减脂期的我选择了这些食物~

减脂的路上总是很孤独，我经常会发现周围所有人都在进步，只有我止步不前，原因也很简单，虽然腿已经迈开了，但是我管不住嘴啊，既然管不住，那就尽可能的挑选一些有助于减脂的食物吃吃呗，今天我就来分享几个我喜欢的适合减脂期吃的食物。

鸡胸肉蛋白棒

小小一袋，开袋即食，出门的时候也很适合携带，放在口袋里饿的时候还能随时随地来上一根解解馋。不过我实在是不喜欢直接吃，感觉有种奇怪的味道，后来我都是煎一煎在吃，感觉好吃很多，肉质还挺紧实的，藤椒味儿吃起来麻麻辣辣的，低脂又解馋！

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牛油果

牛油果其实是高热量、高脂肪的一种水果，每百克牛油果的热量约为171大卡，热量比猪肉还高，牛油果的脂肪含量高达15%-30%，那为什么还会推荐大家在减脂期食用牛油果呢？因为牛油果的脂肪类型是以不饱和脂肪为主，能加速脂肪的消耗速度，而且牛油果中含有丰富的维生素e、植物蛋白、大量的膳食纤维等，适当食用是可以对减脂有帮助的。

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草莓茉莉乌龙茶

除了吃，在喝方面我也在努力改变， 开始尝试把可乐换成各种无糖饮料，这款元气森林的草莓茉莉乌龙茶就是我常喝的一款。拧开盖子的时候能够闻到很明显的草莓味儿，喝的时候茉莉味道更加突出一点点，不酸、不甜、整体很清爽。

元气森林燃茶草莓桃香醇香乌龙茶500ml*15瓶整箱无糖0脂肪茶饮料草莓茉莉乌龙茶500ml*15瓶78元京东去购买

我要悄悄努力，在今年夏天惊艳所有人！（去年也是这么说的。）

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