我们的喉咙为什么会不舒服呢？

最近气候反复变化，流感也没有停下来的征兆，除了发热外，几乎都会有喉咙不舒服的症状，这不，前段时间感觉到咽喉有点干燥，老有一种想咳嗽的冲动。当时还自己吓了一跳，难道躲过了新冠结果却栽在了甲流上？结果过了几天发现除了喉咙干并没出现别的症状干，如今都一个月了，所以那肯定就是单纯的咽喉干燥了。加上每天几乎都要戴口罩，嗓子更是干。第一时间想到的是去医院，不过考虑到医院最近打针输液的也不少，还是望而却步了，于是到楼下药店买了点润喉糖。

其实以前也买过润喉糖，不过个人习惯的问题，每次吃药都会对药研究一二，这不就对润喉糖为啥润喉产生了疑惑，毕竟要知其然还要知其所以然。刷了老半天网页，没有一个回答来解读润喉糖能够润喉的原理到底是什么，所以只能自力更生查资料了，所以下面就介绍一下综合各种资料后的个人看法。

01，为什么咽喉会不适？

首先，我们要搞清楚的是，咽喉为什么会不适？

咽喉这个部位，其实是咽（咽头）和喉（喉头）两个部位的合称，口腔鼻腔之后，食管以上的空腔处为咽；喉腔内近气管上端处为喉。

简单地说，咽喉部位就是连接着口腔和气管、食管的那个部位。按理说这个部位一般情况下不会出现什么问题，但是如果咽喉部位有了微生物感染等引发炎症，或者由于人体摄入水太少，这种情况下，咽喉部位就会出现一些不适。

02，如何缓解咽喉不适

相信很多人对缓解咽喉不适十分熟悉，最好的办法就是咽一口唾沫这样马上就舒适很多了。这又是为什么呢？

其实这不得不提到我们口腔的一个重要的液体：唾液。唾液是一种由唾液腺分泌的液体，口腔中分布着多个唾液腺，比如唇，颊，舌，腭等地方均可分泌唾液。正常情况下，唾液是自然分泌的，有80%左右的成分是水分，剩下的是一些消化物质如淀粉酶，除此以外还有一些黏蛋白和溶菌酶和免疫球蛋白等，这些物质本身具有一定的杀菌作用，可以帮助我们清理口腔中的有害病菌。

当然，唾液主要的作用还是保持口腔的湿润，避免黏膜太过干燥而失去了对人体的保护作用。而我们咽喉不适的时候，咽一口含水量丰富的唾沫，自然可以湿润咽喉，从而缓解不适。

03，如何让唾液分泌？

如何让唾液分泌？两个字：刺激。

其实，正常情况下，唾液是缓慢分泌的，但是当唾液腺受到了刺激后，就会迅速分泌，典型的就是人在进食的时候，唾液会大量分泌。这也是我们人体消化的第一步，口腔咀嚼的物理消化加上唾液淀粉酶的化学消化。

不过一旦不进食，缺少了刺激，唾液分泌就会减少。而有些人由于摄入水太少或者本身健康状况，导致唾液分泌太少，于是就出现了口腔咽喉干燥的情况。

04，润喉糖是什么机制呢？

在没有进食的时候，润喉糖的作用就发挥作用了。润喉糖的核心成分大多是常见的一些草本成分，即使对于不认可草本效果的人，也没关系，因为在服用的时候，本身就相当于进食了，自然刺激了口腔唾液分泌。

除此以外，根据润喉糖的辅料成分一般可以分为有糖的和无糖的。也有纯粹的无糖类型。大家可以根据自身需求去药店选择需要的润喉产品。

我用一张图来汇总一下润喉糖的作用，当咽喉不适的时候，吃润喉糖，然后这些成分在我们口腔的时候可以产生类似食物的刺激（其实他们本身就是食物~），于是口腔唾液腺感受到了刺激，开始分泌唾液，从而湿润咽喉，缓解了咽喉的不适。

所以，本质上，咽喉糖就是一种进食行为，通过刺激唾液腺，产生唾液分泌，从而可以湿润咽喉。湿润咽喉的同时，唾液本身含有黏蛋白、黏多糖和一些免疫蛋白，会产生杀菌效果，也可以一定程度缓解咽喉部的炎症。

其实总体上来看，咽喉干燥本身应该是和摄入水较少有关，水摄入少了，唾液分泌本身也自然受到了一定的限制。因此，为了减少咽喉不适，各位还是来一句直男标配：