老人身上有怪味是因为不讲卫生？真相在这里

因为在做心脏冠脉造影前需要“备皮”，而疫情期间家属无法陪伴，所以新来的男护士小朱主动请缨，要求去给明天造影的35床大爷“备皮”。

大爷今年76岁，患有严重的不稳定性心绞痛，不得不造影看看。

小朱一边帮着大爷脱衣服，一边和大爷交流。虽然带着口罩，但小朱也能闻到大爷身上有一股“老人味”，于是随口就说了一句：大爷，您该洗洗澡了！明天手术呢，这孩子也不能来，洗澡也不安全。要不晚点我扶您洗洗？

小朱其实是好心，可是大爷比较敏感，直接说：入院前刚洗过澡，怎么了？熏着你了？不行换个人。

小朱连忙解释：大爷，不是这个意思！我就是担心您明天手术，再洗洗，更干净。不洗也没有关系，您别着急，别生气。

医生老李刚好在旁边，顺口插了一句：小朱刚来，没闻过大人的味道，我们大人都有这种味道，这叫成熟。

这才把这事儿遮过去了。

老年人的皮肤新陈代谢比较缓慢，所以沉积了大量的死皮。要知道死皮本身就是有一股臭味的，如手和脚的老茧比较厚的闻一下就是那股味儿。

还有一种原因就是，这种味道是由于消化系统退化或病化造成营养转化不完全造成的。

这种味道其实是一种叫作“2-壬烯醛”的东西，是一种不饱和醛。但这种“2-壬烯醛”浓度大的时候，就会散发出奇怪的“老年味”，令人感觉到油腻＋草臭味道。

1、代谢能力变差。人在逐渐衰老之后，身体的代谢能力就会越来越差，人体里面的毒素以及有害垃圾没有办法及时排出，就会大量聚集在身体里面。一部分毒素会通过汗液排出，再加上老年人的皮肤非常容易变得干燥，皮肤就会产生比较多的皮屑，混合着汗液一起就容易产一种怪味，如果没有及时注意自身卫生，这些味道就比较明显。

2、抽烟、喝酒。有的老年人长时间有抽烟喝酒的习惯，抽烟会使人的牙齿长时间受到尼古丁的刺激，牙齿表面容易聚集大量的有害物质，同时还会引起呼吸道疾病，比如慢性支气管炎、肺气肿、咽喉炎等，患者经常会咳嗽、咳痰，容易产生一种腐败的味道。

经常喝酒的老年人，肝脏的排毒代谢功能下降，如果患上肝硬化或者肝功能衰竭，就会导致氨的分解能力下降，血液里面的尿素氮和氨含量增多，会使口中出现氨臭味。

3、高血糖。有的老年人患有糖尿病，平时没有注意控制好血糖就会导致身体出现一股烂苹果的味道。这种情况多半是因为长时间的糖代谢紊乱，使身体里面的酮体增高引发的这种气味，随着呼吸排到体外。

4、常年吃药。老年人的身体机能一日不如一日，有的老人甚至需要常年服用药物才能维持生命。不同的药物进入体内之后就会被代谢、分解，并且转化为不同的气味，通过人体的皮脂腺散发出来。

5、个人卫生习惯差。有的老年人身体行动不便，洗澡的次数也会相应减少，又或者是平时不注意个人卫生，很少刷牙、洗头、洗澡，这样就会导致身体的卫生条件变差，再加上平时不及时更换衣物，自然而然就会散发出一种让人觉得难以忍受的味道。

首先，饮食上要格外注意。老年人的新陈代谢比较慢，在饮食上最好要清淡少油，避免吃太多重口味、油腻的食物，经常吃点富含膳食纤维的蔬菜水果，可以减少皮脂的分泌，皮肤也不容易出油，还能加快新陈代谢的速度，即能预防或减轻老人味，也能防止肥胖。

其次，一定要注重个人卫生。平时坚持早晚刷牙、勤洗澡勤换衣。坚持刷牙可以有效预防掉牙、口臭，有些戴了假牙套的老年人也要经常对其进行清洗，有些食物残渣若长期残留在口腔内也会产生异味；勤换衣物勤洗澡，能够很好地减少细菌侵袭的可能，老年人洗澡时尤其注意水温，衣服也要晒干了再穿。

第三，避免抽烟，少喝酒。老年人要预防老人味，除了要注意个人卫生，还应该尽量避免抽烟喝酒，以免身体的代谢功能受到影响，体内的毒素无法顺利排出，导致身体产生难闻的气味，远离烟酒还可以保持身体健康。

第四，积极治疗疾病。很多慢性疾病是滋生老人味的原因，治疗和控制好这些慢性疾病，也能从源头减少异味出现，如积极修补烂牙、及时清洁活动的假牙、治疗慢性胃病、控制好血糖等，都可以大大减轻慢性病产生的异味。

第五、增加运动。老年人往往因为害怕感冒不敢让自己流汗，长期如此，夏天时会分泌出黏糊汗液，这样的汗液中包含的矿物质被碱化停留在皮肤表面会滋生细菌，这也是老年人身上气味难闻的原因之一。

老年人多参加锻炼可以恢复汗腺功能，健康的汗并不是黏糊的，而是干爽的，并且容易被蒸发掉，也没有难闻的味道。

事实上，老人味并不是一种特别严重的问题，年轻人也不要对此就嫌弃，尊老爱幼的传统美德还是要保持的，对家里的长辈也要多给予一些关爱和关心，在他们的饮食起居上也要多注意观察，早发现问题早解决。

某些特殊情况的老年人身上有“老人味”在所难免，作为家人要及时提醒老人每天开窗通风，同时也要经常清洗晾晒老人的床单、被褥、衣物等。除此之外，也可以通过专门的生物酶除味剂帮助清除老人房间的异味。

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每个年轻人都应该更多地理解老人，因为我们谁都会老去，老吾老以及人之老！

（养老于探长：新号开张，欢迎各路少侠驻足关注。关爱今天的老人，就是关爱明天的自己。）