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创作立场声明：本款跑鞋是来自小米有品的咕咚运动鞋，搭配跑步精灵可以当做智能运动鞋使用，上脚感觉舒适，减震效果好，非常适合跑步和弹跳。我详细的描述了体验感受，希望可以对各位的选购带来帮助！
跑步是很多人都喜欢的一项运动，既能够强身健体，又非常的简单。短跑咱们就不说了，但很多人却不知道其实长跑对于双脚和膝盖的负担是非常重的，如果不注重保护，是很容易受伤的。因此选择一双正确的跑鞋就变得尤为重要，最近ide0007就体验到了一款来自咕咚的R-21K跑鞋，这是一双非常注重安全保护的专业跑鞋，搭配咕咚运动精灵更能够变身成为智能跑鞋，记录你的每一个运动瞬间哦。
新年新气象，我选择的这双咕咚21K跑鞋是红色的，给人充满了活力的感觉。外观看起来是偏瘦的，但是却非常的贴脚。本次我选择的是42码的鞋，尺码很正，穿起来合脚又舒服。
老规矩，先看外观再说体验。咕咚21K跑鞋表面采用了网眼布材质，是双层夹卡透气鞋面，透气性很好，长时间运动也不会觉得脚部憋闷。鞋头内部采用拉力热压技术进行了保护强化，有很好的支撑性，可以让跑步时每一步的落地都顺滑舒适，同时MILE PRO的英文加入也让鞋子更亮眼一些。
造型方面，咕咚21K跑鞋采用了符合亚洲人脚型的鞋楦，贴合性很好，完美包裹脚部两侧，既不紧绷又不松弛。
侧面有着咕咚无穷符号的logo，品牌感很强，搭配线条排列设计，让鞋子充满了流线感。
脚后跟这里是一个亮点，说咕咚21K跑鞋保护性好的原因就在于它的设计了。它拥有四重缓震和四重防护系统，四重缓震分别是Ortholite鞋垫、DUO-HEE弹性中底、GEL蓄能减震胶和EVA缓震鞋底；四重防护则是TPU包裹系统、抗扭贴片、耐磨橡胶贴片和重心引导线。可以看到鞋后跟部分的TPU包裹，能够坚挺的支撑，韧性提升10%，起到跑步防护的作用，同时印有R-21K字样的反光区也能在夜跑时提供安全保护。
鞋底是鞋子很重要的一部分，咕咚21K跑鞋的鞋底由中间的重心引导线、中部银色的抗扭贴片和红色的耐磨橡胶贴片组成，每一部的落地都能吸收冲击力，减轻脚部压力。它不但有着很好的弹性，还能够防滑耐磨，重心引导线还能够纠正跑步的姿态，让运动更加健康。
口部的四周可以看到是厚厚的保护棉，柔软舒适，能够对脚踝进行保护。在不断的运动中不至于让脚踝与鞋子发生摩擦而受伤。同时鞋垫也是高弹的Ortholite鞋垫，配合鞋底，减震效果更加出色。
咕咚21K跑鞋穿着舒适的另外一个原因则在于鞋子本身就设计得非常轻便，经过实际测试，单只鞋子的重量仅有280克左右，尤其是对于长距离跑步运动来说，轻便的鞋子能够极大的减轻奔跑的负担。
接下来就说一下这双咕咚21K跑鞋实际上脚的体验感受吧。其实咕咚是有一些内置芯片的智能跑鞋产品的，但作为一般跑步爱好者，也可以通过一款外设装置就能够清楚了解自己的运动数据，它就是咕咚跑步精灵。
咕咚跑步精灵是一个非常方便的小部件，可以任意固定在鞋带上，通过内置的传感器来记录用户的跑步数据，还能纠正用户的跑步姿势，功能还是很强的。而且鞋子部位的运动记录结果要比手部设备的记录结果要准确得多了。还有一个优势就是使用跑步精灵就不需要带手机了，它会自动记录数据，等回来时再连线上传数据就可以了，减轻了跑步的负担。
我也使用咕咚跑步精灵进行了一下跑步的测试，不仅可以记录每次跑步的时间和距离，还能够根据跑步的姿势进行打分，同时还有正确的姿势教学，帮助用户更健康的跑步。
本来我也没想到跑步原来还有这么多讲究，直到看了咕咚app中的会员跑步课程才知道，原来以前我的方法都是错误的。后来跟随着课程进行跑步，不但更加舒适了，而且也跑完以后也不那么疲惫了。
说回鞋子本身，设计上咕咚21K跑鞋就非常适合跑步，前后的弧形边缘对于每一部的起步和下落都非常的有帮助，不但弹性很好，而且很柔和，能够很好的减轻脚部的力量冲击。
缓震回弹这一方面，咕咚21K跑鞋做得真心不错，在弹跳的时候能够明显感觉鞋底跟踩了弹簧一样很有弹力，而且落地时的脚部冲击感明显减弱，即使用力跺脚也不会觉得震。
不论是走路还是跑步，可以看到鞋底在落地的瞬间有一个压缩，这时就会吸收落地的冲击力，然后起步的时候就会把这个吸收到的力量释放出来，起到一个助推的作用，这样跑步的时候也会更加节省力量。
这段时间我可没少穿着咕咚21K跑鞋到处跑步测试，因为一个人没办法拍照，所以没办法展示正式跑步时候的照片了。通过大量的跑步体验，我能够明显感觉到这款跑鞋的舒适度还是不错的。尤其是从脚后跟落地到前脚掌起步的时候，那种缓震回弹的感觉是非常明显的，跑起步来很轻松。
这么多天下来，我已经喜欢上了这款跑鞋，要不是因为透气性太好，北方的冬天穿出去太冷，我真想时刻都穿着它。不过南方气温比较高，一年四季都是可以穿的哦！目前也就跑步时穿一下，比我之前的跑鞋要舒适不少，在配合咕咚运动精灵记录跑步数据，算得上是跑步运动必不可少的装备了。整体来说，咕咚21K跑鞋算得上是非常出色的跑鞋了，很值得体验哦！
朋友，既然你友善的问了，我简单说一下吧。 整篇文章很像是扩写文，读者希望看到的是测评者体验→结论，而不是通过产品宣传→结论。 后面的不说了，就讲一下开头的两点: 第一，你说鞋子缓震很好，得出的结论是适合跑步和弹跳。但是跑鞋适合跑步是必须的，弹跳我猜是你自己加的。 第二，开头你说鞋子透气很好，跑多长都不会闷。这个结论不用在文章开头写，你结尾的体验就可以了。让人感觉是你看了产品描述就推测出透气性好的样子。 这个鞋子无论外观，部分科技，甚至名字都感觉碰瓷asics某系列，不自信。 价格没优势，299的价位对于初学者，不如买几个国产大厂的鞋，我记得国产碳板都300出头了（虽然对初学者没啥用）。甚至海淘saucony, brooks也有相似的低价鞋。 最后简易跑个一两百公里再写测评，鞋子底磨损一点点，外观脏一点点，对跑鞋测评不是减分项。 手机打字，错误见谅。
完全照抄亚瑟士，还没人家gel的技术，浪费钱。。。另外，我隐约看到楼主好像有扁平足？？建议穿支撑系的跑鞋
因为是摆拍，正常跑步会太快，拍不到了……
理解理解，加油[亲亲]
这设计……换个标就是asics啊
我也觉得[皱眉]感觉脚踝无力，不稳，外八等等，瞎说的，因为我是这样子，所以看起来有点熟悉
那我也回复一下，一般来说，文章太长很多人没耐心看，所以会把结论写在开头，点明一下产品的亮点，缓震问题，我是通过跑步，跳绳，打羽毛球和日常行走得出的结论，但文章篇幅受限，不能都晒图。透气问题，是我带了一次性鞋套体验对比出来的，至于跑个几百公里，我写文章时是北京冬天，过年期间，时间和天气都不允许，也不可能把鞋子穿久旧了再来拍照写体验，测评的都是新产品，周期一般都是一周至半个月，毕竟还有很多其他事情要做，这也不是工作，纯粹兴趣，写的不好请见谅。
因为录像摆拍的……当然奇怪了……[吐舌]
咋啦，写的不好么……[狂汗]
确实，看上去是为了写测评文而测评的…我要是厂家，再打两倍的钱请他删帖[邪恶][邪恶][邪恶]