冬日轻食离不了Yolanda炫彩智能厨房秤

入冬，养生是必然的，亦是必须的。尤其是周末，清净之时，需要养胃、暖胃，轻食是当下一个主流，控制饮食，则可掌握健康，所以拥有一款智能厨房秤，是新时代健康生活的趋势，Yolanda炫彩智能厨房秤CK10A是我2021年入手的，伴随我也有了大半年，今日份的早餐制作当然是离不开它，所以就分享一下我周末轻食早餐菜单。

1.脱脂早餐奶

取玻璃杯1只，称重249g。

去皮称重。

搬出山姆购买的脱脂奶粉。

两勺约17g。

冲泡约213g，一杯足以暖胃的牛奶实现了。

2.红枣莲子桂圆橘子汤

名称挺长，因为内容丰富。先上个图片，展示一下成品。

炖锅上称，当然要去皮称重的。

按一下Yolanda炫彩智能厨房秤最右侧的开关即可清零。

山姆精选莲子30g。

颗粒饱满，直接吃的话，口感也是脆脆香香的。

山姆桂圆13g，当然是去壳的。

山姆的桂圆也是相当有质感。

精选灰枣16g，也购买于山姆。

灰枣其实也挺红的，品种不同而已，这几件硬货准备好就完成90%了。

最后上场的是粑粑柑，连皮161g。

粑粑柑去皮后，炖锅内有约126g的食材。

粑粑柑覆盖在上面，然后去加水炖起来。

炖2个小时，就可以了！

2小时后，粑粑柑已经融化了。

这一锅轻食，足以满足周末躺平了。

3.总结

Yolanda炫彩智能厨房秤CK10A拥有炫彩的外表和强大的功能， 对于喜欢钻研的人来说可以考虑下载轻牛APP来了解摄入卡路里分析，做到精准饮食控制。对于周末喜欢躺平的职场人来说，简单而便捷的功能则让生活来的更加的去繁入简。附上红枣莲子桂圆橘子汤的配方：

红枣：16g

莲子：30g

桂圆（去壳）：13g

橘子：1个

水：根据食用量决定，一般1-2碗。

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