运动专栏 篇三十八：环形夹腿瘦腿器有用吗？

       环形夹腿瘦腿器有用吗？

       环形滚轮瘦腿器一般是有用的。

       环形滚轮能够起到一定的改善局部血液循环的效果，但是对瘦腿的效果不太明显，想要瘦腿可以到医院采用注射瘦腿针的方式进行改善，瘦腿针在注射后能够直接作用于肌肉组织层，阻断肌肉组织层营养供给，肌肉逐渐萎缩，达到瘦腿的效果。

         女孩子都喜欢有漂亮的身材，有气质，有了好看的身材，可以让人变得更加有气质，可是生活当中一些人的腿部长得确实比较粗，这样一来就会严重影响身材比例，为了改变这种状况，很多人会通过滚轮瘦腿神器来达到瘦腿的目的。

        其实滚轮瘦腿器会有一定效果，但是需要长期使用才能取得效果。滚轮瘦腿器的使用方法：1、泡沫轴双腿前侧放松。屈双臂于身体两侧，小臂支撑身体；大腿前侧置于泡沫轴上，进行滚动，循环完成；保持腹部收紧，腰背挺直，自然呼吸。2、泡沫轴单腿前侧放松（左/右）。屈双臂于身体两侧，小臂支撑身体；左腿前侧置于泡沫轴上，右腿置于左腿上，进行滚动；保持腹部收紧，腰背挺直，自然呼吸；做完左边再做右边。3、阔筋膜张肌放松：类似于大腿前侧放松姿态。这块肌肉位于髋外侧，紧张也是导致髂胫束紧张的重要原因，采用侧卧位放松该肌肉。

        任何的运动方式都需要持之以恒，坚持下去，才能够见到真正的效果，如果想短期内或者是一两天就能看到效果的话，那是不可能的，所以，任何的运动器材都是有用的，但是需要坚持下去。

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