春季开学，是预防流感的关键期，全能妈妈早已做好这几手防控准备

终于要开学了，要说最开心的人莫过于家长，不过大家在喜大普奔的同时，也隐隐透着担忧！因为近期流感大幅肆虐，不小心中招的人可不在少数，就连某知名女星都为此香消玉殒，让人不胜唏嘘。

春季本就是传染病高发季节，近期多地流感病例数量激增，而学校又是人群密集场所，传染率极高，所以怎样帮助孩子有效预防流感，是每位家长必须面对且亟待解决的问题！

记得去年开学季，我家小宝就曾不幸中招！连续三天高烧不退，咳嗽不止，全家人心急如焚，工作和生活节奏大乱。那时候带孩子去看病，谁知医院人满为患，全是生病的孩子和焦虑的家长……

春季开学，是预防流感的关键期

流感，可不是普通的感冒，它的威力大太多了，且不分季节和年龄，一旦爆发，往往来势汹汹，让人措手不及！国内情况尚好，据说现下日本流感病例已破千万，且药物告急！

近些年来，随着全球气候逐渐变暖、人口流动加速，以及病毒变异等多重因素加持，使得流感传播出现更为复杂多变的态势。

而春季开学，是一个非常特殊的时期。孩子们从松散自由的假期模式，突然切换到紧张的学习模式，不仅心理上一时难以适应，身体也特别容易“破防”。一旦有流感出现，就容易造成迅速传播。

国家卫健委提示，每年春季开学后，我国报告的流感暴发疫情中，90%以上发生在学校和托幼机构。这一数据足以引起广大家长、学校以及教育相关部门等，对校园流感防控工作的高度重视！

对抗流感病毒，全能妈妈们早已做好防控准备

所以，今年开学前夕，我便暗下定决心，一定要提前做好预防工作，让孩子远离流感的侵扰！

结合我去年带娃对抗流感的经历，以及这两年所学到的流感防控知识，我总结出6点实用的预防措施，供大家参考：

1.督促孩子养成卫生习惯

我家娃得过不止一次流感，让我感受最深的一点就是：卫生习惯真的很重要！这段时间，我一直在督促他养成勤洗手、咳嗽/打喷嚏时用纸巾或手肘遮口鼻的习惯。

同时还反复提醒他，日常尽量避免直接用手触摸眼鼻口，这样能大大减少病毒入体的几率。

2.合理饮食与适量运动

身体是革命的本钱，而身体素质，在很大程度上取决于孩子的合理饮食和适量的运动。我鼓励孩子多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶，新鲜的蔬菜和水果等。

另一方面，我还督促他每天进行不少于1个小时中等以上强度的运动，以及每天不少于2小时的户外活动，以此来帮助他提高身体素质。

3.保持室内空气流通

在家里尚能自己能控制，但学校教室才是孩子长时间停留的地方啊。所以我有委婉地向老师和学校家委提出建议，教室里也应需保持通风换气，这样能有效降低病毒在空气中的浓度。

4.避免与病例接触

尽量避免跟感冒生病的人接触，外出到人流密集的公共场所，应尽量戴口罩。此外，我们还要时刻关注自家孩子的身体状况，一旦有疑似症状，就应及时采取措施，避免带病上学。

5.考虑接种疫苗

要说预防流感最有效的方法，接种流感疫苗定是其中之一。因去年开学就“挂彩”的教训，所以前不久，我带孩子去接种了流感疫苗。虽说不能百分百阻断流感，但也能大大降低感染风险和减轻症状。

6.备好应急的药

像我给我家孩子准备的一些应急药，包括抗病毒、退烧、止咳、清热解毒等。当然，这些药只能在症状较轻的时候使用，如果孩子症状比较严重，应第一时间就医。

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结语

开学季，是孩子学习征程的新起点，同时也是家长们的新挑战。在这个特殊时期，我们一定要提前做好防控准备，帮助孩子更好地对抗流感病毒，为其健康保驾护航，让他们以强健的体魄和饱满的精神状态迎接新学期的到来！