你会在工位午睡吗？上班族午休间隙，如何抽空休息？

最初工作的时候，一直都是在工位上睡觉的。

那时候公司刚成立，我们都是在居民楼里办公。三室一厅的房子，一进门的一个小客厅里摆放着我们的工位。稍微大一点的卧室是另外一个团队的工位。其他卧室一个是老板办公室，一个是会议室。

当时的空间真的很狭小，小客厅放了八个工位，最里面是靠墙的，如果最里面的人想要出来，我们必须要收紧肚子往里拉椅子，最里面的人才能出来。

所以中午要午休的话，只能趴在工位上，枕着胳膊睡觉。有些同事不喜欢趴在工位上，就会直接到会议室，拉几个凳子，躺在上面睡觉。

但那时候也没有觉得条件有多不好，相反那段时间一直觉得公司很温暖。

在局面楼办公有不到半年的时候，我们搬了新职场。

职场面积其实和原来差不多，但是属于新写字楼，周边环境都很好。

比原来多的就是一个经理办公室，和一个比原来大一点的会议室。

当然还有更宽松一点办公会环境，只是中午午休还是趴在工位上居多。

不过那时候老板办公室对面还有一个小办公室，作为会客室，里面有沙发。老板说谁要是中午太累了，可以躺沙发上午休。

不过去的人比较少，大部分还是在工位上小憩一会。

我们都买了午睡抱枕，经常都是吃完饭，回到公司聊会天，拿着抱枕趴在桌子上睡20分钟。

后来我换了工作，到了一个相对自由的工作环境。

中午休息也不趴在桌子上了，一开始是买了折叠躺椅午休的时候专门用的。

我们工作的地方，在居民楼前面的商业区，同事们住的都很近，中午直接回家休息。我离着远点，就等大家下班，我吃完饭后，把办公室门一关，折叠躺椅打开，然后美美的睡一觉。

睡醒以后，把躺椅再折叠起来，放在仓库里，很方便。

一开始在办公室沙发上睡觉的老板，看到我的躺椅以后，只要我中午不睡觉，她就用躺椅。如果中途我想睡觉，就去她办公室的沙发上休息。

尤其是春天和夏天，除了外出工作，我们中午都会午休。总觉得中午不休息一会，下午的状态就会受影响。而且那时候我有节晚上的课，下班都是在8点左右了。

所以中午休息二三十分钟只能对我很重要。

我们午休都是1个半小时，吃饭基本用掉30-40分钟。一开始单位是习惯带饭，自己带饭中午吃饭会更节省时间，吃完饭刷会手机，午休时间很充分。

后来单位是习惯去楼下吃饭，提前给老板打招呼中午吃什么，然后下班就直接到楼下吃饭。这样吃饭时间也能节省很多。

如果吃饭时间耽误久了一点，那回到公司简单消食以后，不刷手机，直接趴桌子上眯一会。哪怕睡不着，也休息下眼睛，放松下大脑。

尽量不要在午休前刷手机，尤其是现在刷短视频很容易上瘾，本想看个几分钟，看着看着就刷到上班了。

都说春困秋乏夏打盹，利用好午休，下午的工作也能事半功倍！