跑步入门好帮手—野小兽智能跑步机P30实测有感

创作立场声明：今年的目前自费购入最大件，分享使用体验。

作为跑量不大的跑马老手，第一次参加全马还是2005年读大学的时候。当时，初生牛犊不怕虎，5公里都没跑过的新手，凭借一身热血，干完了厦门马拉松全程，用时6小时+。等我拖着腿走到终点，已经过了关门时间，穿得还是一双杂牌硬底鞋。当年跑完厦马的结果就是，发热3天+足弓骨裂，伤身体啊这。

那件事之后我明白一个道理：步子迈太大真的会扯蛋。所以做什么事都要循序渐进，特别是运动项目，如跑步。

购买理由

参加工作以后，慢慢开始了体育锻炼，喜欢上了铁人三项、越野、跑马、撸铁，现今带娃之余最大的爱好就是运动。现在已经完成了113公里的半铁，大铁因为疫情一直没办法完成；去年每个月跑量50，杭州马拉松跑进了4小时；游泳去宁波梅山湾完成了游泳马拉松，虽然不是全程；也开始尝试越野。这两年收集了不少奖牌。

纵观自己今年4、5月份的运动量，发现自己一半以上的跑步都在跑步机上进行。

虽然我更喜欢在跑道或者公园跑步，但是考虑到实际情况还是在不知不觉中，选择了室内跑步机。回想一下，理由大概如下：

方便，节省时间

疫情期间，学校都不让进，去公园或者体育场跑步，来回得开车30分钟左右，对于二胎爸爸来说，30分钟都能跑6公里了。

能吹空调

夏天一到，户外跑步消耗太大，我爱出汗，10公里基本短裤能湿透。但是室内跑步机能任性得吹空调跑，消耗小很多，跑完很快就能收汗。

所以，现今除了周末，主要是下班后公司健身房跑步、锻炼，然后回家吃饭。但是，运动量总是比不过圈子里的那些时间充裕的老铁。

所以，有时候也在想着，要是家里有台跑步机，周末是不是也有时间跑跑？小朋友或许也会跟着运动下？

当然，最终决定尝试购入跑步机的最大理由是因为，老婆觉得自己长胖了。。她老人家偶尔用用划船机觉得力道有点不足了，也想自我提升下。

鉴于，之前野小兽划船机用着感觉还不错；站内跑步机文章看过之后，还是觉得野小兽P30颜值最高，基于这两个理由就准备入手野小兽P30跑步机。

开箱&外观

为什么标题说，P30是跑步入门的好帮手呢，这是我实际体验过后的真实感想。P30结合野小兽APP内的跑步课程、真人教练直播等，传达了非常正确的跑步知识和运动理论，且这种真人在线带跑的形式非常容易接受吸纳，能给入门跑者避免太多的弯路、传授良好的跑步习惯。

感觉，现在的智能跑步机，比如P30确实能小白或者入门跑者，提供一种简单的方法开始跑步，并不知不觉让你养成好的跑步习惯。至于，怎么做到，我详细介绍前，先来看看P30这台并不轻的机器。

机器带箱子毛重62KG，净重53KG，前几天师傅送到门口后，我说：就放门口吧，空了我自己搬进去。今天，要安装机器，才发现一个人拖进去是那么重。还好个也算练过，不然就废了。

打开外包装，跑步机的“内衬”还是非常扎实的，有好几块大的木板做支撑，怪不单包装就重达9KG。

不过，移动P30其实还是很轻松的，因为跑步机前部专门有两个轮子用来移动。

特别是这样折叠起来之后，弧形、光滑、曲面，有一种未来科技感。让我想到两个卡通人物，一个是机器人瓦力中的女主，一个是超能特战队的大白。

展开之后，又像是摩托艇，时尚大气；颜值这方面可以说超过市面上百分之95%的跑步机。

对于现在昂贵的房价，家用跑步机最大的问题是占空间。野小兽P30则是通过，折叠+立放的方式来满足不同家庭不同的空间需求。平躺占地1平方米左右，立放占地0.3平方米左右。

实际上P30是通过一可以移动的支架，来支撑机身。所以，机身正前方有一块白色的硅胶垫，可以使P30竖着放置时更加稳定，同时保护地面和机身。

机身后方的轮子通过连杆可以调节高度，以达到跑步机的倾斜度，有水平、2°、4°可调。

P30的很多外观和细节做得也非常不错。顶部可以安装配送的PAD支架，安装之后直接变身为一台带屏幕的“商业跑步机”。

跑步机的操控全部在触控面板上进行，上方的液晶屏幕，功能很全面，速度、卡路里消耗、跑步时间、步数、心率等等，都可以交互显示，能让我们在跑步中对数据一目了然。安全开关和停止键设计成了醒目的红色。速度快捷键有4/6/8公里每小时三个，其他可以通过+-键进行微调。

扶手可以折叠收纳，扶手上面设有心率感应片。可提供心率检测、体脂率检测等功能。

左侧扬声器的下方可以放置水壶架。

电源插口和电源开关设计在机身的右下方，前部的轮子在正常运动时是不着地的，主要作用就是让我们搬运时更加省力。

跑道纹理细致，长度120cm，足以适应绝大部分人的使用需求；因为考虑是家用机型，宽度上相对于商业用跑步机做了牺牲，不过也有42+厘米，家中慢跑也是够。

跑道两侧是带有纹理的踏板，我看视频中教练，也是常站在踏板上进行速度和身体的调整。

P30的加油处设置在跑道两侧踏板的末尾，使用不勤的半年加一次油，使用频率高的3个月加一次油。最末尾的孔洞是用来调节跑道歪斜的。

配送的工具中有两瓶润滑油、水壶架、用于调节跑道歪斜的六角扳手。

实际使用体验

至于刚才为什么说，P30是跑步入门好帮手，那就是跑步机和野小兽APP通过蓝牙互联，数据共享，使用一个手机或者PAD，跑步机就成为了一台智能跑步机。连接的过程很简单，蓝牙连接跑步机，初次APP会查找跑步机配对，之后打开APP运动就会自动连接。

APP除了跑步机，还有很多划船机以及单车的活动和课程可以参加。

在跑步方面，APP上活动还是非常丰富的，不但有在美女、帅哥教练的每日定时线直播课程，而且有很多不同难度适合不同人群的跑步入门到进阶的课程可以随时参加。进入课程后，同时在线的人数还不少，可以相互打气、可以相互竞争，这样就可以让枯燥的跑步不显得那么无聊，初学者相对更加容易坚持下去。

可以根据分类、难度系数、时长等选择课程，也可根据喜好直接选择某个教练的课程。

昨天以12的最大速度，跑了个5公里，体重68.5。跑步机的稳定性和噪音还是可以接受的，双层悬浮减震结构，可以起到很好的减震效果；静音马达的效果也是实至名归。

考虑到家用机的外形设计和可便捷性，120×42厘米的跑道长度也是可以接受的。也就我在家里跑12的跑步机最大速度。现在运动次数最多的不是我，而是我两个儿子。

两个宅男，平时也不太喜欢运动，现在新鲜劲上来，每天都在跑。

像我有一定的基础，不中意跑步的课程，但是又想保存数据在APP，可以先连接蓝牙和跑步机后，关闭教练的语音指导，直接通过跑步机外放手机中的音乐。

总结

整体来说，野小兽P30符合购买预期，不但老婆饭后开始了运动，小朋友开启了相互竞争的跑步比赛，我个人也可以在雨天和大太阳天选择在家中吹着空调跑着步。

P30的各方面属性还可以接受，当然不能和动辄2万3万一台的商业机比。噪音确实不大，稳定性和噪音也看个人跑步习惯，我跑12的速度动静比大儿子跑8的速度动静小。

最主要是体积小，支持折叠竖直收纳，颜值高，对于想买跑步机，没有大空间的入门跑者来说，是个不错的选择。配合APP教练在线指导，新手也更容易坚持下去。

作为3000左右的家用跑步机，P30没有什么明显的短板，在这个看颜值的时代，是个不错的选择。