风扇VS空调谁更健康？其实更怕你这么吹……附多款电扇与空调清单

近日，全国各地的天气都宛若在“开盲盒”一般，这个区出太阳，爆炒；那个街道下暴雨，水煮；上午出门阴云密布，焖锅；下班进了家门，回锅；偶尔还能开出晴雨随机切换的模式，可谓是真是每天都有新惊喜，只有空调能续命了。

但经常能听到“夏天别老吹空调，对身体不好”，“风扇别老对着吹，老了容易得病”这些话，虽然空调、风扇已经成为每家每户必不可少的家用电器，但是还是有很多人反对，也有不少人都觉得能不开就不开。那么，这些纳凉家电真的对人体健康有害吗？或者说，空调和风扇谁对人体更加的健康呢？

电扇的制冷原理主要是通过风扇转动产生气流，气流加速流过皮肤表面，能够加速皮肤表面水分蒸发，当水分蒸发时会吸收皮肤上的热量，进而让身体降温来达到让人感觉凉爽的效果。空调的制冷则是通过将气体压缩，冷凝之后释放，然后产生低温气体降低整个室内的温度，进而让人体感觉凉爽。

风扇

空调

二者对比起来，风扇的优点是省电，灵活性高，但是因为风扇只是降低体感温度，并没有降低房间的温度。而空调的优点是全屋制冷，确实将房间温度降低，能够达到更好的制冷效果，缺点就是耗电高，可能对人体呼吸道产生不良影响，并且温度太低可能导致感冒空调病等。

格力（GREE）空气循环扇直流变频遥控电风扇家用摇头电扇涡轮换气扇循环对流风扇台式桌面两用落地扇FXDZ-20X62Bg3升级过滤功能399元京东去购买

小米（MI）大1匹新一级能效变频冷暖智能自清洁壁挂式卧室空调挂机KFR-26GW/V1A1以旧换新2099元京东去购买

因此，空调和风扇的制冷方式不同，优缺点也是各不相同，要单一说其中哪个更健康其实是没有说服性的。

并且，比起在意谁更健康，夏季风扇空调都不开才是最不健康的。

人是恒温动物，在日常生活中，如果室内温度较高，人体就会通过皮肤、毛孔等器官进行散热，不过人体的散热能力也并非无限大的，当超过人体极限，人体自身的温度就会随着环境温度而升高。当体温上升到40度时，就会发生中暑现象，导致疲劳、虚弱、头晕、抽筋、肿胀、恶心，甚至昏厥，还有可能患上热射病。

当然，不开空调、风扇可能会导致生病，开不对同样也会影响身体健康。

值得一提的是，医学上并没有“空调病”这个疾病，这是一个社会学诊断的病名，通常凡是与空调有关或空调引起的相关疾病，就能称之为“空调病”。一般表现为喉咙干、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状。

因此，我们在吹空调时应该注意先开空调后关窗，并且室内外温差不宜过大，除了不要长时间吹空调外，还应定期清洗空调，如果空调常年不清洗，会积攒很多灰尘、细菌、螨虫等，容易造成过敏等症状。建议每1-2个月清洗一次，包括空调面板和过滤网。

不仅是空调，电风扇要是这么吹同样会致病。

空调单台挂机全拆洗家电清洗上门服务家政保洁【赠140℃高温蒸汽消毒】214元京东去购买

一、定向近距离吹

如果一直定向近距离吹风扇，会导致吹风的一面温度显著降低，吹不着风的一面汗液蒸发慢，体温高。当造成了血循环差距，神经中枢会失去平衡引发不适。

二、开到最大档

若空气温度已经很高，我们主要是靠人体汗液的蒸发散热。如果风扇风过大，皮肤表面温度会快速下降导致毛孔闭塞，体内的汗液就散发不出，可能会不仅觉得热，还容易感觉到腰酸背痛。

三、长时间吹

长时间对着风扇吹容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。因此，尽量不要长时间吹，也不要对着肚子吹。

因此，在正确使用时，当气温不是很高，如早上或傍晚可以选择用电风扇；若气温较高，比如室内温度超过32℃，空调就是最优的选择。

也有不少人喜欢风扇+空调的双重模式，还爱对着头部吹。虽然这样凉快了，但时间长了，凉气过重可能会出现面瘫。如果二者不得不同时使用时，一定要注意调高空调温度，如原来的26℃调至28℃，同时把风扇适当调小，并且最好不要对着人吹。

而且随着近年来技术的发展，为了能够让消费者获得更健康的纳凉体验，厂商在空调风扇上也做了功能升级。

比如，空调为了预防直吹，厂商就推出了无风感空调，通过增加特制的空调挡板的方式，让室内只降温度，没有吹冷风的感觉。风扇也通过扇叶结构的优化和无刷电机的使用，让风扇可以实现几十档甚至上百档位的调节，轻松实现更自然柔和的吹风体验。

如果想买风扇，奢侈品牌的戴森、巴慕达、莱克；主流品牌有美的、艾美特；二线品牌的先锋、格力、小米，都是一个不错的选择。挑选空调时，像是我们所熟知的美的、格力、海信、云米等品牌都是能够放心购买的。

戴森（Dyson）AM07无叶电风扇落地扇强劲稳定气流进口无叶风扇风尚紫2890元京东去购买

巴慕达(BALMUDA)GreenFanJapan果岭风扇自然风台地两用原装日本进口家用电风扇循环扇1680-WG白/灰3599元京东去购买

先锋(Singfun)家用落地扇DLD-D17立式节能摇头静音大风力台式电风扇白色默认189元京东去购买

格力（GREE）1.5匹云佳新一级能效变频冷暖自清洁壁挂式空调挂机KFR-35GW/NhGc1B3029元京东去购买

美的(Midea)1.5匹空调风酷新能效变频冷暖壁挂式空调挂机京东小家智能家电KFR-35GW/N8XHC3以旧换新2499元京东去购买

本文经中关村在线授权发布，原标题：风扇VS空调谁更健康？其实更怕你这么吹……，文章内容仅代表作者观点，与本站立场无关，未经允许请勿转载。