水

食材：西瓜+柠檬+薄荷+冰块+苏打水

1、 西瓜切成小块，柠檬切片；

2、 将西瓜和柠檬装入容器中，放入冰块之后再倒满苏打水；

3、 最后放入薄荷叶即可。

一款清热解毒、美白抗氧的排毒水就做好了。

这款既然是为了排毒，那就用无糖0卡路里的怡泉苏打水，日常生活中还可以放入不同的水果，喝上一周真的会瘦呢。

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• 二、紫苏特调苏打水

食材：苏打水+冰块+薄荷叶+柠檬+紫苏糖浆

1、 紫苏只取叶片120克，洗净之后控干水分；

2、 在锅中倒入500ml纯净水、100克冰糖、半个柠檬挤的柠檬汁、紫苏叶子一起小火煮，煮至剩余液体约200ml的时候，关火，放置冷却之后倒入瓶中；

3、 在容器中放入容器一小半的冰块，然后倒入紫苏糖浆至容器的三分之一处，再加入冰镇苏打水；

4、 放入柠檬片和薄荷叶进去，喝之前搅拌一下即可。

这可是MUJI餐厅大火的紫苏水呢，自己在家也可以做出来，很漂亮也很容易上手。

• 三、青芒苏打水

食材：怡泉苏打水+芒果+青柠檬

1、 芒果去皮之后切丁，青柠檬洗净之后切片；

2、 将食材装入容器中，缓缓地倒入苏打水，再静置几分钟即可。

喝之前搅拌一下，或者把苏打水冰镇一下再倒进去，更清爽也更适合夏天。

青柠檬的酸味和芒果的香味结合在一起给你不一样的味蕾体验。

• 四、蓝色柠檬苏打水

食材：苏打水+柠檬汁+枫糖浆+蓝枫糖浆+碳酸水+冰块+柠檬片

1、 准备一个碗，倒入枫糖浆、蓝枫糖浆；

2、 挤入适量的柠檬汁进去，混合好；

3、 在容器中放入冰块，再倒入刚刚混合好的液体；

4、 为了让这款冰饮的柠檬味更加的浓郁，我们用柠檬味的苏打水慢慢倒入容器中即可。

超级好看的蓝色饮料，夏天就是蓝色的，看到蓝色的冰汽水觉得一下子就清爽了起来，好像天气也不那么燥热了。

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• 五、花生糖

食材：苏打水+麦芽糖+白砂糖+去皮花生

1、 开火，在锅内倒入白砂糖200克，再倒入60ml苏打水，搅拌煮开；

2、 加入80克麦芽糖边搅拌边小火煮至金黄色；

3、 再倒入200克去皮花生；

4、 关火，搅拌均匀之后，将混合物倒在方形容器中，压平之后冷却至手温之后切块即可。

想不到苏打水还可以用来做花生糖，做出来的花生糖一点不亚于市面上卖的，而且更加的健康。

• 六、蓝天白云果冻

食材：苏打水+吉利丁+酸奶+蓝色糖浆

1、 在容器中倒入苏打水，再放入蓝色糖浆混合均匀；

2、 将冰水泡软的吉利丁片放入苏打水中，再隔热水加热使吉利丁溶于苏打水中；

3、 放置冷却之后形成蓝色的果冻，用勺子捣碎，装入杯中，再倒入酸奶，然后倒入蓝色果冻，如此反复几次之后就完成了超级美的蓝天白云果冻了。

做好之后拿在手上，感觉自己仿佛拥有了湛蓝的天空。

• 七、高颜值苏打冰块

食材：苏打水+柠檬汁+白砂糖+水果/花

1、 在锅中加入60克柠檬汁和20克白砂糖，用小火加热，不断搅拌至白砂糖完全融化，

2、 关火冷却之后放入冰箱中冷藏备用

3、 在容器中倒入300克的苏打水，然后混入之前冰箱冷藏的液体，搅拌均匀；

4、 在每一个冰格中加入不同的水果小块或者花茶，然后倒入刚刚调好的苏打水，放入冰箱冷冻即可。

一款高颜值的苏打冰块就做好了，不管是平时自制饮料亦或是喝杯小酒，都可以放上几个这个冰块，一定会让大家惊艳。

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• 八、血橙意大利苏打水

食材：苏打水+血橙+淡奶油+白砂糖+血橙汁

1、 在锅中加入适量的血橙果肉、237克血橙汁以及100克白砂糖，然后开小火加热，不断搅拌直至白砂糖完全融化之后关火，然后晾凉之后放入冰箱冷藏备用；

2、 在玻璃杯中倒入1/3冷藏好的饮料之后，加入适量的冰块；

3、 在里面加入冰镇过的237克苏打水，再加入适量的奶油就好啦~

做好之后不要搅拌，要的就是分层的美。

这种带奶油的苏打据说是一个意大利籍的美国人发明的，这就是一场醇厚与清新的邂逅，是一场夏天与冬天的艳遇啊。

• 九、Wine Cooler全天鸡尾酒

食材：苏打水+白葡萄酒+黑加仑力娇酒+酸橙汁+柠檬片+冰块

1、将90ml白葡萄酒、15ml力娇酒和30ml酸橙汁加冰块之后摇和，倒入长饮杯中；

2、倒入苏打水补满剩余的空间；

3、 放上柠檬片做装饰即可

Cooler是鸡尾酒的一种，是最适合夏天的冰饮之一，这样调配出来的鸡尾酒看起来赏心悦目，饮起来口味清甜，而且度数又低，很适合女孩子了。

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苏打水作为一款既可以自己日常喝，又可以调制各种新奇的饮料和酒水，甚至还可以用来做甜品的饮料，还没拥有的你，是否应该马上来上一瓶呢？