不到3000元三件好物轻松打造家庭五平米健身角
现代人工作压力大,饮食起居普遍不正常,单位每年体检都能查出几个大病,90后的体检报告也有10多个指标不正常,所以运动健身是改善体质,强身健体的好方式。
其实运动健身不一定非要去健身房,在家也可以打造一个不错的健身小天地,还可以免去健身房拿了押金跑路的担忧。
有条件的可以专门用一个房间来作为健身房,房屋面积小的利用好阳台、书房、客厅或卧室的一角,哪怕只有五平方米也能打造出一个独立专属的健身角。
小面积的健身角可以考虑以下三种既简便又节省空间的运动器械:
1、瑜伽垫
健身房内锻炼区域的防滑能力相当重要,瑜伽垫可以增加安全指数,也能降低健身噪音对邻里的干扰。
Keep这款瑜伽垫颜值高,双面波纹,防滑加倍,强力抓地,防止位移;柔软回弹,呵护关节;采用TPE环保材质,无胶水粘合,亲肤无味,可以安心训练。
2、俯卧撑支架
俯卧撑是核心力量锻炼最普及的动作,胸部、腹部、大腿肌群在保持身体平衡过程中得到锻炼。俯卧撑支架也算是占地最小的器械之一了。
Keep 这款俯卧撑训练板,蝉联榜首600天,专业指导训练,塑造型男身材;高密度防滑底板,稳固防滑;可折叠设计,便于收纳与携带。对手臂、肩肌、胸肌锻炼效果明显。
3、动感单车
跑步机和动感单车是很多人去健身房最常用的两种器械,但是鉴于场地有限,可以在二者之间择其一购置,也基本能够满足日常健身需求。
这款keep C1专业版动感单车也是销冠产品,白色车身,雅致脱俗,线条流畅,颜值超高,商家承诺一年内有任何质量问题只换不修,让人买的放心用的安心!
这台动感单车可以智能调阻,适配你的骑行能力;还有互动直播课,教练随时在身边提供指导,运动起来静音不扰邻,车身小巧别致,不占地。
锻炼几分钟,路上两小时,家庭健身房就摆脱了这样的尴尬,自由支配健身时间,随时随地投身锻炼,想变身运动达人的话,值得pick一下~
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
火某人
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