三九进补，吃牛羊肉不如吃它，味道堪比“龙肉”，补血补肾又安神

俗话说："天上龙肉，地上驴肉"。这不仅是一句赞美之词，更是对驴肉味道和营养价值的极高评价。与常见的牛羊肉相比，驴肉的营养价值毫不逊色，甚至更胜一筹，但是价格却相差不大。三九进补，吃牛羊肉，还不如多吃一些驴肉。作为味道堪比“龙肉”的美味，驴肉具有补气养血、滋阴补肾等作用，常吃一些驴肉能够提高人体的免疫力，增强身体机能，使人保持健康状态。同时，驴肉还有安神的作用，能够帮助人们缓解压力，改善睡眠质量。

驴肉的味道鲜美，口感细腻，深受人们的喜爱。驴肉的烹饪方法更是多种多样，无论是炖驴肉、烤驴肉还是驴肉火烧，都能够满足人们的味蕾需求。今天给大家推荐的是葱爆驴肉，葱的香味与驴肉的鲜美相互交融，形成了一种独特的味道。当这道菜端上桌时，那浓郁的香气立刻弥漫整个空间，让人垂涎欲滴。如果你还没有品尝过这道美味佳肴，那么不妨一试，相信你也会被它的美味所征服。

【葱爆驴肉】

主料：驴肉200克；香葱100克。

配料：蚝油20克；料酒40克；生粉4克；花生油40克；盐1克；生抽20克。

第一步：先把食材准备好，香葱也可以换成蒜苗或者芹菜之类的。

第二步：把驴肉放入清水中浸泡20分钟，去除血水，再横刀切成薄片，加入蚝油和一半料酒抓拌均匀，再加入生粉和少许花生油抓拌均匀，腌制片刻。提前腌制，既可以去除驴肉中的腥味，又可以锁住驴肉中的水分和鲜香，炒出来的驴肉鲜嫩多汁不塞牙。

第三步：把香葱清洗干净，切成小段，葱白和葱叶分开放。

第四步：起锅烧油，放入葱白煸炒出香味，再放入驴肉快速翻炒，淋入一圈料酒，去除腥味。

第五步：驴肉炒至全部变色后，加入盐、生抽和葱叶，快速炒匀，即可出锅享用。

三九进补，吃牛羊肉不如吃驴肉，味道堪比“龙肉”，补血补肾又安神！这道健康美味的葱爆驴肉，大家喜欢吗？欢迎在评论区留言，说说您的看法！

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