颈部按摩仪有什么用处？谨防四大危害缺点

现在人们工作经常低头看手机、伏案工作，在电脑前长期保持同一动作的习惯，颈部容易僵硬酸痛。通过使用颈部按摩仪可以带来深度舒适的按摩，达到放松肌肉的效果，这就可以减轻颈部肌肉紧张和疼痛感。可是市面上品牌产品类型很多，一旦买到了劣质的颈部按摩仪，不但无法享受到按摩所带来的舒适感，还会对我们的健康造成危害。作为运动康复师，颈部按摩仪有什么用处？今天我就来和大家分享一些选购优质颈部按摩仪方面的知识，从而帮助大家避坑。下图是我测评过的部分产品：

一、颈部按摩仪有什么用处？

颈部按摩仪有什么用处？如果大家感到颈部疲劳和紧张，这可能意味着颈部肌肉对刺激比较敏感。为了缓解肌肉疲劳，大家应该选择适合的颈部按摩仪。据数据统计，国内有超过2亿人存在颈椎问题。这意味着几乎每个人都有不同程度的颈椎疾病。传统的按摩设备无法满足我们的个性化按摩需求。因此，我们需要一种能够根据不同颈椎状态进行个性化按摩的颈部按摩仪。

1、缓解颈部酸痛和身体疲劳：颈部按摩仪可以通过按摩和舒缓颈部肌肉，缓解颈部的酸痛和僵硬感，同时也有助于减轻全身的疲劳感。

2、预防颈椎疾病：适当的颈部按摩可以改善颈部的血液循环，缓解肌肉紧张，减轻颈椎压力，从而预防颈椎疾病的发生，并维持颈椎的健康。

3、促进人体血液循环：颈部按摩仪的按摩动作可以促进颈部周围的血液循环，增加血液流动，有助于改善局部血液供应，提高氧气和营养物质的输送，促进细胞代谢。

4、矫正肩颈肌肉压迫感：长时间保持不良姿势或过度使用颈部肌肉会导致肩颈肌肉压迫感。适当使用颈部按摩仪可以舒缓肌肉紧张，改善肌肉压迫感，让肩颈得到放松和矫正。

二、揭秘劣质颈部按摩仪的四大缺点！

颈部按摩仪有什么用处？上面总结了使用颈部按摩仪的好处，很多遭受颈椎疼痛的患者朋友，都想使用它来缓解颈椎疼痛，舒缓颈部肌肉压力时，发现市面上产品良莠不齐。很多劣质产品混迹其中，导致使用者受到了伤害。那么，对于颈部按摩仪到底会产生哪些危害，我为大家总结了以下四点。

1、可能加重颈椎疾病。颈部按摩仪直接对我们的颈部肌肉或筋骨进行揉捏或敲打，如果使用的是劣质产品，或者兼容性差、性能不稳的颈部按摩仪，就可能对颈部造成危害，加重我们颈部疼痛的情况。

2、可能导致颈部僵硬或失去知觉。使用劣质的按摩仪，或者按摩仪的按摩范围较小、使用时间过长，都可能导致颈部僵硬，甚至还会局部失去知觉，或影响头部正常转动。

3、可能导致头晕头痛。当使用的颈部按摩仪质量不过关、或者按摩力度较大的情况下，就有可能对颈部造成刺激和压迫，从而使脑部供血不足，伴随间歇性或持续性的头晕产生，尤其是电磁脉冲类按摩仪更要注意。

4、可能对骨骼、肌肉、血管、神经造成损伤。当颈部按摩仪使用的是劣质电机，或者力度过大而按摩范围很小，对于肌肉骨骼、血管和神经这样的地方非常容易造成伤害。

三、导致颈部按摩仪的危害有哪些？

颈部按摩仪有什么用处？颈部按摩仪的使用可能导致颈部疼痛、肌肉拉伤等不适症状，这主要是因为使用了技术不过硬的产品或者使用方法不正确。为了避免购买低质量的颈部按摩仪导致颈部受伤问题，下图是相关论坛总结的关于颈部按摩仪的负面评价汇总表，我同时也总结了4个导致颈部按摩仪危害的原因：

1、过分强调按摩深度和力度：颈部按摩仪有些设计过于追求按摩的深度和力度，会造成颈部肌肉和组织的过度压力，导致疼痛和不适感。尤其是对于敏感的颈椎病患者来说，过分的按摩深度和力度可能会进一步损伤已经受损的颈椎。

2、颈部按摩仪按摩精准度差：一些便宜或低质量的颈部按摩仪没有经过精密的设计和制造，导致按摩头部位的准确性不高。这样一来，按摩器可能会错位，无法准确地按摩到人体需要的部位，甚至会对颈部周围的其他部位造成不必要的压力和损伤。

3、市场上劣质产品很多：由于颈部按摩仪市场比较大，一些制造商为了追求低成本和高利润，会使用劣质的材料和工艺制造产品。这些劣质产品可能没有经过严格的品质控制，存在安全隐患。使用这些产品，不仅按摩效果差，还可能对用户的身体健康造成潜在威胁。

4、力度均匀性调校差，不稳定：一些颈部按摩仪在力度调校和控制方面存在问题，无法实现均匀的按摩力度。这样一来，按摩器可能会在使用过程中出现力度不稳定的情况，造成颈部肌肉和组织的不适感或损伤。特别是对于颈椎病或颈部肌肉疼痛症状较为严重的人来说，力度不稳定的按摩器可能会加重症状。

在市场上，颈部按摩仪品牌众多，但很多人并不清楚每个品牌产品之间的差别和特点。为了帮助大家选择合适的产品，我在一家权威健康论坛上查找了市面上主流颈部按摩仪品牌的性能和舒适度评分，并结合自己的使用体验，向大家推荐几款可靠的产品。

在众多热门品牌的实测数据来看，极限运动和专业训练理疗品牌未野AGVIEE可以说是一枝独秀了。它家对性能、安全不伤肌肉有着严苛极致的追求，权威机构检测性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！在电机传动稳定性、按摩精准度、动力衰减度以及兼容性等方面，千元内表现最出众，此外还独创TRX穴位点阵按摩技术，大幅提升睡眠质量，缓解头疼等，对于大多数睡眠质量不佳、频繁头疼的人是福音！备受专业运动员和深度使用者、理疗师追捧，包括速滑、滑雪世界冠军郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员，常年在中高端销量、口碑排名第一！

未野有着丰富的肌肉护理经验，且沉淀多年马达调校设计与技术，曾为全球多家国际康护品牌提供相关技术解决方案。作为与倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌，未野从不做广告，没有明星代言，纯粹靠口碑积攒热度，多年来死磕高性能与不伤肌肉的安全，为此砍掉多余大众化功能、智能化，死磕多年，还首创十大核心性能和不伤肌肉黑科技，在定制金属双动力电机、核定传动技术、过压减震工艺、棱形分布24式按摩阵点等的加持下，做到了性能最强肌肉损伤率最低！

在其他品牌中倍轻松也有一定的名气，比较注重外观设计，品质做工还行。在入门品牌中，小米、华为荣耀具有一定的优势。

四、选购颈部按摩仪的方法有哪些？

颈部按摩仪有什么用处？在了解颈部按摩仪的原因后，下一步就是学习如何选择适合自己的颈部按摩仪。这一步至关重要，只有掌握正确的选购技巧，才能购买到最适合自己的颈部按摩仪。如果你正在遭受颈部疼痛问题，那么你应该如何选择具有高品质的颈部按摩仪呢？

1.要选择技术实力强的颈部按摩仪

选择具有强大研发实力的专业品牌比追求网红品牌更加明智。专业品牌注重核心的传动性能和按摩舒适度，对按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等方面有着严格的调校指标和技术优化，因此更加可靠和可信赖。相比之下，只追求网红品牌的消费者可能会受到外表和宣传的吸引，而忽略产品的实际效果和质量。

2. 要平衡好按摩深度和力度

在进行按摩时，我们不应该只关注按摩的力度和深度，而忽略了舒适感。我们应该避免使用那些只注重按摩力度和深度的产品。相反，我们应该选择那些能够平衡按摩力度和舒适感的产品，这样可以避免在按摩过程中对肌肉造成损伤或疼痛，从而导致肩颈不适。只有这样才能达到我们期望的效果，避免得不偿失。

3.优先考虑双电机系统

相较于单电机系统，双电机系统具有多项优势，包括减轻电机负荷、提高动能利用率、降低传动损耗、增强使用力度的稳定性、降低总体噪音以及延长使用寿命。因此，双电机系统在性能表现上更加卓越。

4.按摩揉捏精准度要高

为了保护颈肩部的肌肉、血管和神经，选择精确度高的颈部按摩仪至关重要。如果使用的按摩器存在偏移或按摩不准确的情况，不仅会对肌肉造成损伤，还会降低按摩效果。因此，按摩器的准确度与电机性能、质量和品牌技术调校密切相关。

5. 选择传统物理揉捏式的按摩器

建议使用传统的物理揉捏式按摩器，因为它更符合国人的审美观念，并且使用时的风险较小。相比之下，电流脉冲式按摩器通常只是为了追求时尚而使用，但实际的按摩效果并不如人们期望的那样好。此外，许多人无法忍受电流刺激，容易对肌肉和神经造成损伤。因此，使用电流脉冲式按摩器存在更高的风险。

6. 力度均匀性要经过专门的调校

为了确保获得最佳按摩效果，选择具有均匀力度调节功能的颈部按摩仪是必要的。如果选择了质量较差的按摩器，它的电机马达可能会导致力度和传动频率不均，这可能会对肌肉造成伤害，并且无法达到预期的按摩效果。因此，购买高品质的按摩器是非常重要的。

7. 按摩面积范围要广

按摩范围的大小受到按摩头数量、分布方式和传统原理的差异的影响。以斜方肌为例，如果使用四个按摩头并将它们分散在梯形区域内，按摩范围适中，从而达到更好的按摩效果。然而，如果按摩头过于密集分布，范围会缩小，从而对按摩效果产生负面影响。

8.要选择电池容量大的

为了确保颈部按摩仪能够持久使用，建议选择电池容量超过2200毫安的产品。通常情况下，一次按摩持续10分钟，容量较大的电池可以支持大约8-10次按摩。需要留意的是，一些低质量的产品使用的电池质量较差，使用时间稍长就可能出现电池容量减少等问题。

颈部按摩仪有什么用处？颈部按摩仪对颈椎和整体健康有许多益处。由于每个人的颈椎状况各异且复杂，避免购买没有专业技术背景的劣质网红产品，因为这些产品可能会对颈椎造成严重的损伤，请务必及时规避这些风险！