好吃健康的低糖低脂披萨面饼/维生素/胶原蛋白饮

2021-11-11 10:59:37 17点赞 7收藏 21评论

创作立场声明:个人经验,欢迎交流。

对本妇女这样的消费者来说,上有老下有小,想饱口腹之欲,又想在中年阶段保持比较健康的体魄,好给家里人奔出个未来,所以总琢磨着买品质高、价格不算贵的食品、维生素,但无奈时间总是不充裕。

只有上班路上地铁,才有功夫稍微双十一备战一下。无意中刷到了一个英国人民搞的评选活动,里面有母婴产品健康食品还有维生素啥的。本着走过路过不能错过的原则,仔细对比了性价比原料口味效果,入手了下面3个牌子。

嗯,真的牌子好吃健康的低糖低脂披萨面饼/维生素/胶原蛋白饮

1.Lo-Dough低糖低脂Pizza面饼

披萨,对于绝大多数人,包括我在内,之前的既定印象是高热量食物,好吃,但不怎么健康。尤其是超市里冷柜卖的那些披萨,更是只能很偶尔才能吃的”热量炸弹“。而至于披萨的面饼,则是碳化合物的精灵。

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这种面饼的配方和生产工艺十分特殊,所含的碳水化合物竟然减少了90%,增加了相对丰富的蛋白质和膳食纤维,可以制作出完美的低碳水化合物比萨。

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不仅是可以做西式的披萨,做中式的烙饼卷一切也很可啊。

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吃饼不是饼,很奇妙的感觉。

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如果手艺好,做个派也是非常赞的。

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减重过程中,什么是最难忍受的?极低热量饮食?吃不饱?我觉得都不如你每天吃的都不是你脑子里认为的食物吧。

心理学研究分析认为:当我们摄入的食物,不是我们既往认为的食物的时候,吃下他们,即便热量足够,大脑也会延迟释放饱食信号。

随便放上点家里现成的蔬菜、瘦肉、芝士,一进烤箱,营养又美味的一顿饭就成了。
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2.VITL维生素

对于绝大多数现代人来说,想要实现以饮食的方式实现营养均衡,咋说呢?实话说是不大容易。

每天450克主食,其中三分之一是粗杂粮、谷薯类、其他豆类、全谷物;每天500克蔬菜,其中一半儿是绿叶菜;每天200克水果;每天50克瘦肉、鱼;每天500毫升牛奶或原味酸奶;每天1个鸡蛋;每天1700水;每天50克油脂,其中包括15克坚果。每周食物种类超过30种。

然后还得低盐低糖低油烹饪,油温不能高,食物不过夜。

打工人诶,又不是公主。

这咋实现。

借助膳食补充剂是个不错的选择。

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该品牌不含任何防腐剂、人工添加剂、人工色素和甜味剂,并采用橄榄油配制,最大限度地促进吸收。

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(1)Sweet Sleep樱桃柠檬香好梦胶囊30粒装

这款营养素包括氨基酸(蛋白质)、镁和锌(对避免秋冬季节呼吸道疾病有利,多存在于动物内脏,饮食摄入先天受限制)、茶氨酸、柠檬香油、樱桃萃取物、维生素B6(皮肤、免疫)。

一天一粒,随餐服用,可以缓解焦虑,改善困倦,刺激褪黑素达到睡眠,以实现安神助眠,提高睡眠质量的功能。

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(2)Skin & Beauty籽虾青素养颜胶囊30粒

这名气起的就梦幻,让人有点想买。

这一款厉害了,里面都是美肤的好东西。

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包含维生素E、维生素C、虾青素、锌、硒、β-胡萝卜素、葡萄籽提取物,个个单拿出来都是养颜的好东东。有一次我闺女问我,妈妈你吃的是什么?她那个时候4岁,我也不知道怎么解释。只好说,那是妈妈保持青春和美丽的东西。

我先生噗的一声笑了出来。

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(3)Daily Biotic & Vitamin D益生菌维D胶囊60粒

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维生素D和益生菌,现代人谁不缺呢?

维生素D也叫快乐营养素,可以补充钙质,也是增强免疫力的小斗士。

而不少人为了怕太阳晒,不敢裸露皮肤晒太阳。现在这个季节,那么冷,更没有办法让机体接触足够的阳光了,对于我这样的中年人来说很容易造成骨质流失。

我们的饮食不那么均衡,营养不那么平均,所以肠道菌群不正常很常见。

现在科学界有个喜言,说万事不决量子力学,机制不明肠道菌群。肠道菌群也被称为第二大脑,和人体健康的诸多方面的都关系密切。

能够影响肠道菌群的事情包括不限于,是否顺产,儿时是否接触足够多的细菌,家居环境是否太过干净,等等。

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这款产品包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳杆菌、唾液乳杆菌、乳酸菌、维生素D,能够调理肠道,减轻失眠。

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3.YourZooki维生素

YourZooki是一家价值数百万英镑的企业。创始人因为自己受伤必须服用鱼肝油,结果他发现这东西太难吃了。需求导致变革,变革带来商机。嗯,一家企业就这样开始了。

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(1)维生素C,西瓜口味和橘子口味

西瓜味道、橘子味道的维生素C诶,好吃。

除了VC之外,里面还有维生素E,维生素B12,柠檬酸,可以有效提高身体活力。

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可以直接喝,也可以放到牛奶、酸奶里面喝。

橘子口味里面用维生素B13替代了B12.

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(2)Collagen zooki胶原蛋白饮

这是一种高强度的每日海洋胶原蛋白补充剂,每袋含有5000mg海洋胶原蛋白和30mg维生素C,并使用仅从天然成分中提取的高级“脂质体吸收”。长期服用对指甲比较好。

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(3)Turmeric zook姜黄饮

每袋姜黄Zooki含有750mg包裹在“胶束”中的活性姜黄素。这种水溶性的姜黄替代品更容易被身体吸收,还添加了天然的橘子油,以提供美味、清新的味道。 如果你希望头发茂盛,可以试试这款产品。

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